还在纠结墨菲定律？记住这两点，轻松破解潜意识语言

　　文 欣然 国家二级心理咨询师1，
　　中午与朋友偶遇，聊起＂墨菲定律＂，他说最近公司查考勤，怕迟到特意起个大早，谁知偏偏遇到道路戒严，从家到公司开了3个小时。公司人事告诉他，要按1天事假处理，于是他决定下午回家。据我所知，朋友平时工作很忙，所以对于他回家的决定，我十分诧异。直到他不经意地说了一句：今天是老婆的生日，正好早点回去。
　　人的潜意识很是奇妙，它总能捕捉你真正的意图，并以非常聪明的方式，配合你完成心愿。
　　朋友是个项目经理，平时工作是没有点的，有时周末还要加班，陪伴家人的时间很少。从孩子出生，一直是妻子独自照顾。前段时间妻子得了心肌炎，大夫说不能太累，他为此内疚了好久。
　　或许在潜意识里，他需要有个机会来呈现他的关爱，只是缺少一个合理的理由。老婆生日这一天，潜意识用一种特殊的迟到方式，帮助他实现了补偿妻子的心愿，同时还免除了不上班所带来的内疚感。
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　　什么是潜意识？弗洛伊德有个很形象的比喻，叫做＂冰山理论＂。露出海面的，我们能看到的，冰山的一个小角，就叫做＂意识＂。随着海平面的起伏时隐时现的，叫做＂前意识＂。而隐在海平面下的很大的面积，你根本看不到的，就叫做＂潜意识＂。
　　很多时候，＂潜意识＂与＂意识到＂的并不一致，与能表达出来的更是相差甚远。意识就象我们披的外衣，需要装扮，需要以最好的面貌示人；但潜意识，它很真实，它无法区分是非对错，它只呈现原本的状态，所以潜意识是不会说慌的。
　　有位年轻咨客，聪明的高三女孩儿，成绩不错，可有一门课--数学，怎么都学不好。当我们谈起她对数学老师的印象时，女孩突然停了一下，说老师有点象她妈。而她和妈妈关系的改善，正是我们咨询的主要目标。潜意识把对妈妈的排斥，很真实地投射到数学老师身上，既而对她所教的数学课产生了排斥。
　　女孩在意识层上很认真的听课，可潜意识却在说：我讨厌你，讨厌上你的课，讨厌顺从你。而这才是女孩最真实的本意。
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　　心理学上有个＂吸引力法则＂，也叫＂自然法则＂，它告诉我们一个定律：你关注什么，什么就会成为现实。而这正是潜意识最重要的一个特点。
　　木子告诉我，她已经记不清，是第几次因为心悸被送进急诊室了，和之前的检查结果一样，医生告诉她72小时监测看不出异常，应该不是器质性的问题。于是我请她回忆一下心悸出现前，发生了什么？她说丈夫要去参加一个同学聚会，她不想让他去，可他还是走了。
　　我问她是否在担心什么？她和我说了一些事：结婚10年来，他们一直没有孩子，就在1年半以前，她发现了丈夫的外遇。从那时起，她开始频繁地出现心悸，每次都觉得要死了，可到了医院却一切正常。我问她是否发现，心悸成功地挽留了丈夫，她不好意思地笑笑。
　　我相信，木子的濒死感是真实存在的，她的潜意识在说：＂老公，你要是走了，我就要死了。＂
　　自丈夫出轨后，木子就害怕丈夫单独出去，可她又没有足够的理由能阻止。潜意识以心悸发作的方式，成功地唤回了丈夫。很明显，木子需要治疗的不是心脏，而是她对丈夫的信任。
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　　古人说，人有七情六欲，何为六欲？眼、耳、口、鼻、身、意。前五种，都是可以直接观察到的外在感受，即西方心理学所讲的＂意识＂层面的东西。而＂意＂，是人的内在心理活动，很多情况下我们无法察觉，相当于西方心理学所说的＂潜意识＂。
　　窦文涛在圆桌派分享过他的失恋经历，和大学初恋分手之后，他陷入了巨大的悲伤中，怎么都过不去，于是他决定出去走走。这是一场说走就走的旅行，徙步、一个人，从武汉大学出发，一路向西，到了少数民族聚居地鄂西，然后向南过宜昌、荆州，不知不觉进了湖南，到了长沙。这时他才突然意识到，长沙是她女友的家。
　　在设计行程时，他完全没有过考虑这个地方，可是潜意识清楚地知道，他对女友的不舍和思念，于是把他带到了这里。
　　有些事情，以为自己已经放下了，其实＂念＂并没有消失，只是被压抑到了潜意识里。潜意识会真实地记录心中所思所想，并在某一刻，毫无预兆地呈现出来。
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　　墨菲定律告诉我们，你担心的事情，必然会发生。重要的约见，想着千万不能迟到，偏偏遇到堵车；开会讨论，想着千万别叫我发言，领导肯定叫你；心仪女子，小心翼翼生怕失去，结果还是被劈腿。这是为什么？因为你没有掌握潜识的语言。
　　潜意识特别简单，不懂逻辑，不会拐弯。比如我告诉你，不要想蓝色的衬衣，你脑子里想的一定是蓝色的衬衣。开会发言时告诉自己别紧张，只会让你更紧张。天天闹着减肥，结果只会越减越肥。那么该怎么和潜意识对话呢？记住下面两点：
　　1，直接表达想要的：不想穿蓝色的衬衣，想穿绿色的，就直接说我想穿绿色的衬衣。重要的场合，演讲或者考试，怕紧张出错，就直接说放松点。不想这么胖，就直接说我要瘦身。不想患病，就直接说我要健康。简单地说，就是把＂不＂字去掉，直接说你想要的结果。这就是潜意识的语言习惯。
　　2，关注美好的事物和结果。吸引力法则，不仅会吸引担心的结果，同时也吸引美好的结果。那么，当关注的是积极乐观美好的境象，生活也会变得越来越美好。你会惊喜地发现：对财富有渴求时，创造财富的机会一个接一个；沉浸在亲密关系的美好感觉中，伴侣就会越来越爱你。这不是自欺欺人，而是出于一个确认有效的物理学原理：相同频率的事物会发生共振。
　　看到就是爱。当我们的目光从关注外在世界，开始转向关注内在的潜意识，那些不曾面对的真相将浮出水面，变得清晰而简单。而那些终日纠结却毫无进展的问题，也会不治而愈。
　　【我是欣然，情感咨询师，为大家解答问题，记录随感，如果某些话题引起您的思考和共鸣，请关注我，欢迎留言讨论】