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甄嬛妹妹徐璐超级辣!打败杨幂漫画腿,晋升新一代腿精

  《甄嬛传》中饰演甄嬛的妹妹「甄玉娆」的徐璐,年仅26岁已是演艺圈的新生代女星!最近,网上更疯传一支徐璐的热舞影片,只见身穿中空装的徐璐,不只大秀美胸、蚂蚁腰,还大方解放白嫩大长腿,虽然影片只有短短10秒钟,但那一双又细又长的脚,已经让徐璐被网友们封为新一代「腿精」!
  徐璐减肥1. 多吃蔬果+海鲜
  当网友们疯狂敲碗徐璐的瘦身秘笈时,徐璐也坦言,减肥就是少吃多运动,没有捷径可走,也不要相信什么减肥药,都是骗人的,首先就是管住嘴!徐璐表示,平时不会过度节食,会多吃蔬菜水果,搭配鸡胸肉和鱼肉、蛋白补充蛋白质,合理的饮食控制才能防止复胖。
  徐璐也自曝,本身非常喜欢吃鱼,即使点沙拉,也都会尽量选鱼类的沙拉!海鲜类食物不只能增加饱足感,更是所有的高蛋白质食物中,热量是最低的,平均每100克只有60大卡左右,相当于一颗苹果的热量,饱足感强又低卡!
  徐璐减肥2. 拒吃高油脂&高含糖量水果
  另外,徐璐也表示虽然会多吃蔬果,但像椰子和龙眼,这类高油脂含量&高含糖量的水果,平常绝对会少吃!徐璐也分享,除了椰子和龙眼,红枣、榴连等水果,也属于高热量的水果,一不小心吃多了都容易发胖!而公认的减肥圣品—酪梨,徐璐则表示酪梨是好的油脂,不过吃多了一样会肿,务必要适量!
  徐璐减肥3. 热爱瑜珈、饭后半小时做「这个」
  最后,运动方面徐璐则透露,运动主要是练习瑜珈,不仅能帮助减肥,更能维持好看的体态和舒缓情绪,加速身体血液循环、排毒养颜!徐璐也分享运动的小撇步,平时会在饭后的半小时,找一首有节奏的音乐,开启单曲循环,并搭配跳绳跳10分钟左右,不只有助于消化,更能帮助排汗,达到瘦身效果!

被黑了20年的周杰,终于洗白了文卉论综艺节目真的是艺人的照妖镜啊!一档全新的真人秀综艺五十公里桃花坞开播没多久,便热闹非凡。先有苏芒的一句650真的不够吃引发全民声讨,再有宋丹丹大妈式的连环逼问让人倍感不适。但曾和邓超同居三年,经历过两次婚姻失败,如今42岁郝蕾独自美丽郝蕾是娱乐圈中为数不多有实力又低调的女星,再加上近几年的主要重心都是在家庭方面,所以很多年轻的朋友可能并不是很熟悉她。一说起郝蕾相信不少小伙伴就会想到邓超前女友这样的标签,的确,当马伊琍陪女儿比赛,裤子卡裆皱一团好尴尬,文章忙恋爱未露面近日,演员文章与前妻马伊琍之女文君竹(爱马)现身宁波参加君成杯拉丁舞大赛,视频中12岁的爱马身穿一袭玫红色拉丁舞裙在赛场上翩翩起舞,不难看出爱马很好地遗传了父母的高挑身形,再加上从王子文恋爱后打扮真嫩,穿印花连衣裙清新甜美,优雅温柔又显气质看点一王子文的穿搭分析王子文的这件连衣裙很漂亮,设计感十足,让她看起来日常好看,整个人都带上了优雅与大方的美丽。这件连衣裙运用的是圆领元素,看起来会更加乖巧一些,没有别的连衣裙那种王子文恋爱后打扮真新潮,印花卫衣配高腰裤洒脱帅气,显高又时髦王子文素来是小个子女生的穿搭模板,她总是引领着时尚,走在潮流尖端,就算是极简的单品,也有独特的诠释方式。这次她就穿着烟灰色印花卫衣亮相了,结合了连帽的款式,搭配白色高腰长裤与马丁靴44岁靳东难逃中年危机!近照发福明显脸大一圈,帅气鲜肉成大叔近日,靳东亮相新剧理想照耀中国之真理的味道媒体见面会,久违露面的靳东此次一改往日清爽帅气模样,颇有中年发福之感,尤其是脸部,虽然戴着一顶帽子但也遮挡不住这日渐圆润的脸颊,整个脸部似梅根带儿子参加好友聚会,2岁阿奇近照曝光,皮肤白皙五官像哈里英国王室作为现存最古老的王室之一,也是欧洲民众热议的话题,哈里王子和梅根王妃虽然早已退出了英国王室,但仍旧是民众们话题的中心。近期,因为梅根高调回怼英国女王事件,导致整个英国王室对马蓉久违露面模样大变!一头金发成精神小妹,秀钻戒暗示第二春?