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拼夕夕上的健身达人,你们能别再侮辱健身了吗?

  现在的人都非常注重身体健康,但很少有人能每天腾出一两个小时,专门去健身房
  这不,拼夕夕抓住商机, 出现了各式各样"物美价廉"的便携性运动设备 ,让大家实现了健身自由
  走到哪,练到哪, 只要心中有健身,哪里都是健身房
  01
  甩战绳大家都懂吧,社恐人士的最爱,它能有效拉开安全社交距离,让人"可望不可即", 只能远远的看着你甩出的DNA双螺旋结构目瞪口呆   只要你的家够大,甚至可以用战绳丈量房屋面积   锻炼身体的同时, 顺带给木地板抛个光   重视健康的老板,也乐于在公司露天走廊舞起长龙   让久坐办公室的员工们,能加班锻炼两不误,这样的老板也太"贴心"了吧...   健身房的人甩战绳,主要是做核心稳定和爆发力训练,而拼多多里的健儿是为了锻炼臂力, 从而点亮厨艺技能——颠勺   这回看谁敢说练肌肉没有用?甩完战绳再颠勺,那岂不是轻而易举的事   02
  如果你觉得战绳不太方便,那9.9包邮的弹力棒你值得拥有,买不了吃亏买不了上当   储存不占地,训练不易受伤, 居家旅行必备   小小一根就能搞定全身训练,通过高频抖动,短时间内能达到最佳燃脂心率   每天抖15分钟, 腹肌马甲线就出来了   别小看这个东西,双手要和棒子形成稳定的振动频率,如果速度达不到,它就会立刻停止振动   练过的人都知道,能连续振动两分钟,就算很厉害了,虐哭你的,不一定是大铁疙瘩, 也可能是一根不起眼的弹力棒   练上一段时间,你会发现不仅肚子小了一圈,还更擅长单脚站立了   不过,有对照实验表明,弹力棒只对增加腹横肌的厚度和改善身体平衡有着显著效果,想要拥有腹肌, 咱还是先减脂吧...   03
  拼多多上"不会掉的呼啦圈",可谓是超人气减肥神器,听说效果堪比"健身环",价格却不到十分之一   即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它,特别适合想减肚子的女生,边看电视边转, 毫不费力瘦出小蛮腰?   当你对呼啦圈的认知还停留在笨重、占位置时,隔壁家的王阿姨早就凭借拼多多的器材逆袭了   智能呼啦圈小巧省力,无需担心误伤到脚,或是旁边的家具,内圈还有一些小凸点, 据说有按摩功效   不过,这玩意儿,你把它当做一种游戏可以, 如果想靠它减肥,还是别做梦了   转呼啦圈本身就是一项消耗较低的活动,智能呼啦圈降低难度的同时也降低了身体的消耗值   如果想通过转动的重量达到减脂效果,那么你得带个大轮胎转,最少得十几二十公斤以上, 那样你的腰还受得了吗?   04
  前有背背佳,后有形体矫正棍,只能说大家还是很注重小孩的生长发育的   两根木棍就能月销上万, 孩子们一个个跟上刑似的   家长们都不想让孩子输在起跑线上,就算站军姿也要比别人站得直   固定上这玩意儿,别的不说,身高起码高了2厘米, 感觉心灵都被净化了   遗憾的是,这个号称能矫正驼背的木头,实际上会越戴越驼背   身体是被外力「掰」回正确位置的,并不能训练到薄弱的肌群, 还不如靠墙站立   05
  有些人虽然能躺着就不坐着,但是躺着的时候也不忘要瘦腿   这显然是一种懒与拼的叠加态, 堪称中庸之道的践行者   因为独特的训练方式,很多人还认为这个小道具有另外的功能,似乎产妇可以用它来修复盆底肌,让盆底肌变紧   事实上,压根没用...最经典,也是业界都公认的强化盆底肌的运动叫做「凯格尔运动」   强化盆底肌得尽量避免涉及到腹部、腿部和臀部等其他肌群的收缩,这样才能最大程度锻炼到盆底肌, 这个"神器"很明显不用腿发力不行啊   都说健身先健脑   想锻炼的心是好的   但还得找对方法   不要再为一些鸡肋"神器"掏腰包了

42岁高圆圆产后复出被偶遇,生图太惊艳,终于懂直男为啥最爱她最近,好久不见的高圆圆罕见地参加了时尚活动,现场高圆圆一身抹胸连体裤,知性大方状态非常好,整个人在发光,身材恢复得非常好,太美了。明明已经42岁,高圆圆跟张艺兴站在一起也没有年龄差周杰的娱乐圈沉浮史1998年,一部还珠格格轰动了整个电视行业。平均收视率超过了47,占据了当时收视的半壁江山。第二年播出的还珠格格第二部又一次打破了之前创下的记录。收视率最高点高达65。还珠格格这部总有几首歌和你最难忘的记忆捆在一起,如今你听到这些歌是什么感受?少年时巜让我们荡起双浆,青年时巜让我欢喜让我忧,巜星星点灯。现在巜鸿雁巜谢谢你的爱巜一生何求。创作于1942年的歌唱二小放牛郎由方冰作词,李劫夫作曲,小学时几乎天天都唱。让我们荡起为什么如今男生出现娘化现象,而女生出现女汉子现象?男生出现娘化是因为地位低,地位高有权有势有钱有资本的人绝对不会娘化。女人不能小鸟依人,说明现在是人人为了生活而奋斗,不拼命去干,生活难以维持,有权有势有地位家庭的女人不但不是女汉子网红大衣哥捐款350万后,儿子再捐一车被子,你怎么看呢?