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中秋佳节必备菜肴,不炸不焖,这么做健康又美味,收藏留用吧

  中秋佳节必备菜肴,不炸不焖,这么做健康又美味,收藏留用吧!
  秋天是适合进补的季节,大鱼大肉的怕吃多了胖,那就适当地多吃点海鲜。
  在大北方,由于地域的问题,能吃到的海鲜的种类很少很少,最常见的就是虾了。好在虾还是很大众的,都喜欢吃的,虾的营养价值也是很高的,虾含有大量的镁元素,对平衡身体健康能起到很大的作用;而且虾的蛋白质含量非常高,不仅可以补钙健脑,它所含的维生素A还能保护眼睛,老人孩子都可以多吃。
  虾不仅营养丰富,它的寓意也很美好,象征着遇事圆满顺畅、节节高升!在年节的时日里,虾是必备的菜肴。过几天就是我们的又一个隆重的节日,中秋节了,虾一定不可少,今天我们就来分享一道好吃的大虾的做法。
  虾的做法多种多样,有人喜欢吃炸的,有人喜欢吃红烧的,最简单的白灼虾最是原汁原味。现在做三餐都以健康低盐为主,少吃油炸食品。
  秋燥是秋天的明显特征。所以,虽然滋补很重要,但是过度的油腻和油炸食品等等,不推荐吃,免得上火、让秋燥的现象更严重了。
  秋天的虾肉质鲜嫩,口感很好,虽然是进补应该多吃吗,但是吃的时候有几点也要注意。首先就是不要大量地吃虾皮,虽然虾皮里面含有很多的钙,但是虾皮质地很硬,不好消化,多吃不仅不能转化给身体补钙,相反还会伤肠胃,所以,尤其是大虾的皮比较坚硬,吃的时候扒皮最好。
  再有虾头不要吃。做虾的时候,很多人会把虾头一起做了,虾头中有虾的胃部和其他的一些器官,包括一些金属的元素都会堆积在虾的脑袋里,如果一起吃了,就会吃到那些有害的元素,对身体就会带来一定的危害。
  最后就是尽量少吃油炸和油焖的大虾,偶尔一次两次还可以,这些重油重糖的做法,吃多了只能是危害健康。
  今天分享的是我很喜欢的酱油虾的做法,用酱油调味,没有腥气,低盐,很鲜。
  来看看做法吧,学会了,中秋节做一道试试,很受欢迎的。
  材料:大基围虾20只,料酒2勺,酱油3勺,尖椒1个,姜1块,香菜4棵,香葱2棵。
  做法:
  1、大虾洗干净后,剪掉虾头,虾尾和腿等,只用虾身。放入两勺料酒拌匀腌制10分钟。
  2、姜切丝,用一个尖椒,切成滚刀块。
  3.葱花和香菜不能少,可以是适当多放点,我是香菜控,当然不喜欢吃的忽略。
  4、热锅放油,油不用多,我放了2汤勺的量。放入姜丝炸香。
  5、然后放入大虾,一直大火翻炒,把大虾翻炒变色。
  6、看到锅内的虾变色了,水分炒干,然后放入酱油,加一小碗水煮开炖一下,把虾煮透。
  7、大约6分钟,汤汁已经快要煮干,这样子就可以放入尖椒和香菜、葱花了。
  8、先放入尖椒块,简单炒几下,把尖椒断生,然后就放入葱花和香菜段,翻炒。
  9、最后淋入一点水淀粉勾一个薄芡即可出锅。
  10、装盘后撒上熟芝麻,熟芝麻可以用擀面杖擀几下,半碎的样子,这样吃起来会更香!
  小贴士:
  做虾的时候,还是建议煮透一点,虽然会少了一点点鲜,但是口感还是不错的,现在的食材健康总是让人担心,煮透一点吃起来会更放心,不要太久过火就行。
  有了酱油和料酒的咸度,后期就不要放盐了,免得过咸。

五星预定,爽剧之王回归,这疯女人又来恃靓行凶最近,有一部剧未播先火。还没看,很多人就无脑预定五星。嗯?又是什么流量明星捞钱烂剧?非也非也。而是一部无数观众翘首以盼的爽剧之王两年前,第一季刚播完,火爆到CBS立马宣布续订。这不送走了大庆油田的哥哥,这群古惑仔大哥大,才是真正的流量密码在无人在意的角落,披荆斩棘的哥哥开播了。然后出乎意料地爆了。口碑反响极好,肉叔围观后也大吃一惊。自从去年被隔壁那档追光吧哥哥辣过眼睛之后,全国人民都不太看好哥系综艺了。没想到这回不发这种信息的人是怎么想的嘛微信群里老是有这种信息看到,不明白发这些信息的人几个意思?是想着200元钱?还是因为最后的那一句话(迷信)。但就算是为了最后一句话,你这样发出来,自己是痛快了,也许也和你一样迷信的奥运冠军全红婵,天真可爱的背后,是家的牵挂01hr14岁的全红婵在此次东京奥运会中获得女子十米跳台跳水冠军。她打破了16岁的陈若琳在北京奥运会创造的记录,而那个记录已经保持了13年之久。这个刚满14岁的小女生,原本是没有机男人看了热血沸腾普通少年乱世杀出一条血路,成为超级英雄1868年一月,京都鸟羽伏见山竹林中,炮火隆隆,杀声震天。这一战,日本维新政府军战胜了幕府军,之后各地纷纷举起义旗,反抗幕府。统治日本三百多年的德川幕府,在这一场大战中被轰毁了根基捉猫,剪发,灭火,救人,真正的英雄,是这群上天入地的普通人我想成为蜘蛛侠这种天真的话语,可能你会以为是一个小毛孩的梦想。然而,这却出自一位成年人之口。还是一段正儿八经的入职宣言希望自己也能像蜘蛛侠一样成为城市的英雄这是一位消防员小哥。他的九月好燃好片朱一龙,陈数,贾平凹,余华,名人亲自拍名人故事电影市场冷很久了。这大概是黎明前最黑暗的时期。曙光也慢慢出现了。还有一周,国庆档到来就好多了。长津湖我和我的父辈等大片上了,希望咱们影迷能过个好节。那么,就来看看黎明到来前,有哪些黄子韬薇娅成立新公司,电竞娱乐销售一条链?2021年4月7日,黄子韬和薇娅合开海南谦星电子商务有限公司,该公司由杭州谦道电子商务有限公司海南永恒星龙娱乐集团有限公司。谦星电子商务企业图谱据爱企查显示,杭州谦道电子商务有限公影视公司视频网站演员联合倡议保护版权,剪刀手冬天来了?继4月9日15家影视行业协会和正午阳光华策柠萌慈文耀客新丽等53家影视公司以及腾讯视频爱奇艺优酷芒果TV等5家视频网站发布联合声明呼吁保护影视版权之后。影视公司视频网站及500多名景甜与公司高管成立工作室,当老板搞事业?据天眼查数据显示,2021年4月15日上海泉溪文化传媒工作室成立,最终受益人为景甜持股99,另外1的持股人是星光灿烂影业(北京)有限公司的高管丁崇武,景甜是星光灿烂影业(北京)有限吴青峰著作权案胜诉吴青峰与哈里坤的狂欢公司均无罪6月15日据台媒报道,法院判决吴青峰著作权案刑事一审胜诉,吴青峰哈里坤的狂欢公司均无罪,可上诉。吴青峰在2019年4月到9月公开演唱会已经授权林暐哲音乐社的著作,但对方以合约期内违
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