说起马蓉相信大家都不陌生,虽然不是娱乐圈中的明星,但马蓉与王宝强之间的爱恨情仇也牵动着不少网友的心,自从与王宝强的离婚原因被爆出来后,马蓉也成为了人人喊打的对象,即便已经过去5年的中戏校花曾黎发新歌公开婚姻状况,44岁至今未婚11日,曾黎在社交平台发文预告自己翻唱的歌曲月半弯将要上线,还澄清了很多人认为她已经结婚了的误解,她直言我至今未婚,因为我认为爱与被爱,不是用结婚与否来衡量。曾黎毕业于中央戏剧学院向佐为妻子郭碧婷庆祝第一个母亲节,祖孙三代合影其乐融融5月9日母亲节,向佐在社交平台晒出向太郭碧婷和女儿小奶黄的合照,为妻子郭碧婷庆祝第一个母亲节。女儿小奶黄在奶奶和妈妈怀里很是乖巧听话,真是太可爱了。向佐在文中还称郭碧婷为小向太,并王彦霖520官宣结婚,全网撒狗粮,真正的从校服到婚纱在这个象征着我爱你的520,王彦霖官宣结婚,并放出结婚证,撒了全网的狗粮,这个早上把网友给喂得饱饱的。两人大清早跑去民政局结婚,就直接向网友宣布了,王彦霖介绍他的妻子是他的大学同学
播放量1。5亿,票房高达3000万!谁说网大拍不出好的恐怖片?菠萝电影编辑部佳美清明档上线的内地网络电影兴安岭猎人传说想必许多猎奇爱好者都早有耳闻,这次网大也终于没有让观众们失望,一部东北民间传说史拍得是有滋有味。目前上线周期已过,各项数据更她是TVB一线花旦,因不想演戏被打出家门,婚后惨遭婆婆针对最近菠萝君正在追的婆婆和妈妈真是一面现实的照妖镜。这四组被请来的明星家庭代表分别是有着极强控制欲的侯佩岑,年初刚刚宣布结婚,如今却变成了不关心妻子孕期的杜淳,还有经常被婆婆戳软刀子这部大尺度电影,历经6轮审查,惨遭撤档还能上映是个奇迹菠萝电影编辑部佳美原定2021年1月15日上映的扫黑因题材涉敏和档期原因而被迫撤档。影片是否阉割不敢断言,目前更名为扫黑决战五一档满血归来。由吕聿来导演和金牌监制人黄志明等人亲自操全员恶人,10天拿下2。1亿票房,看到这演员阵容,我感到背脊发凉这部悬疑电影题材近年少有。人物关系之复杂烧到头冒青烟,故事悬念铺设紧密令人窒息。就当你以为又一部惊悚力作横空出世时,结局的烂尾能让你一口老血喷在银幕上。泪洒现场,心中是那个恨呐。拥上综艺请带点脑子吧,新人祸从口出惹争议,刘涛这都教了什么?为了能够给影视圈输送新鲜血液,致力于培养出新一批优质女演员的竞演类综艺我是女演员强势上线。作为首个在各大艺校孵化女演员的节目,女教导主任必不可少。刘涛被力邀入驻,一同见证新生演员的白凯南,离开贾玲的这13年,表现得愈加诡异作为中国广播艺术团一级演员冯巩的徒弟,贾玲和白凯南的境遇可谓是天差地别。2008年,两人携手夺下中央电视台第四届相声大赛三甲名额。2010年同登春晚被全国观众所熟知,成为相声界不可号手就位原作结局欧阳牺牲,夏拙毁前程,易子梦月薪1500铁打的营盘流水的兵,部队,是军人走向人生巅峰的铸造厂,青春将在这里点火。他们就是军人,最具杀伤力的王牌和最具震慑力的底牌中国火箭军。热播剧号手就位已迎来大结局,几位军中新星都找到了他把猪圈当家,和老鼠为伴与猪马为邻,最终考上了理想大学在五四青年节102周年公益短片路人里,我们看到了一抹熟悉的身影。他还是那个心里有火,眼里有光的男人。十几年前的新闻里,曾记录了这样一个男人。而直到今天,他依然是新闻报道中一颗闪亮的43岁的金海心,是华语乐坛黄金时代的遗孤吸引不是磁场的专利,发光不是太阳的专利。26位职业歌手,但却无人知晓,他们已准备好了一鸣惊人。这里有时间,也有机会,有才华的人不应该被淹没。跨越年龄层次综艺谁是宝藏歌手请来了6位不小白霸气面试俘获董明珠,最后却犯下职场大忌,直接领了盒饭芒果台职场类综艺初入职场的我们开播后便获赞无数,引起了高度热议。有人质疑节目的真实性与实用性,有人看完之后绝口称赞这是一部宝藏综艺。01面试时的情绪把控先介绍一下接受训练的职场新人赵本山梅开二度,范伟太豪横,药匣子一张嘴就拿出200万拯救山庄多日不见,甚是想念,你好,刘老根。生活剧中的生活剧刚开篇场面就充满了生活原貌的气息。老刘家家宴。但家庭成员并未全部到齐,饭局刚开始我们的核心人物大奎便说,我替我爸说两句。刘老根咳嗽