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拼夕夕上的健身达人,你们能别再侮辱健身了吗?

  现在的人都非常注重身体健康,但很少有人能每天腾出一两个小时,专门去健身房
  这不,拼夕夕抓住商机, 出现了各式各样"物美价廉"的便携性运动设备 ,让大家实现了健身自由
  走到哪,练到哪, 只要心中有健身,哪里都是健身房
  01
  甩战绳大家都懂吧,社恐人士的最爱,它能有效拉开安全社交距离,让人"可望不可即", 只能远远的看着你甩出的DNA双螺旋结构目瞪口呆   只要你的家够大,甚至可以用战绳丈量房屋面积   锻炼身体的同时, 顺带给木地板抛个光   重视健康的老板,也乐于在公司露天走廊舞起长龙   让久坐办公室的员工们,能加班锻炼两不误,这样的老板也太"贴心"了吧...   健身房的人甩战绳,主要是做核心稳定和爆发力训练,而拼多多里的健儿是为了锻炼臂力, 从而点亮厨艺技能——颠勺   这回看谁敢说练肌肉没有用?甩完战绳再颠勺,那岂不是轻而易举的事   02
  如果你觉得战绳不太方便,那9.9包邮的弹力棒你值得拥有,买不了吃亏买不了上当   储存不占地,训练不易受伤, 居家旅行必备   小小一根就能搞定全身训练,通过高频抖动,短时间内能达到最佳燃脂心率   每天抖15分钟, 腹肌马甲线就出来了   别小看这个东西,双手要和棒子形成稳定的振动频率,如果速度达不到,它就会立刻停止振动   练过的人都知道,能连续振动两分钟,就算很厉害了,虐哭你的,不一定是大铁疙瘩, 也可能是一根不起眼的弹力棒   练上一段时间,你会发现不仅肚子小了一圈,还更擅长单脚站立了   不过,有对照实验表明,弹力棒只对增加腹横肌的厚度和改善身体平衡有着显著效果,想要拥有腹肌, 咱还是先减脂吧...   03
  拼多多上"不会掉的呼啦圈",可谓是超人气减肥神器,听说效果堪比"健身环",价格却不到十分之一   即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它,特别适合想减肚子的女生,边看电视边转, 毫不费力瘦出小蛮腰?   当你对呼啦圈的认知还停留在笨重、占位置时,隔壁家的王阿姨早就凭借拼多多的器材逆袭了   智能呼啦圈小巧省力,无需担心误伤到脚,或是旁边的家具,内圈还有一些小凸点, 据说有按摩功效   不过,这玩意儿,你把它当做一种游戏可以, 如果想靠它减肥,还是别做梦了   转呼啦圈本身就是一项消耗较低的活动,智能呼啦圈降低难度的同时也降低了身体的消耗值   如果想通过转动的重量达到减脂效果,那么你得带个大轮胎转,最少得十几二十公斤以上, 那样你的腰还受得了吗?   04
  前有背背佳,后有形体矫正棍,只能说大家还是很注重小孩的生长发育的   两根木棍就能月销上万, 孩子们一个个跟上刑似的   家长们都不想让孩子输在起跑线上,就算站军姿也要比别人站得直   固定上这玩意儿,别的不说,身高起码高了2厘米, 感觉心灵都被净化了   遗憾的是,这个号称能矫正驼背的木头,实际上会越戴越驼背   身体是被外力「掰」回正确位置的,并不能训练到薄弱的肌群, 还不如靠墙站立   05
  有些人虽然能躺着就不坐着,但是躺着的时候也不忘要瘦腿   这显然是一种懒与拼的叠加态, 堪称中庸之道的践行者   因为独特的训练方式,很多人还认为这个小道具有另外的功能,似乎产妇可以用它来修复盆底肌,让盆底肌变紧   事实上,压根没用...最经典,也是业界都公认的强化盆底肌的运动叫做「凯格尔运动」   强化盆底肌得尽量避免涉及到腹部、腿部和臀部等其他肌群的收缩,这样才能最大程度锻炼到盆底肌, 这个"神器"很明显不用腿发力不行啊   都说健身先健脑   想锻炼的心是好的   但还得找对方法   不要再为一些鸡肋"神器"掏腰包了

烽火戏诸侯不算什么,万历才是史上为了女人最疯狂的皇帝这其实是一个忧桑的爱情故事男猪脚是明朝万历皇帝万历皇帝在位48年是明朝在位时间最长的皇帝但是他却三十多年不理朝政为什么不理朝政因为他不开心为什么他不开心因为他心爱的女人不开心朕的女平行世界里的大圣归来,这个版本的悟空传拍出来也一定好看!读南华录,里面写耽于虚无耽于梦境的明末小说家董若雨,说他生平最得意的事情之一,是把一个梦写成了小说,西游补。这部充满瑰丽想象力的神魔小说,是他被情欲折磨的少年时代的一个宣泄通道,那元曲的一百种丧法张可久,这样的仕途,我觉得不行黄钟人月圆客垂虹张可久三高祠下天如镜,山色浸空濛。莼羹张翰,渔舟范蠡,茶灶龟蒙。故人何在,前程那里,心事谁同?黄花庭院,青灯夜雨,白发秋风。评张可久是元曲大家。他的词被称为清而且丽大军师司马懿之军师联盟重塑历史的可能性我们从小受的教育,是非黑即白。课本里,英雄是英雄,坏蛋是坏蛋历史书里,忠臣是忠臣,反贼是反贼。正面角色必须都是伟光正的,反派必须都是十恶不赦的,人性没有更多的可能性。