范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

立秋了,这菜多做给家人吃,养胃润秋燥,还贴秋膘,安稳度过秋天

  立秋了,这菜记得做给家人吃,养胃润秋燥,还贴秋膘,安稳过秋天。今天立秋了,时间飞快转眼就迎来秋天,初秋时节还处在三伏天的状态,因此还是非常炎热酷暑的,这个时候还需要要做好清热解暑的准备,要一直持续到白露节气后气温才会开始转凉。立秋这天不同地区都有不同的饮食习惯,北方地区立秋吃饺子,部分地区还有"咬秋"的习俗,啃玉米、吃西瓜、啃秋桃等等。初秋虽然还没变凉,但比较敏感的小伙伴会发现,入了秋以后,就会渐渐有了秋燥了,如鼻咽干燥、皮肤干燥等等,因此立秋来了以后,日常可以多给家人吃一些润燥滋补的食物,给身体补充好能量,安稳度过秋天。
  适合秋天吃的润燥食物也有很多,各种当季的蔬菜瓜果、还有五谷杂粮都是非常不错的选择,另外也可以开始准备贴秋膘了,可以给家人吃一些温补的食物,各种滋补的肉菜可以安排起来了。这里要分享的立秋营养美食是:南瓜焖排骨,秋天也是南瓜成熟上市的季节,这个季节吃它正当季,南瓜口感粉糯香甜,可以炒菜、煮粥或者是做点心吃都是非常不错的。南瓜中含有丰富的维生素和膳食纤维,可以帮助肠道消化,除此之外,南瓜中含有丰富的果胶,而这种物质具有保护胃胶道粘膜的作用,适当的吃一些南瓜还可以养胃润燥。这里搭配排骨一起焖,荤素结合营养更全面,鲜香滋补还不上火,非常适合立秋进补吃。
  这道南瓜焖排骨的做法也非常简单,排骨洗净后下锅炒香,加入自己喜欢的配料炒香加点水焖熟,然后下入南瓜块一起焖软,下点盐调味即可,这样焖出来的排骨鲜香入味,南瓜吸收了排骨的汤汁也变得鲜甜软糯入味,非常好吃又营养,大人孩子都很喜欢这道菜,每回做一盘都吃光,入秋后多做给家人吃。立秋了,这菜记得做给家人吃,鲜香营养,润秋燥还养胃,安稳度秋。以下是详细做法:
  【南瓜焖排骨】
  准备食材:排骨适量、南瓜适量、大蒜生姜少许、豆豉少许。
  准备配料:油盐适量、一勺生抽、一勺蚝油和适量老抽。
  详细做法:
  1、排骨切小块用清水浸泡将血水冲洗干净、南瓜去皮洗净切大块装盘待用、生姜大蒜洗净切片待用。(这里排骨是浸泡去血水,也可以冷水下锅焯水一下)。
  2、热锅凉油,下入生姜大蒜和豆豉下锅煸炒出香味来。
  3、加入洗净的排骨下锅煸炒。
  4、将排骨炒香,煸炒至变色后,加入一勺生抽和少许的老抽。
  5、再加入1勺的蚝油提鲜,翻炒均匀,将排骨翻炒至上色。
  6、加入适量的清水,稍微淹没过排骨即可。大火煮开转中火,焖煮20分钟。
  7、排骨焖软熟透后,下入南瓜一起焖,继续焖个10分钟,将南瓜煮软,最后下入少许的盐调味,炒匀即可。
  出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:南瓜焖排骨就做好啦,这样焖出来的排骨鲜香入味,南瓜粉糯鲜甜,色泽金黄诱人,非常开胃好吃又下饭,荤素搭配营养也更全面,大人孩子都很爱吃,立秋后多做给家人吃,贴秋膘润秋燥,还养胃对身体有益,秋天也是吃南瓜的时令季节,正当季营养高,不放多做给家人吃。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试哦。
  Lily美食谈烹饪小贴士:
  1、排骨提前用清水浸泡去血水,也可以冷水下锅焯水一下,洗净后煮味道更香没有腥味。
  2、南瓜比较好熟透,先焖排骨熟后再下入南瓜块一起焖软即可。南方放太早容易煮太软烂。
  3、调味大家可以根据自己喜好来添加配料,喜欢吃辣的可以放点辣椒一起焖,也是非常开胃下饭的。

