现在的人都非常注重身体健康，但很少有人能每天腾出一两个小时，专门去健身房 这不，拼夕夕抓住商机， 出现了各式各样＂物美价廉＂的便携性运动设备 ，让大家实现了健身自由 走到哪，练到哪， 只要心中有健身，哪里都是健身房 01
甩战绳大家都懂吧，社恐人士的最爱，它能有效拉开安全社交距离，让人＂可望不可即＂， 只能远远的看着你甩出的DNA双螺旋结构目瞪口呆 只要你的家够大，甚至可以用战绳丈量房屋面积 锻炼身体的同时， 顺带给木地板抛个光 重视健康的老板，也乐于在公司露天走廊舞起长龙 让久坐办公室的员工们，能加班锻炼两不误，这样的老板也太＂贴心＂了吧... 健身房的人甩战绳，主要是做核心稳定和爆发力训练，而拼多多里的健儿是为了锻炼臂力， 从而点亮厨艺技能——颠勺 这回看谁敢说练肌肉没有用？甩完战绳再颠勺，那岂不是轻而易举的事 02
如果你觉得战绳不太方便，那9.9包邮的弹力棒你值得拥有，买不了吃亏买不了上当 储存不占地，训练不易受伤， 居家旅行必备 小小一根就能搞定全身训练，通过高频抖动，短时间内能达到最佳燃脂心率 每天抖15分钟， 腹肌马甲线就出来了 别小看这个东西，双手要和棒子形成稳定的振动频率，如果速度达不到，它就会立刻停止振动 练过的人都知道，能连续振动两分钟，就算很厉害了，虐哭你的，不一定是大铁疙瘩， 也可能是一根不起眼的弹力棒 练上一段时间，你会发现不仅肚子小了一圈，还更擅长单脚站立了 不过，有对照实验表明，弹力棒只对增加腹横肌的厚度和改善身体平衡有着显著效果，想要拥有腹肌， 咱还是先减脂吧... 03
拼多多上＂不会掉的呼啦圈＂，可谓是超人气减肥神器，听说效果堪比＂健身环＂，价格却不到十分之一 即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，特别适合想减肚子的女生，边看电视边转， 毫不费力瘦出小蛮腰？ 当你对呼啦圈的认知还停留在笨重、占位置时，隔壁家的王阿姨早就凭借拼多多的器材逆袭了 智能呼啦圈小巧省力，无需担心误伤到脚，或是旁边的家具，内圈还有一些小凸点， 据说有按摩功效 不过，这玩意儿，你把它当做一种游戏可以， 如果想靠它减肥，还是别做梦了 转呼啦圈本身就是一项消耗较低的活动，智能呼啦圈降低难度的同时也降低了身体的消耗值 如果想通过转动的重量达到减脂效果，那么你得带个大轮胎转，最少得十几二十公斤以上， 那样你的腰还受得了吗？ 04
前有背背佳，后有形体矫正棍，只能说大家还是很注重小孩的生长发育的 两根木棍就能月销上万， 孩子们一个个跟上刑似的 家长们都不想让孩子输在起跑线上，就算站军姿也要比别人站得直 固定上这玩意儿，别的不说，身高起码高了2厘米， 感觉心灵都被净化了 遗憾的是，这个号称能矫正驼背的木头，实际上会越戴越驼背 身体是被外力「掰」回正确位置的，并不能训练到薄弱的肌群， 还不如靠墙站立 05
有些人虽然能躺着就不坐着，但是躺着的时候也不忘要瘦腿 这显然是一种懒与拼的叠加态， 堪称中庸之道的践行者 因为独特的训练方式，很多人还认为这个小道具有另外的功能，似乎产妇可以用它来修复盆底肌，让盆底肌变紧 事实上，压根没用...最经典，也是业界都公认的强化盆底肌的运动叫做「凯格尔运动」 强化盆底肌得尽量避免涉及到腹部、腿部和臀部等其他肌群的收缩，这样才能最大程度锻炼到盆底肌， 这个＂神器＂很明显不用腿发力不行啊 都说健身先健脑 想锻炼的心是好的 但还得找对方法 不要再为一些鸡肋＂神器＂掏腰包了