正面的女人爱上为什么我们都会喜欢洪荒少女傅园慧?2017国际泳联世锦赛,100仰泳没有发挥好的傅园慧,在采访中再次为大家贡献了不少的金句可能是泳衣不太适合我,这段就别播了啊我自己都想扇自己两个耳光我怎么会那么慢啊,感觉自己的腿被深度剖析网文大神作品特点槽点天蚕土豆唐家三少猫腻月关前言子曾经曰过,尽信书,则不如不吃葡萄倒吐葡萄皮。比起这些年我看的杂七杂八不成系统的所谓文学作品,其实我看的网络小说更多。因此,我准备总结一下,写一篇关于网络小说的读后感,当一次不九州海上牧云记黄轩出现太晚,有八集少年戏就不配称好剧?九州海上牧云记上线之后,一口气看了八集,竟然感觉非常好。之所以说竟然,是因为这部剧之前有过许多传言,诸如制作太渣,所有特效都用来做片花之类的。总之,最早因为那部惊艳片花而对九州海上口碑票房都乏力,郭富城新片阵容豪华,却在悬疑之外暴露两大问题秘密访客的口碑扑街实在是让人有些意外。怎么看这部电影即便不是今年五一档的最大黑马,也必然不会沦为陪跑。但是从目前的票房和口碑成绩来看,只有悬崖之上处于领跑位置,且有望助张艺谋再创票黄奕蔡少芬努力学本事,年龄不是危机,中年女演员也有价值杨天真虽然总是被网友吐槽,但是作为演艺圈中的顶流经纪人,她确实很有手段。从我和我的经纪人开始,杨天真把自己作为经纪人的幕后工作完全搬上了荧幕。而这段时间,她发起的节目奋斗吧,主播更沈腾新片上映4天破5亿票房,这位出场不到3分钟的女演员真惊艳今年的国庆档被一部长津湖直接霸屏,目前电影仅仅上线4天就拿到了近14亿的票房。同样备受期待的电影我和我的父辈可以说是还没开始发力,就被长津湖的上映数据甩在了身后。但是客观来讲,我和女人性感一点不好吗?柳岩身材惹争议柳岩相信大家并不陌生,她出演的综艺,影视剧不算少,但是她真正出名的要数身材,她的身材是很惹争议,毕竟颜值摆在那里,身材也完美。一般女星走红毯都会把自己打扮得美美的,柳岩也不例外。一
那个女人某音现身,拖累赵小臭直播被封?滴滴滴,带师的狗粉丝群,有不少那个女人的粉丝,这不,就在昨天,就有人给带师发了,一个某音直播的截图。标题就是写着,那个女人在某音开起了直播,带师一惊,难道郑爽要复出拍戏?从来就没有相差31岁却能如此相爱,是矢志不渝的爱还是逢场作戏?近日,陈婷在某社交平台分享了丈夫(张艺谋)与女儿为自己庆祝破壳日的照片。并写道只要心中有爱,所欲皆会是温柔。晒出的照片中,陈婷和老公张艺谋以及女儿张壹娇高兴同框,三个人看起来十分温最后的赢家NPC演技精湛,明星沉浸感强,剧本杀综艺最大赢家看了这么多剧本杀综艺,个人感觉,最后的赢家是继明星大侦探之后,最有自己风格,可能也是最好看的明星探案类节目。最早期也最成功的剧本杀综艺,当属明星大侦探,故事性强创意新颖,非常注重搜钱枫被曝性侵,女生该如何自保最近钱枫被爆性侵一女生,受害者已经抑郁,女生在酒局或饭局怎么保护自己?如果饭局遇到喝酒,女生们应该用什么聪明的策略保护自己?1先判断这次判决的情况,如果利益关系不大,而且里面都是喝吴谢宇弑母案被判死刑都是母亲溺爱的错?吴谢宇弑母案被判死刑,这是一个天之骄子,父母骄傲的人,上了一个世俗意义上中国顶尖大学北京大学,但是由于自己心理素质没有调愈好以及思想扭曲,将宠爱自己的单亲妈妈给杀掉,并且毫无悔意。不速来客反转不断的案中案,一出精彩的剧本杀这个电影编排的挺巧妙的,一波三折,一再反转。一栋圆形大厦,一间陈年旧屋,不断出现新的客人,小偷冷峻男人风情女人快递员白发老头交易者,每一组人马都藏着不可告人的目的。而每出现一组,时乌海若早报警,悲剧就不会发生,我们要学会用法律保护自己本以为是一部探讨婚姻与爱情的电影。看完之后,发现片中的一对男女,无论是爱情,还是婚姻,并没有太多涉及,而且也没有什么典型性和代表性。无论是丈夫,还是妻子,最终的命运虽然都很悲惨,却郑爽补税2。99亿,娱乐圈要大变天新华社微博最近郑爽被查,网信办也重拳出击,对饭圈加以整治,整顿娱乐圈风气,国家这是要重拳出击娱乐圈这次是真的不爽了,收入那么高还偷税漏税,真的是太念心了!人心不足蛇吞象,总有一天会披荆斩棘的哥哥17人唱演家族成团之后,能聚齐几个舞台?总决赛的规则总是很难懂,也不明白弄这么复杂干嘛?全能唱演家族,这个概念也很扯,之前乘风破浪的姐姐七个人都很难凑齐,也没见她们有什么舞台,这次弄17个人,完全就是在凑数,估计是很多大张桂梅中国最可爱的人张桂梅把哭泣的新生抱在怀里,新生杨某从小失去父母,在南坪女高得以有读书的机会我生来就是高山而非溪流,我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人杰而非草芥,我站在伟人之肩藐视卑微的懦我反对大连日本风情一条街大连日本风情一条街近日大连开了日本风情一条家,据了解该项目由开发商大连树源科技集团,花费60亿巨资,日本松下及其他日本企业参与,仿建日本京都,占地110万平方米,风情街只允许日本企