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中秋佳节必备菜肴,不炸不焖,这么做健康又美味,收藏留用吧

  中秋佳节必备菜肴,不炸不焖,这么做健康又美味,收藏留用吧!
  秋天是适合进补的季节,大鱼大肉的怕吃多了胖,那就适当地多吃点海鲜。
  在大北方,由于地域的问题,能吃到的海鲜的种类很少很少,最常见的就是虾了。好在虾还是很大众的,都喜欢吃的,虾的营养价值也是很高的,虾含有大量的镁元素,对平衡身体健康能起到很大的作用;而且虾的蛋白质含量非常高,不仅可以补钙健脑,它所含的维生素A还能保护眼睛,老人孩子都可以多吃。
  虾不仅营养丰富,它的寓意也很美好,象征着遇事圆满顺畅、节节高升!在年节的时日里,虾是必备的菜肴。过几天就是我们的又一个隆重的节日,中秋节了,虾一定不可少,今天我们就来分享一道好吃的大虾的做法。
  虾的做法多种多样,有人喜欢吃炸的,有人喜欢吃红烧的,最简单的白灼虾最是原汁原味。现在做三餐都以健康低盐为主,少吃油炸食品。
  秋燥是秋天的明显特征。所以,虽然滋补很重要,但是过度的油腻和油炸食品等等,不推荐吃,免得上火、让秋燥的现象更严重了。
  秋天的虾肉质鲜嫩,口感很好,虽然是进补应该多吃吗,但是吃的时候有几点也要注意。首先就是不要大量地吃虾皮,虽然虾皮里面含有很多的钙,但是虾皮质地很硬,不好消化,多吃不仅不能转化给身体补钙,相反还会伤肠胃,所以,尤其是大虾的皮比较坚硬,吃的时候扒皮最好。
  再有虾头不要吃。做虾的时候,很多人会把虾头一起做了,虾头中有虾的胃部和其他的一些器官,包括一些金属的元素都会堆积在虾的脑袋里,如果一起吃了,就会吃到那些有害的元素,对身体就会带来一定的危害。
  最后就是尽量少吃油炸和油焖的大虾,偶尔一次两次还可以,这些重油重糖的做法,吃多了只能是危害健康。
  今天分享的是我很喜欢的酱油虾的做法,用酱油调味,没有腥气,低盐,很鲜。
  来看看做法吧,学会了,中秋节做一道试试,很受欢迎的。
  材料:大基围虾20只,料酒2勺,酱油3勺,尖椒1个,姜1块,香菜4棵,香葱2棵。
  做法:
  1、大虾洗干净后,剪掉虾头,虾尾和腿等,只用虾身。放入两勺料酒拌匀腌制10分钟。
  2、姜切丝,用一个尖椒,切成滚刀块。
  3.葱花和香菜不能少,可以是适当多放点,我是香菜控,当然不喜欢吃的忽略。
  4、热锅放油,油不用多,我放了2汤勺的量。放入姜丝炸香。
  5、然后放入大虾,一直大火翻炒,把大虾翻炒变色。
  6、看到锅内的虾变色了,水分炒干,然后放入酱油,加一小碗水煮开炖一下,把虾煮透。
  7、大约6分钟,汤汁已经快要煮干,这样子就可以放入尖椒和香菜、葱花了。
  8、先放入尖椒块,简单炒几下,把尖椒断生,然后就放入葱花和香菜段,翻炒。
  9、最后淋入一点水淀粉勾一个薄芡即可出锅。
  10、装盘后撒上熟芝麻,熟芝麻可以用擀面杖擀几下,半碎的样子,这样吃起来会更香!
