当妈妈的对于孩子吃的方面都是格外的上心,孩子吃不好怕孩子没有营养,孩子吃的少害怕孩子吃不饱,影响孩子生长发育,于是有的家长恨不得每天给孩子吃5顿饭,不是正在给孩子吃饭,就是在给孩子吃饭的路上。 小曼家儿子可谓是家里几代单传,家里就这一个独苗,全家人的焦点都在儿子身上。儿子从小到大家人都是把好东西给到儿子吃,生怕儿子吃不好会饿到。 尤其是小曼的婆婆,每天变着花样给孙子做吃的,如果孙子不吃婆婆会不停地喂,知道孩子把他做的饭吃完婆婆才会觉得心满意足。 确实在婆婆的精心照顾下孙子各方面的发育还挺正常的,可是唯独孩子的身高好像比同龄孩子要矮一些,小曼刚开始还以为是儿子发育晚,也没太往心里去。 可是随着儿子年龄越来越大,小曼发现儿子的身高和别人差太多了,小曼这才想起来带孩子去检查,检查结果真的令小曼大吃一惊,儿子之所以长不高,竟然和吃饭有关。 原来小曼的婆婆每天晚上都会给儿子准备夜宵,尤其儿子上了小学之后,本来儿子学校有晚餐,儿子在学校吃完饭之后,写完作业才会被接回家,可是每次接过来之后,婆婆就怕孙子吃不好,于是都会再给孙子加餐,这样孩子吃完饭之后就去睡觉了。 正是婆婆的这个习惯导致孙子比同龄人要少长好几厘米,都是太过疼爱孩子惹得祸啊!其实有些时候家长总是担心孩子吃不饱总想让孩子多吃,孩子吃的越多家长越开心,但是要想让孩子吃的健康和营养还真的是有讲究的。 首先家长给孩子吃饭,要选择合适的时间,不是说孩子饿了家长就给孩子吃,尤其在晚上孩子快睡觉的时候,这个时候家长很容易让孩子吃了饭就睡觉,其实这个行为对于孩子健康来说特别的不利。家长以为让孩子吃饱了,孩子睡觉的时候有足够的营养孩子就能长个,可是家长忽略了,孩子吃进去的东西不能立马就能转化成营养成分,是需要有一个消化的过程。家长都知道睡眠对孩子成长的重要性,如果本该孩子睡觉的时间,孩子却需要用大部分的能量和精力来消耗食物,孩子能休息好才怪呢! 很多家长总是想让孩子吃饱就睡,其实家长不知道孩子吃饱就睡会给孩子带来哪些伤害?吃饱就睡孩子体重容易超标,家长让孩子吃饱就睡,孩子摄入多余的热量和食物来不及消化就会堆积下来,日积月累就会形成脂肪,孩子的体重就会严重的超标,孩子体重超标进而孩子的身体状态也会受影响,孩子小小年纪就可能因为体重的原因出现三高的情况,所以家长不要再让孩子盲目的吃饱就睡了! 另外家长让孩子吃饱就睡还会影响孩子的睡眠质量,孩子吃的太饱晚上需要消化,有时候家长给孩子吃的一些难以消化的食物,孩子晚上辗转反侧睡不着,有的孩子好不容易睡着了,晚上因为吃的太饱也容易反复起夜,不是起来喝水就是起来上厕所,一晚上反反复复的折腾,孩子根本就睡不好,孩子睡眠不好,身体状况也会堪忧。 其实也不是说家长一点也不能给孩子吃,有时候孩子饿的难受家长如果不给孩子吃,孩子肯定也会睡不着。但是家长一定要把握给孩子吃完饭之后不要立马让孩子睡觉,家长可以和孩子互动一会让孩子把食物消化掉,然后再让孩子睡觉,这样对孩子的健康来说还是挺有帮助的。 另外如果家长了解孩子的作息规律,家长如果怕孩子晚上饿,家长可以选择在孩子睡觉之前2-3个小时的时间提前让孩子摄入食物,孩子摄入之后会通过这2-3个小时的时间进行消化,这样晚上孩子也不会因为吃的太饱而睡不着。 不是吃的饱就能保证孩子的身体就一定会健康,不是吃的饱就能保证孩子身体不缺营养,孩子可以长的又高又壮,家长一定正确认识让孩子吃饭这件事。只有正确的吃,吃的正确,才能对孩子的身体健康和身体的成长发育起到正向的作用,反之吃的多不仅会影响孩子的身体成长,而且还会成为身体的累赘。然而目前很多家长,尤其是老一辈的人,对这一方面都有误解,于是一直用错误的方式养育孩子,到最后往往是得不偿失。