3亿孩子面临精神鸦片，如何科学防沉迷？

　　最近几次直播，妈妈们都在吐槽孩子＂沉迷手机＂。别说孩子，父母、老人现在都是长在手机上。
　　有的孩子，甚至刚7、8岁，就开始半夜悄悄拿了手机在被窝里刷游戏…真是让人头疼！
　　前几天有个震惊的数据，目前我国青少年网民有 3亿多 人， 13.2% 的未成年手机游戏用户，在工作日玩手机游戏日均超过2小时。
　　孩子们是数字原住民，这代娃娃儿躺在＂数字媒体＂上成长，这是不可逆的时代趋势。 科技当然充满了便利，但是一旦孩子从使用工具变成依赖手机，甚至沉迷其中无法自拔，必然影响身心健康。
　　近期新华社更是发话，直接定性网络游戏就是＂精神毒品＂＂电子鸦片＂。
　　网游对孩子的危害到底有多大？
　　沉迷网络让孩子变得＂痴傻＂
　　哈佛大学客座教授、德国脑神经学家Spitzer，在研究中明确指出＂数字化＂是如何扼杀了孩子的智力发展，长时间沉迷电子产品的孩子，会发生脑萎缩，在书写、运算和阅读等方面表现出来的能力，也比同龄的孩子低很多，成为假以时日的＂痴呆＂。
　　（对比不同年龄段孩子玩电子产品后所画出来的图像）
　　沉迷网络让孩子失去边界，挥金如土
　　山西12岁女孩，玩网游花光了妈妈的治病钱……
　　曲江12岁男孩玩手游，不到俩月黄光环卫工妈妈辛辛苦苦攒了6年的2万多块钱。
　　安徽9岁男孩，一个月花掉妈妈从亲戚朋友那借来的13万还房贷钱，给游戏充值。
　　家长们急到泪崩，甚至连吃饭的钱都没了，孩子却只为了买个道具或者觉得游戏里衣服好看…
　　一个个＂败家子＂背后，是父母的血泪，和家庭的崩塌。
　　孩子攻击性强，容易暴力倾向
　　14岁男孩新新（化名），玩手游入魔，不上学不吃家里的饭，曾将60岁的奶奶锁在门外过夜；情绪不稳定，出口成＂脏＂，怒砸家具，还用冷水泼妈妈……
　　温州母亲因阻止网瘾儿子玩游戏，公共场合遭亲生儿子毒打，母亲只能默默忍受……
　　重点是，这些都不是个案，遭到如此＂待遇＂的妈妈还不在少数…
　　有数据指出，游戏和电子产品的过度使用，即便没有暴力血腥镜头，都会直接 增加孩子的情绪化和暴力行为。
　　可能让孩子走向犯罪，甚至轻生
　　未满16岁少年为迷上网络游戏，为筹钱打游戏，去拉车门、砸车窗盗窃，最终走向犯罪道路。
　　湖南15岁网瘾少年因沉迷网络辍学。家人的管教让他心生反感，甚至服药轻生……
　　这一桩桩一件件真实的，就发生在身边的案例，无不给我们敲响着警钟——真的不能再让网络游戏这个＂精神鸦片＂来摧残我们的花朵了！
　　为什么孩子沉迷网络游戏？
　　回顾这些案例，我们会发现，这些网瘾少年背后都有着一个＂生病＂的家庭。
　　情感缺失，游戏代偿
　　就拿14岁网瘾少年新新为例；
　　新新曾是一个性格乖巧，成绩优异的孩子。
　　3岁时父母离异，父亲南下打工，母亲很少来往，新新跟奶奶生活，与父母沟通极少。
　　但在孩子心目中母亲的分量一直很重，可妈妈却在没有听取新新意见的情况下，要送他去寄宿学校，得到新新强烈反对。
　　这样自幼父爱、母爱缺失，缺乏沟通的经历，让孩子极易产生逆反心理，走向极端。 所以一旦＂触网＂，就沉浸其中，因为更安全、更被爱、更刺激。
　　模仿效应，家长在玩
　　从小孩子的模仿能力就特别强，当家长在身边，常常手机不离手，那么，孩子一定会对手机产生浓厚的兴趣。
　　曾有网瘾孩子在受到家长提醒和管教时，对网瘾父母提出灵魂拷问：＂你能天天玩，为什么我不行？＂
　　无聊无趣，只能游戏
　　爸妈平日工作忙，不能陪伴玩耍，讲故事，出去共同体验亲子时光。孩子自己在家无所事事……
　　学着家长的样子，玩起手机，也是＂百因必有果＂的必然之举。
　　如何与手机＂争夺＂孩子？
　　01、  与手机空间隔离
　　美国儿科学会的指南，建议：
　　① 不推荐18个月以下孩子看任何电子媒体。（说白了就是可以不让Ta看到电子产品，不让Ta知道这个是可以看的电子产品）
　　② 如果父母实在抽不开身来陪孩子玩，也尽可能不要打开电视，而应该在能监看到的情况下，让孩子自己玩玩具。比如说，母亲需要做饭的时候，可以让孩子在附近的地板上玩适合年龄的玩具。
　　③ 不要在孩子的卧室放任何荧屏，包括电视，计算机，平板电脑等。
　　02、  丢掉手机，以身作则
　　40岁安徽爸爸，为让孩子戒掉网瘾好好读书，重拾书本，陪孩子参加高考。
　　要知道，孩子的模仿能力很强，即便不给孩子看，自己在陪孩子玩的时候边看电视或者手机，也是在＂诱导＂孩子模仿。从自身做起，以身作则。当你全身心的投入到亲子时光里，孩子也玩得投入、尽兴；当你做到时，孩子也会崇敬、效仿。
　　03、  多多玩耍，高质互动
　　把自己变成游戏机和游乐园，打闹游戏、互动游戏、构建游戏、户外奔跑游戏等等，跟孩子一起玩起来，孩子不无聊，自然就想不起来玩手机啦！ 对于大龄孩子，广阔的兴趣，丰富的社交，深刻的友谊都是防沉迷的有力助手。
　　04、  优选内容
　　孩子不是完全不能看手机，但如果孩子在看很垃圾的内容，毒动画、毒游戏里面的低俗暴力内容对孩子伤害更大。所以一定要选择适合孩子的内容。比如优质的纪录片，动画片，甚至互动感更强的优秀游戏。父母一定要做孩子的第一道把关员和审查员。
　　05、  限定时间，固定场景
　　可以跟孩子约定好，每次看20分钟，在饭后固定场景，孩子慢慢也会形成规律—— 我只有在固定的时间，固定的场景下，去看固定的内容。
　　同时，也要保证孩子每天不少于两个小时的户外活动时间和不少于20分钟的，跟父母之间的真人高质量陪伴。
　　用更高质量的陪伴来取代电子妈妈、电子爸爸的参与吧！要知道，给孩子提供更有趣的真实互动体验，虽看似没有营养，但对他的大脑、神经、成长都是一笔丰厚的宝藏。
　　父母是孩子最好的玩具。科技在养育中同样过犹不及，任何工具只是工具，都是应该是我们和孩子沟通相处的媒介。抱着一起玩玩看的心态，而不是替代养育，才能收获更亲密的亲子关系。而好的 亲子关系，才能有好的亲子教育 。
　　哪怕只有几分钟，放下手机，和孩子一起玩耍吧！别忘记，孩子和真实世界相处的能力，不能靠手机。