  小贴士:
  做虾的时候,还是建议煮透一点,虽然会少了一点点鲜,但是口感还是不错的,现在的食材健康总是让人担心,煮透一点吃起来会更放心,不要太久过火就行。
  有了酱油和料酒的咸度,后期就不要放盐了,免得过咸。

初恋脸有多漂亮看她们就知道了刘诗诗刘诗诗很漂亮,她得天鹅颈更好看,而且她的身上总是带有一种清新脱俗的清冷之感,她的很多戏都可以看得出来。仙剑奇侠传三里的龙葵一身蓝色衣裙,温柔乖巧又懂事,气质清冷出尘中还带着丝20年前看大汉天子,如今看山河令,没想到她一点没变对于每个女生来讲,如果能够永远保持年轻那绝对是做梦都会笑醒的,然而时间是公平的,生老病死是人生常态,大多数女生都难逃变老的命运,但是在娱乐圈里有这样一位女星,她仿佛吃了防腐剂一样,节目全被停播,央视主持人梁宏达被迫退圈,网友却直言停得好在很多人看来央视平台的主持人是最好的,因为央视对于主持人的要求极为严格,大多数主持人都拥有良好的口才,能够在节目中侃侃而谈,只是有一句话叫做言多必失,就算是优秀的主持人也不能避免犯他走红后与高圆圆分手,45岁病痛缠身,网友感谢不娶之恩十几年前国内娱乐圈的风气还是比较开放的,男女明星们可以尽情地享受恋爱,大多数明星都不会刻意避讳这件事情,比如高圆圆就曾经和多位男明星走到过一起,今天要说的这位男明星,他爆红后和高圆她是一代春晚笑星,拥有七套房产无数家当,去世后被女儿败光父母对于子女的教育是非常重要的,有些父母虽然自己事业成功,但却因为工作忙碌无暇照顾儿女,导致儿女养成了诸多坏习惯,比如今天要说的这位星二代就是这样一个例子,一代春晚笑星去世之后遗产她出门带30个保镖6个助理,被央视点名批评,依旧不知悔改大多数明星日常工作都非常繁忙,因为难免有顾及不到的地方,所以很多明星身边都跟随着助理和工作人员,保证明星只需要做好镜头前的工作。明星常常享受着这样前呼后拥的态度,难免会变得越来越倨这些年,追过的仙侠剧女主还不少琉璃美人煞储璇玑(袁冰妍饰演)三生三世枕上书凤九(迪丽热巴饰演)古剑奇谭风晴雪(杨幂饰演)花千骨花千骨(赵丽颖饰演)仙剑奇侠传赵灵儿(刘亦菲饰演)香蜜沉沉烬如霜锦觅(杨紫饰演)天乩他与姚笛相爱7年,却因买不起婚房分手,如今身价上亿儿子很帅气在很多人的观念中,尤其是一些年轻人,爱情象征着鲜花梦幻和浪漫,但当爱情落实到生活中,转化成婚姻的时候,就会变得现实甚至有些庸俗,有很多曾经相爱,一同幻想过未来的情侣,都在各种各样现这又将是一首热曲!冯提莫新舞台倍受好评,各大平台都邀请了她这不是马上除夕了吗?相信大家也是非常关注春晚吧,不仅仅是每年必看的央视春晚,各地方台春晚也是非常热闹。腊月二十八就有一些卫视播出了自己的春节联欢晚会,山东卫视就在其中,山东春晚今年一件衣服穿几年?刘亦菲冯提莫王力宏,娱乐圈生活节俭典范娱乐圈中的明星给人的印象大多是衣着光鲜,外表靓丽的。在街拍照机场照红毯活动上,明星们穿戴着各种世界顶级大品牌的珠宝首饰礼服包包等等,这些奢侈品对于普通老百姓而言,是很遥远的,试问有小沈阳女儿整容式长大,曾被嘲最丑星二代的她,如今颜值逆袭外貌焦虑从去年以来便是非常热门的一个话题,因为有太多的女生因为外界对于自己外貌的评价,或者是所谓的美女标准而对自己的相貌感到不自信,不断地追求改善自己的容貌,严重者可能会产生对身心
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