迷雾剧场来袭,赵丽颖范丞丞陈飞宇被吐槽,八角亭抢先定档10月8日,大家结束国庆假期开始工作的第一天,久违的迷雾剧场发布了2021阵容群像海报,随之又接连放出淘金谁是凶手致命愿望和八角亭谜雾预告内容,紧张刺激的剪辑直接把张力拉满,网友期蔡文静自己接档自己,她是凭借什么火起来的?最近虽然说没有什么爆款剧出现了,但是电视剧嘛,总是一部接一部上映的,就比如蔡文静的光芒刚刚收官,紧接着她主演的好好生活又接档了。这不禁让人回想起来,蔡文静这几年似乎都在端水,同时或八卦说宁静没有综艺资源了?迪丽热巴造型泄露?观文提醒以下所述,真假自行判断,如有雷同纯属巧合,请广大吃瓜群众谨慎吃瓜!宁静没有综艺资源了?早就是综艺混子的宁静最近却已经没什么综艺邀约了,眼见这赚快钱的路子快没了,宁静这边除了黄晓明和杨颖的旧瓜没亮点,把时间捋一捋,就会发现真相黄晓明和angelababy这对夫妇俩真是2021娱乐圈最有文采的夫妇俩了。前天baby和黄晓明各自整了一篇小作文,一个喊冤,一个护妻。两人一前一后差了16分钟,把十年前那桩旧事安刘德华1亿观众送礼不收有钱不赚刘德华刘德华出道40周年纪念,首次抖音直播,他就关闭了粉丝刷礼物的功能,而当天的直播间粉丝观看人数突破了1亿人次,凭借观众们对刘德华的喜爱,和这些年刘德华的好口碑,如果收礼物的话,也是一你和我的荣耀出圈,迪丽热巴还能红多久?之前一部你是我的荣耀让迪丽热巴杀回了娱乐圈。剧中,迪丽热巴演的是女明星。在此之前,迪丽热巴最出圈的角色,也是女明星克拉恋人里的高雯。难怪到处都在刷迪丽热巴好适合演女明星。就我把自己吴亦凡被刑拘都美竹回应惹争议7月31晚,吴亦凡因涉嫌强J罪,被刑事拘留了,有媒体第一时间联系了都美竹,告诉她这个消息,她回复了4个字说也谢谢你,并配了3个哭泣的表情。只是网友们很好奇,此时的都美竹不是应该开心吴亦凡的牢房生活是怎么过的?吴亦凡被抓后,很快他的8月份行程表就出来了。从在押人员的日常生活制度表上看,他每天过得很充实,伙食也不错,有鱼有肉有蛋,有饭有面,一天休息11小时,看3小时电视,2个小时吃饭,总共谢明皓举报潘玮柏林俊杰,喊话已掌握证据后账号被禁言一波三折的吴亦凡事件(复习,回复吴亦凡)似乎终于告一段落。7月31日,签签因涉嫌强奸罪被警方刑事拘留,进了朝阳看守所过上了每天早上早起做早操的生活。本以为签签的粉丝们会彻底死心,没日本15岁女高中生怀孕当妈,却被日本网友称赞,结局意外地励志在我们眼里,16岁的高中生依然算是孩子,正值青春年华,还没有踏入社会,应该在学校里学习成长。但是如果有高中生15岁怀孕16岁生娃当妈,你会不会觉得匪夷所思?据调查显示,日本每年有近李慧珍的线上演唱会因故障没关打赏李慧珍,很多年轻人可能不认识,知名度不太高,刚出道的时候就是巅峰,凭借爱死了昨天一夜成名,就是后劲不足,一直没有新闻上头条,也没有好的作品超越自己。10月7日,她开了线上演唱会,在
你觉得英文难学,看完外国人吐槽中文,感觉还是他们更可怜导语英语一直是国际通用语言,英语也作为我国学生中考,高考的主要学科,大家都想在考试中取得优异的成绩,所以学生和家长都十分重视英语的学习。但是如今,我国的国际地位已经大大提高,联合国课后延时服务即将实行,解决了家长的顾虑,也衍生出许多新问题导语中小学的暑假也即将迎来尾声,学生们也要收收心,重新进入到学习状态中,今年开学后,教学模式出现了变化,中小学将进入一个全新的教学模式,课后延时服务即将正式落地实施。政策的出台,有专科生和本科生有哪些差距,报考时选择民办本科,还是公办专科导语随着教育的普及加之家长对于教育的重视,教育似乎已经成为了一个家庭中的头等大事,任何事情都可以为教育让步,学生做作业,电视关了,学生想要文具,马上买,总之任何事情只要是为了教育,网红医生张文宏,被曝论文抄袭,或将人设不保跌下神坛导语说起张文宏医生,大家应该都不陌生,这两年张文宏医生频繁地出现在大家的视野里,频频爆出金句,所以大家对于张文宏医生的印象非常深刻。张文宏医生也是中国第一批接种疫苗的人,曾经有很多想要中考进行分流,职业教育必须跟就业挂钩,否则很难被接受导语如今,很多家长都在孩子的教育上付出很多心血,为的就是学生可以考上理想的高中,考上理想的大学,未来能够找到一个理想的工作,成为国家的栋梁之才。然而新出台的关于初中生分流的政策却让招聘季来临,大批毕业生出现就业难的现象,其实不必如此纠结导语毕业季,既浪漫又伤感的三个字既激动又彷徨的三个字浪漫于四年同窗的情谊,感动于友情爱情的浓烈。既有即将步入社会的激动又有对未来一无所知的彷徨。我国目前经济发展迅速,但是面对现如今考上专科院校学历没优势,不用担心,到了学校还有其他选择导语要说大学存在鄙视链,那专科肯定是处在鄙视链的最低端了,因为专科只有毕业证,没有学位证,还被很多人诟病根本不算大学。如今本科生遍地,专科生毕业之后,面对的就业压力也更大一些,很多城市教师岗位一岗难求,乡村教师岗位无人问津,待遇留人是根本导语我国每年都有大量毕业生参加教师资格证的考试,通过考试的数量也不是一个小数目,很多同学从小的梦想就是希望自己可以成为一名老师。但是拿到了教师资格证也仅仅是一个开始,想要在大城市的教师轮岗制正式启动,每隔六年换一次,编制不再是稳定的代名词导语教师一直是很多人的理想职业,教书育人,社会地位高,可以受到大家的尊敬,同时工作又十分稳定,一旦考取了教师编制,基本可以一直干到退休。所以,一直以来拥有教师编制就约等于有了稳定的有学生陪读的成人高考补习班,我们看看,葫芦里到底卖的什么药导语双减政策一实施,很多培训机构面临着停业,一些大型的教辅机构已经率先做出表率,对自己的教学模式进行了转型,或转型素质教育,或转型其他方面。在如此重压之下,仍然有一些教培机构暗流涌拿到录取通知书,先别光顾着高兴,还有这些隐藏用处要了解导语学生们寒窗苦读多年,为的就是最后到手的这张录取通知书,每年的7月份左右,考生们就能陆陆续续收到自己的录取通知书了,也意味着,考生三年的学习时光正是结束,即将开启新的旅程了。拿到