拼夕夕上的健身达人,你们能别再侮辱健身了吗?
现在的人都非常注重身体健康,但很少有人能每天腾出一两个小时,专门去健身房
这不,拼夕夕抓住商机, 出现了各式各样"物美价廉"的便携性运动设备 ,让大家实现了健身自由
走到哪,练到哪, 只要心中有健身,哪里都是健身房
01
甩战绳大家都懂吧,社恐人士的最爱,它能有效拉开安全社交距离,让人"可望不可即", 只能远远的看着你甩出的DNA双螺旋结构目瞪口呆
只要你的家够大,甚至可以用战绳丈量房屋面积
锻炼身体的同时, 顺带给木地板抛个光
重视健康的老板,也乐于在公司露天走廊舞起长龙
让久坐办公室的员工们,能加班锻炼两不误,这样的老板也太"贴心"了吧...
健身房的人甩战绳,主要是做核心稳定和爆发力训练,而拼多多里的健儿是为了锻炼臂力, 从而点亮厨艺技能——颠勺
这回看谁敢说练肌肉没有用?甩完战绳再颠勺,那岂不是轻而易举的事
02
如果你觉得战绳不太方便,那9.9包邮的弹力棒你值得拥有,买不了吃亏买不了上当
储存不占地,训练不易受伤, 居家旅行必备
小小一根就能搞定全身训练,通过高频抖动,短时间内能达到最佳燃脂心率
每天抖15分钟, 腹肌马甲线就出来了
别小看这个东西,双手要和棒子形成稳定的振动频率,如果速度达不到,它就会立刻停止振动
练过的人都知道,能连续振动两分钟,就算很厉害了,虐哭你的,不一定是大铁疙瘩, 也可能是一根不起眼的弹力棒
练上一段时间,你会发现不仅肚子小了一圈,还更擅长单脚站立了
不过,有对照实验表明,弹力棒只对增加腹横肌的厚度和改善身体平衡有着显著效果,想要拥有腹肌, 咱还是先减脂吧...
03
拼多多上"不会掉的呼啦圈",可谓是超人气减肥神器,听说效果堪比"健身环",价格却不到十分之一
即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它,特别适合想减肚子的女生,边看电视边转, 毫不费力瘦出小蛮腰?
当你对呼啦圈的认知还停留在笨重、占位置时,隔壁家的王阿姨早就凭借拼多多的器材逆袭了
智能呼啦圈小巧省力,无需担心误伤到脚,或是旁边的家具,内圈还有一些小凸点, 据说有按摩功效
不过,这玩意儿,你把它当做一种游戏可以, 如果想靠它减肥,还是别做梦了
转呼啦圈本身就是一项消耗较低的活动,智能呼啦圈降低难度的同时也降低了身体的消耗值
如果想通过转动的重量达到减脂效果,那么你得带个大轮胎转,最少得十几二十公斤以上, 那样你的腰还受得了吗?