没忘记自己农民的身份,也为社会做出了自己的贡献,承担了社会责任,很好!不得不说,在做社会公益这一块。朱之文做的还是不错的,几乎社会上的每次灾害都有他捐款捐物的身影,比很多知名的明星还记得徐峥陶虹的女儿徐小宝吗?13岁的她越来越漂亮了哈喽,小橘子们!相信大家都还记得徐峥陶虹这对明星夫妻吧!1998年,陶虹与徐峥因春光灿烂猪八戒相识相恋,猪哥哥和龙妹妹的故事从剧中走向现实。后来,徐峥在参加金星秀时也透露在两人合作天不老,情难绝!揭秘朱之文儿子朱小伟与儿媳妇陈亚楠的那些事朱之文出生于农村家庭,在山东电视台成名之后,又很幸运地登上了星光大道,并于2012年上了春节联欢晚会,他农民的朴实形象一夜成名。朱之文的儿子随之也进入大众视野,当年那个憨厚的小男孩60岁的刘德华9岁女儿刘向蕙生活照被曝,被称为最美星二代众所周知,90年代的香港娱乐圈是被四大天王统治的时代。张学友刘德华郭富城黎明四位艺人不仅影视歌三栖,而且还给中国观众留下了无数经典的作品。比如歌神张学友的吻别,这张唱片一经发售销量有人说明星们的素颜照简直天差地别,他们私下真的会像普通人一般邋遢吗?个人认为,很多时候是大家已经习惯了,带妆出现的明星所以明星一但素颜就觉得天差地别!化妆的作用,无非就是让自己看起来更有精神,更漂亮,让自己更自信的出现在众人面前!我们这些小平民们,6个黑皮变雪肤的女明星,完美演绎什么叫一白遮百丑一白遮百丑,一黑毁所有,虽然这并非是评判美丑的正确标尺,但在娱乐圈,白仍旧是无往不胜的利器。更何况,肤若凝脂冰肌玉骨也不是今天才用来盛赞美人的词语。可见,白还是在很长一段时间内,统娱乐圈有哪些高学历的明星?在当今社会,学历真的非常重要。只要是有条件,都会选择继续往上考,拿一个更高的文凭。其实不仅仅是普通人,娱乐圈里边也有很多高学历的明星,而且可能是你根本想不到的人。说起学历这个词,很
英语学科占用学生13时间,学英语真的有用吗?资深教师说出见解在教育问题上,中国家长可从不含糊,但是对于大部分家长来说,什么才是成功的教育呢?最直接的可能就是高考成绩了,毕竟这么多年学生的寒窗苦读和父母的含辛茹苦,都是为了学生能考上好大学。所吃透这十大技巧,赚钱不再难尽管有人告诫我们,做股票不能着急,但实际上人们总是希望买进的股票马上就涨。从逐利避险的角度说,一买就涨,可以迅速脱离风险。同时,迅速获利也会使心情大佳,信心倍增。所以,不管别人怎么青年亚文化,别让阴阳怪气唱主角前段时间靠审丑收割流量的郭老师被抖音永久封禁,随后其微博也被封禁,被封禁前,她在抖音拥有超过700万的粉丝。和郭老师行为类似的在各短视频平台仍有存在。在网络环境的孕育下,审丑娘炮耽爆火85天,鸿星尔克消失43万野性消费者直播如果你的品牌还没有做任何帮助这个世界的事情,那么你的品牌将活不过5年或者10年。这句话源自2019年戛纳创意节上发布的一份报告。如今看来,似乎切中了当下品牌营销的命门。不管是all爆红后被封杀,汤唯这些年到底吃了多少苦?金星都为她鸣不平文I小贝想当年,汤唯拍了一部色戒一夜爆红,可她想不到,随之而来的是封杀。剧中的汤唯,演绎了女大学生王佳芝与易先生的爱恨情仇。起初只是接近他企图行刺,可后来却发现早已动了真情,在色与班爸爸做菜竟然是这样的!潘粤明剧内剧外反差萌我们的少年时代已经正式收官啦,小编是每天追剧一路跟看下来啊,完全沉浸在了TFBOYS的美颜盛世中话说前两天小编深夜看剧,竟然给小编看饿了!剧中王俊凯饰演的邬童到王源饰演的班小松家做我的艺术老师5月20日温暖上线,率性追梦情节勾勒炙热青春由北京金视缘影视有限公司出品,张艺军担任总制片人,张艺龙执导的青春校园网络大电影我的艺术老师,于5月20日在爱奇艺独家上线。影片由实力派演员王思懿任正彬张春年,搭配青年演员马维希张我的艺术老师网大版栀子花开,带你重回最写实的逗比青春又到了一年一度的毕业季,想来大家都感受了这股裹挟不舍忐忑又兴奋激动的热潮了,因为微博朋友圈中到处都能看到晒毕业照的朋友们,感受到这毕业季的氛围原来一想到毕业季,有不少人就会想到何炅我的艺术老师太狠了!导演不落俗套将正能量做到极致网络大电影的4年野蛮生长进击史,也终于在18年的上半年宣告结束。千部违规网大被清理,告别low蹭IP软色情三要素,宣告着网络大电影行业正式步入正轨。那些制作精良和文化内涵兼具的网络我的艺术老师角色版预告发布,最炙热的青春追梦旅途即将开启近日,由张艺军担任总制片人,张艺龙执导,兄弟联手出品,王思懿任正彬张春年等实力演员,搭配马维希张欣源王震等青年演员主演的青春校园题材网络大电影我的艺术老师,公布了角色版海报,将个中以家人为名贺梅,单亲妈妈的苦衷你不懂以家人之名最新剧集里,贺梅和陈婷两个当初抛下孩子不管的妈妈又回来了,按照现在电视剧大团圆的结局,编剧开始给她们洗白。相比较来说,贺梅没有陈婷那么可恨,而观众可能会原谅贺梅,而不会原