现在的人都非常注重身体健康，但很少有人能每天腾出一两个小时，专门去健身房 这不，拼夕夕抓住商机， 出现了各式各样＂物美价廉＂的便携性运动设备 ，让大家实现了健身自由 走到哪，练到哪， 只要心中有健身，哪里都是健身房 01
甩战绳大家都懂吧，社恐人士的最爱，它能有效拉开安全社交距离，让人＂可望不可即＂， 只能远远的看着你甩出的DNA双螺旋结构目瞪口呆 只要你的家够大，甚至可以用战绳丈量房屋面积 锻炼身体的同时， 顺带给木地板抛个光 重视健康的老板，也乐于在公司露天走廊舞起长龙 让久坐办公室的员工们，能加班锻炼两不误，这样的老板也太＂贴心＂了吧... 健身房的人甩战绳，主要是做核心稳定和爆发力训练，而拼多多里的健儿是为了锻炼臂力， 从而点亮厨艺技能——颠勺 这回看谁敢说练肌肉没有用？甩完战绳再颠勺，那岂不是轻而易举的事 02
如果你觉得战绳不太方便，那9.9包邮的弹力棒你值得拥有，买不了吃亏买不了上当 储存不占地，训练不易受伤， 居家旅行必备 小小一根就能搞定全身训练，通过高频抖动，短时间内能达到最佳燃脂心率 每天抖15分钟， 腹肌马甲线就出来了 别小看这个东西，双手要和棒子形成稳定的振动频率，如果速度达不到，它就会立刻停止振动 练过的人都知道，能连续振动两分钟，就算很厉害了，虐哭你的，不一定是大铁疙瘩， 也可能是一根不起眼的弹力棒 练上一段时间，你会发现不仅肚子小了一圈，还更擅长单脚站立了 不过，有对照实验表明，弹力棒只对增加腹横肌的厚度和改善身体平衡有着显著效果，想要拥有腹肌， 咱还是先减脂吧... 03
拼多多上＂不会掉的呼啦圈＂，可谓是超人气减肥神器，听说效果堪比＂健身环＂，价格却不到十分之一 即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，特别适合想减肚子的女生，边看电视边转， 毫不费力瘦出小蛮腰？ 当你对呼啦圈的认知还停留在笨重、占位置时，隔壁家的王阿姨早就凭借拼多多的器材逆袭了 智能呼啦圈小巧省力，无需担心误伤到脚，或是旁边的家具，内圈还有一些小凸点， 据说有按摩功效 不过，这玩意儿，你把它当做一种游戏可以， 如果想靠它减肥，还是别做梦了 转呼啦圈本身就是一项消耗较低的活动，智能呼啦圈降低难度的同时也降低了身体的消耗值 如果想通过转动的重量达到减脂效果，那么你得带个大轮胎转，最少得十几二十公斤以上， 那样你的腰还受得了吗？ 04
前有背背佳，后有形体矫正棍，只能说大家还是很注重小孩的生长发育的 两根木棍就能月销上万， 孩子们一个个跟上刑似的 家长们都不想让孩子输在起跑线上，就算站军姿也要比别人站得直 固定上这玩意儿，别的不说，身高起码高了2厘米， 感觉心灵都被净化了 遗憾的是，这个号称能矫正驼背的木头，实际上会越戴越驼背 身体是被外力「掰」回正确位置的，并不能训练到薄弱的肌群， 还不如靠墙站立 05
有些人虽然能躺着就不坐着，但是躺着的时候也不忘要瘦腿 这显然是一种懒与拼的叠加态， 堪称中庸之道的践行者 因为独特的训练方式，很多人还认为这个小道具有另外的功能，似乎产妇可以用它来修复盆底肌，让盆底肌变紧 事实上，压根没用...最经典，也是业界都公认的强化盆底肌的运动叫做「凯格尔运动」 强化盆底肌得尽量避免涉及到腹部、腿部和臀部等其他肌群的收缩，这样才能最大程度锻炼到盆底肌， 这个＂神器＂很明显不用腿发力不行啊 都说健身先健脑 想锻炼的心是好的 但还得找对方法 不要再为一些鸡肋＂神器＂掏腰包了
