极度缺乏安全感的人，都有哪些明显表现？

　　1、习惯关在自我世界中，与世隔绝
　　极度缺乏安全感的人，喜欢把自己关在自己的世界里，对外界的声音产生基本的抵触情绪，也常会被不了解的人误以为高冷、不好接近。
　　2、缺少亲密感，宁愿自己麻烦，也不麻烦别人
　　即便身处亲密关系中，仍然不会完全把对方当作＂自己人＂看待，更不相信对方心中自己的位置。
　　所以，她们很少麻烦别人，只要自己能咬牙扛下来，哪怕对方主动支援都会被拒绝。
　　3、严重被他人影响情绪
　　会因为对方有口无心的一句话，就自己辗转反侧地琢磨上好半天。
　　即便你也知道对方没有恶意，并非故意，但还是控制不了自己捕获那句话中的负面情绪，仿佛在强制性的自我折磨。
　　4、不懂知足，回忆起往事，多有懊悔
　　很少有令自己心服口服的过往，回想起过去的任何事，即便做得已经很好了，但总能给自己找出遗憾。
　　这就导致，她们总是不懂知足，特别是对于自身价值方面。时常以＂如果我再努力一点结果就能更好了＂之类的假设来进行自我折磨。
　　5、缺乏同龄人的朝气蓬勃，常被人诟病＂太压抑、太黑暗＂
　　缺乏安全感的人多数都更喜欢狭小密闭且阴暗的空间，且不喜热闹，恐惧社交，也对任何传统意义上的＂美好＂心存疑惑，甚至并不向往。
　　所以，身边不了解的亲朋好友时常觉得她们过于压抑，不好相处，甚至会诟病成中二、装酷——然而，这其实与心理学角度有密不可分的联系：正是因为缺乏安全感，所以只有完全在自我掌控中的确定感才能带给她们安宁。
　　6、通常性格较为内向，但实则很健谈
　　跟不熟悉或不是一路的人，缺乏安全感者通常只会保持点到为止的绝对疏离和表面友好，很少会主动深入探索对方的世界。
　　于是，你会发现：当她们把你判决为＂非安全线之内＂的外人，即便你与她二十四小时朝夕相处，也未必能进入到她的内心，更遑论听她说几句心里话。
　　但反之：面对自己安全线之内的人，她们又是另一个极端——表现得相当健谈，且话题新颖，思路清晰，有理有据，有时候说得还会停不下来。
　　7、自我意识不坚定，耳根子软，容易被他人左右
　　她们其实很清楚自己想要什么，但只要一与外界的声音相连，自我意识马上就会随风摇摆。
　　说白了，还是太过于缺乏安全感带来的自卑：面对自己和他人的声音，她宁可认为别人是对的。
　　所以，她们时常会呈现无比纠结矛盾的状态：一天之中情绪变化多样，决定决策也一会一个样。
　　8、不相信被爱，喜欢试探对方
　　缺乏安全感的人，本质上缺乏的信任感。
　　所以在潜意识中，她们不相信自己会真的被人喜欢、被人欣赏。即便对方清清楚楚地坦白心声，也做了不少实际行动加以证明，她也自以为陷入了爱情，但其实，折磨才刚刚开始。
　　强烈的缺乏安全感，会导致她们在关系中不断怀疑对方好感的真实度和稳定性，稍有风吹草动，就要通过试探的方式确定对方的爱没有变化——甚至有时，干脆不需要什么风吹草动，只需要性格敏感的她们一点胡思乱想，又一场悄无声息的试探开始了。
　　但遗憾的是，感情是经不起试探的。因为不可能每个人都按照你的标准而表达爱，更不可能每个人面对不断的试探，和试探后不满带来的争吵中安然处之。
　　试探带来的总是不满和失望，而对双方感情的损耗和耐心。
　　9、目光焦虑症，总觉得他人对自己抱有敌意，或嘲笑自己
　　走在街上或身处公共场合，总是莫名觉得自己是人群的焦点，会被人注意。
　　无比焦虑，无比恐慌，提心吊胆，时刻保持形象的完美和状态的良好。自己也不知道这种提心吊胆从何而来，但就是无法完全放松。
　　10、电子设备不离身，尽量减少与外界世界的接触
　　其实走在大街中，你也能一眼差距出那些缺乏安全感的人。
　　她们总是通过各种方式，尽量减少自己与外界的接触，口罩耳机是标配，鸭舌帽墨镜也很常见。即便走在人群中，目光也很少与人交流，宁可冒着摔倒的危险，低头不断刷手机，以饰尴尬和孤独。
　　11、容易自责
　　遇到好事，就觉得是天意，是巧合，是运气；
　　遇到坏事，就觉得是自身能力不行，自己不够努力，自己选择出错。
　　缺乏安全感的人总是在往自己身上包揽责任，可能一是情绪上头偶尔抱怨一下外界，但只要冷静下来，你再听她阐述，一定又都是自己的问题。
　　这就导致，她们比普通人更容易抑郁缠身。太过偏执的自我反思只能带来不客观的自我贬低和厌恶，缺少普通人寻找自身理由和客观理由的平衡点，失去了自我保护机制。
　　12、偏执极端，情绪化
　　缺乏安全感的人，通常都极端感性。
　　她们做决定不会完全用到理智，而是感受和经验的结合。
　　于是，在常人看来她们显得有些疯癫，有些不计后果的乖张和肝脑涂地的破碎感。不懂的人会敬而远之，觉得这个定时炸弹；但懂的人反而能从中感受到一种病态的美——因为她们的决策迅速而未经权衡，是来自人性深处最本真的坦诚。
　　我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。