上海电视节提名酒会明星在酒会现场好放松姚晨郭京飞高鑫玩合照第25届上海电视节白玉兰提名酒会，出席的明星有姚晨郭京飞高鑫李念马伊琍何冰刘蓓朱一龙等。朱一龙在酒会现场看起来好乖巧，干净的发型，简单的黑西装，在现场看起来就是一个乖巧的书生。都挺金韩彬事件最新进展！TOP前女友韩瑞熙就是A某，YG要凉了？昨天金韩彬的事件一出，很多人都开始意难平，质疑否认和害怕，因为金韩彬作为队内的队长兼ACE，他一出事就意味着整个IKON都没有了翻身和发展的可能，因为连团队的歌都是他写的，但昨天金向往的生活滤镜多重？吴亦凡的玩具转身就变色，四金花素颜成这样说到后期能力，相信很多观众首先想到的就是芒果台的制作。不管是电视剧还是各种综艺，湖南卫视的后期能力真的值得人称赞，尤其是强大的滤镜，总能让明星嘉宾给人一种换脸的感觉。后期已经不能叫看了电影以后，不禁想问大家，真的有那种全场消费由赵公子买单那种事么？谢谢邀请，我是大师姐看影视。赵公子买单这是电影的一个梗，好早之前就有看过类似的电影情节，具体是哪部电影忘记了，我想说的是所有的电影情节我相信都是以生活作为题材，所有的电影情节其实都金泰希产第二胎倒数！爆砸1404万买房为了Rain搬去美国吴睿慈综合报导韩国女星金泰希自2017年初嫁给天王Rain，息影近2年，在家相夫教子，9月更将喜迎夫妻俩的第二胎，夫妻俩5月底出发前往LA旅游，没想到才没几天，韩媒13日就传出她砸某艺人性格太差被分手？彭昱畅事业短板？桂纶镁退圈了？小婊贝们，晚上好！烧脑时间开始，交白卷的小婊贝们，可以围观一下评论啊，真相帝往往就隐藏在其中！心心家学渊源，从小就是人群里最亮眼的一位。大概是年少成名所累，心心接受的都是超严格管理原唱没有唱火的歌，却让翻唱一夜爆红大家好，我是小玥，通过音乐给大家带来快乐，是我们的初衷。现在我们熟知的很多歌曲，其实他们都是来自翻唱。这种情况在歌坛屡见不鲜，比如当年的旭日阳刚由两个普通的务工人员组成，由于翻唱了周柏豪贴身护送老婆上车，造人计划成功了？近日，港媒拍到周柏豪和太太在香港九龙城约会时，太太戴着口罩又穿着宽松的外套，周柏豪全程对老婆也是照顾周到，被指疑似有孕在身。周柏豪当天开着百万豪车，带着老婆去吃意大利菜。他将车停在何炅抱怨王嘉尔不来向往，嘎嘎透露原因和Henry在敏感期拜托了冰箱新一期已经更新，而到现在第三季也已经上线完毕。虽然很不舍，但该来的分别总是要接受的。不过好在官博也大方地透露了下一季的计划。所以只是时间问题罢了！至于嘉宾的选定，大家也可张家辉关咏荷16年前结婚照被遗弃街头，经纪人出面回应解释近日据港媒报道，有网友在香港街头发现张家辉关咏荷16年前的婚纱照，并且照片保管的非常完整，且有相框封合起来。同时除了这张大的结婚照被遗弃在街头外，边上还散落着几张小照片，这些照片看伊莲娜分手库珀，拎箱搬出豪宅，现状态极佳！曾挺三月孕肚走维密伊莲娜因C罗前女友的身份爆红，又因库珀女友的头衔备受关注，她的新闻前面似乎总会加上两任男友的名字，盖住了伊莲娜在模特事业上的实力。如今IrinaShayk与BradleyCoope