许嵩，一个似遥远却又熟悉的名字，凭什么受到官媒两度力挺？许嵩，一个似遥远却又熟悉的名字！而其人，则是把低调深藏进骨子的艺人！很难想象，平常这样一位过气艺人，会在最近接连上了三个热搜！许嵩再唱有何不可许嵩昨夜书许嵩把岳飞的歌词谱成中国风歌演员谢大脚因车祸离世，人间从此无月仙，乡村爱情成绝唱演员谢大脚因车祸离世，人间从此无月仙，乡村爱情成绝唱8月9日，著名演员乡村爱情谢大脚的扮演者于月仙女士在内蒙古阿拉善不幸发生车祸去世。据悉，2021年8月9日上午，于月仙一行在内蒙聊城味道鲁西硬面馒头在聊城市东昌府区梁水镇八甲刘的大街上，有一家鲁西硬面馒头店，据说这里的馒头是附近一带最有特色的一家，做出来的馒头相对好吃一些。一进屋，便看到了满屋子的馒头，一笼接一笼地排列开来。小冠县年味桑阿镇大集农历每逢五十为冠县桑阿镇集，临近春节的年集上，独自骑车来到了桑阿镇，这日的天气十分暖和，刚到那个拐角，就看到了卖春联的锅碗瓢盆的小摊位，再往前走一截小路就到了镇上，路旁有一棵粗壮的关晓彤4年前艺考现场照被扒出，还没恋爱的她，少女感快溢出来了时光荏苒，不在不不觉中我们早年在荧幕上看到的童星如今一个一个的也是长大了，有的选择其它行业发展了，有的则继续在娱乐圈中激荡前行。都知道明星的这一行业竞争压力非常的大，即使是童星他们迪丽热巴素颜录视频，全程用手捂鼻子，当她终于放开手一刻懵了迪丽热巴是新疆四美之一，她的颜值比起其他三位女星来说，更略带了一丝异域风情。她高挺的鼻梁和深邃的目光，也成为了高颜值的标杆，再加上她的性格和气质也经常百变，时而甜美清新，时而霸气十得罪过湖南台的几个明星，看到他们的现状后，网友太强大！提到湖南卫视，我们都知道它是电视台的领军者，也是非常具有实力的一个电视台，从这里走红了不少的演员和歌手，但是也有不少的艺人得罪过湖南卫视。韩庚就是一位，之前是在韩国出道后，回到国内2021。10。22李易峰接现言？李云迪是吴签供出来的？蒋依依现在身边的工作人员？三生三世步生莲第三部？娱乐爆姐的爆料间1hr2021。10。22杨幂和周珂宇有情况吗？范丞丞和欧阳娜娜在一起了？郭碧婷和向佐的消息？郭碧婷和向佐的消息？刘猛会把和粉丝的骂战发泄到肖战身上？想问一下王子奇2021。11。4227肖战王一博？张一山？任嘉伦？贾玲多重？言承旭温温柔柔？林一怎么样？相声演员对工作人员的态度？7娱乐爆姐我们是一个严肃的乱侃号所有的一切都是胡说八道不可当真饭后聊资而已，随便看看就好2021。11。4聊聊孙俪吧？女艺人上红毯一定要穿高定吗，难道不能像热巴那样虽然有些不是高定黄磊的四位得意门生，前三位红到发紫，唯独最后一位被人遗忘黄磊是娱乐圈非常出色的一位演员，出演过的作品，都有很好的评价，上了年纪的黄磊不再像是以前一样，经常出演作品，而是会拍摄一些综艺节目也是备受欢迎的，其实他除了自己是演员之外，也教出来睡了自家经纪人的艺人，黄圣依伍佰上榜，墙都不扶就服大张伟人是感情的动物，每个人都有七情六欲，时间久了就会日久生情，尤其是每天一起工作朝夕相处的人，在娱乐圈中，很多的明星最后都是跟同行在一起，因为平时在一起的时间比较多，并且经常沟通交流，