04
前有背背佳,后有形体矫正棍,只能说大家还是很注重小孩的生长发育的
两根木棍就能月销上万, 孩子们一个个跟上刑似的
家长们都不想让孩子输在起跑线上,就算站军姿也要比别人站得直
固定上这玩意儿,别的不说,身高起码高了2厘米, 感觉心灵都被净化了
遗憾的是,这个号称能矫正驼背的木头,实际上会越戴越驼背
身体是被外力「掰」回正确位置的,并不能训练到薄弱的肌群, 还不如靠墙站立
05
有些人虽然能躺着就不坐着,但是躺着的时候也不忘要瘦腿
这显然是一种懒与拼的叠加态, 堪称中庸之道的践行者
因为独特的训练方式,很多人还认为这个小道具有另外的功能,似乎产妇可以用它来修复盆底肌,让盆底肌变紧
事实上,压根没用...最经典,也是业界都公认的强化盆底肌的运动叫做「凯格尔运动」
强化盆底肌得尽量避免涉及到腹部、腿部和臀部等其他肌群的收缩,这样才能最大程度锻炼到盆底肌, 这个"神器"很明显不用腿发力不行啊
都说健身先健脑
想锻炼的心是好的
但还得找对方法
不要再为一些鸡肋"神器"掏腰包了
那个女人某音现身,拖累赵小臭直播被封?滴滴滴,带师的狗粉丝群,有不少那个女人的粉丝,这不,就在昨天,就有人给带师发了,一个某音直播的截图。标题就是写着,那个女人在某音开起了直播,带师一惊,难道郑爽要复出拍戏?从来就没有
相差31岁却能如此相爱,是矢志不渝的爱还是逢场作戏?近日,陈婷在某社交平台分享了丈夫(张艺谋)与女儿为自己庆祝破壳日的照片。并写道只要心中有爱,所欲皆会是温柔。晒出的照片中,陈婷和老公张艺谋以及女儿张壹娇高兴同框,三个人看起来十分温
最后的赢家NPC演技精湛,明星沉浸感强,剧本杀综艺最大赢家看了这么多剧本杀综艺,个人感觉,最后的赢家是继明星大侦探之后,最有自己风格,可能也是最好看的明星探案类节目。最早期也最成功的剧本杀综艺,当属明星大侦探,故事性强创意新颖,非常注重搜
钱枫被曝性侵,女生该如何自保最近钱枫被爆性侵一女生,受害者已经抑郁,女生在酒局或饭局怎么保护自己?如果饭局遇到喝酒,女生们应该用什么聪明的策略保护自己?1先判断这次判决的情况,如果利益关系不大,而且里面都是喝
吴谢宇弑母案被判死刑都是母亲溺爱的错?吴谢宇弑母案被判死刑,这是一个天之骄子,父母骄傲的人,上了一个世俗意义上中国顶尖大学北京大学,但是由于自己心理素质没有调愈好以及思想扭曲,将宠爱自己的单亲妈妈给杀掉,并且毫无悔意。
不速来客反转不断的案中案,一出精彩的剧本杀这个电影编排的挺巧妙的,一波三折,一再反转。一栋圆形大厦,一间陈年旧屋,不断出现新的客人,小偷冷峻男人风情女人快递员白发老头交易者,每一组人马都藏着不可告人的目的。而每出现一组,时
乌海若早报警,悲剧就不会发生,我们要学会用法律保护自己本以为是一部探讨婚姻与爱情的电影。看完之后,发现片中的一对男女,无论是爱情,还是婚姻,并没有太多涉及,而且也没有什么典型性和代表性。无论是丈夫,还是妻子,最终的命运虽然都很悲惨,却
郑爽补税2。99亿,娱乐圈要大变天新华社微博最近郑爽被查,网信办也重拳出击,对饭圈加以整治,整顿娱乐圈风气,国家这是要重拳出击娱乐圈这次是真的不爽了,收入那么高还偷税漏税,真的是太念心了!人心不足蛇吞象,总有一天会
披荆斩棘的哥哥17人唱演家族成团之后,能聚齐几个舞台?总决赛的规则总是很难懂,也不明白弄这么复杂干嘛?全能唱演家族,这个概念也很扯,之前乘风破浪的姐姐七个人都很难凑齐,也没见她们有什么舞台,这次弄17个人,完全就是在凑数,估计是很多大
张桂梅中国最可爱的人张桂梅把哭泣的新生抱在怀里,新生杨某从小失去父母,在南坪女高得以有读书的机会我生来就是高山而非溪流,我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人杰而非草芥,我站在伟人之肩藐视卑微的懦
我反对大连日本风情一条街大连日本风情一条街近日大连开了日本风情一条家,据了解该项目由开发商大连树源科技集团,花费60亿巨资,日本松下及其他日本企业参与,仿建日本京都,占地110万平方米,风情街只允许日本企