年过半百的李翊君身材体态匀称、苗条纤细，现今仍维持在当年出道的体重(44~46公斤)，甚至还越来越纤细，相当不容易！但她也为了身材做了不少努力，让我们一起来看看。
　　一天吃三餐，每餐七分饱
　　李翊君之前为演唱会饮食严格管控，一天养成只吃早餐、晚餐，并只吃七分饱，晚餐则会在晚上六点前用完，让身体有足够的时间可以进行消化，但若隔餐中间太过于飢饿，她则会以流质食物，燕麦、牛奶或在优格添加胶原蛋白粉来充飢止饿，这些食物不但健康营养，还能有饱足感。
　　不碰甜食维持好体态
　　李翊君一直以来都不太吃甜食跟零食，太甜的水果也不会碰，少糖能让身体少负担，也变得比较轻盈；另外，她每天会喝到2000c.c的水来促进代谢、排毒，也会补充维他命B群、蜂王乳…等保健食品，还有最重要的，一定要有好的并充足的睡眠、正常的作息，给身体有自我修复的时间，就更容易瘦身成功。
　　靠运动维持窈窕身材
　　身为一名歌手，有好的体力才能有一场好的演出，所以李翊君靠空中瑜伽、TRX、跑步、有氧舞蹈、健身环…等不同运动来增加自己肺活量，同时也能keep住好身材，让她长年体重维持44~46公斤，真的太让人佩服！她还说：「年纪越长需更注重身体健康，好好保养也是爱家人的一种方式。」，这句话真的很实在、正确，女人在为家人的同时，也要懂得爱自己、善待自己。

四千年美女鞠婧祎和虞书欣同框，她真的不怕崴脚吗？昨天，鞠婧祎在微博上发出了自己的一组美照。她在微博中透露，自己是参加某品牌高定时妆发布会。而同一场发布会中，THE9中的小可爱虞书欣也有份参加。同样都是黑色套装出场，大家觉得谁的颜那个唱着分手应该体面的于文文现在怎么样了？分手时必听的金曲有哪些？我想，于文文的体面应该会在很多人的歌单里。分手应该体面，谁都不要说抱歉。何来亏欠，我敢给就敢心碎。镜头前面是从前的我们，在喝彩，流着泪声嘶力竭这是于文文为电比起倩女幽魂，我更pick这部美人皮今年的网络大电影似乎对聊斋志异情有独钟，前有致敬经典的倩女幽魂人间情，上个月又悄然上映了一部美人皮。美人皮这部电影根据聊斋志异。连城改编，在情节上融合了连城和画皮的故事。小编看完，杜江与霍思燕的女儿究竟要藏到啥时候？9月11日，杜江在微博发布自己过生日的照片。但这可不是原版，在这条微博之前，杜江发布的照片是这样的。这两张照片看似没有太大区分，但很多细心网友还是发现之前的照片右下角多了一个小女孩浪姐第五次公演若金莎和王智比拼，你pick谁？能够让一场女团选秀掀起这么大的风浪，恐怕也只有芒果可以做到。上周，浪姐的第五次公演播出了姐姐们的solo秀，不知道大家看完感受如何，反正小编是觉得特别精彩，一口气看完还不过瘾！离姐中餐厅两位主厨集体油腻，黄晓明和赵丽颖被狂撩无招架之力昨晚看了中餐厅第一期，这一季有两位主厨林述巍和张亮。之前的中餐厅完整看过的只有第一季，赵薇当店长的那季。张亮那会儿当主厨好像话并不算多挺暖心的吧？林大厨不熟悉，但看之前的节目片段好中餐厅1里的洗碗妹靳梦佳，她主持的新节目真是太有水准了最近中餐厅4掀起了不少话题，说到中餐厅那曾是小编最喜欢看的综艺之一。尤其是有赵薇在的第一季，真是完完整整看完了全季。因为有赵薇坐镇，中餐厅1几位合伙人之间关系和谐，默契感十足。就连这档综艺让我连追十期，论后期剪辑只服湖南卫视一直对湖南卫视的综艺节目情有独钟。湖南卫视的综艺一直以敏锐的触觉走在行业的前列从1997年的快乐大本营，到掀起选秀热潮的2004年超级女声，再到2020年夏天横空出世的乘风破浪的姐20岁王源上综艺坦言一直单身，生活中竟连一次亲吻都没见过最近，王源接受阿雅和周迅的邀请，参加了综艺节目很高兴认识你。一听这阵容和节目名称，大家应该也能猜到这档综艺是比较轻松和治愈的。很高兴见到你这档综艺的发起人是阿雅和周迅，每期节目会邀这次被魏大勋圈粉了！宁愿饿死也不聊绯闻八卦最近有一档综艺叫未知的餐桌。未知的餐桌是一档治愈系的饮食观察类节目，节目的主咖是岳云鹏和沙溢，每期邀请两位嘉宾前来做客。哦，不，应该是邀请两位嘉宾一起出去要饭。第三期嘉宾请来的是雷18岁的黄明昊，能成为快乐大本营史上最年轻主持人吗？也许很多观众都有关注到，快乐大本营又开始招募新的主持人了。为此，大本营每周还制作了特别节目叫站稳了！朋友，播出平台和播出时间不变，只是节目内容形式不同于以往的快乐大本营。32位在笑