你有没有想过，自己瘦40斤后会是什么样子？
　　这个女孩成功瘦了40斤后，简直像是发生了翻天覆地的变化，很多人甚至完全认不出她。
　　就是这个名叫Shereen的泰国知名网红。
　　在没有名气之前，Shereen只是一个普通得不能再普通的女孩，体重一直在130~160斤左右徘徊，在所有人眼里，Shereen是个胖妞，再加上黑黝黝的皮肤，Shereen就像一个男孩子。
　　直到后来进入社会，Shereen开始意识到身材给自己带来了太多的负面影响，于是她决定开始改变自己。
　　和很多人一样，Shereen的减肥之路有点坎坷，她尝试过有氧运动+节食的搭配，但这种减肥方式一开始成效快，但一段时间后体重就不会下降了。
　　不仅如此，这种减肥方法还会让身体虚弱，所以Shereen很快就坚持不住了。
　　直到后来Shereen接触了拳击，她仿佛找到了知音一般，很快就喜欢上了这项运动。
　　她不再一味地尝试有氧训练，而是将力量训练也融入进来，很快就有了明显的成效。
　　饮食上，Shereen严格遵守高蛋白、少油低碳水的饮食原则，仅用了6个月的时间，就成功减掉了40斤肥肉。
　　瘦身成功后的她，不仅身材紧致有型，颜值更是蹭蹭上涨，Shereen似乎变成了另一个人，自信、有魅力。
　　即便减肥成功，Shereen也还是一直坚持着健康的生活，运动、吃高蛋白食物。Shereen每天都会保持大量的蛋白质摄入来保持身材，蛋白质不仅有助于减脂，还能增肌，小禾在平日里除了吃鸡胸肉、鸡蛋之外，还会经常吃素燕窝来补充蛋白质。
　　这种食物虽然是豆制品，但是蛋白质含量比牛肉要高出3倍，而且是植物蛋白，没有任何糖分跟脂肪。
　　经常吃高蛋白食物，能够辅助身体更有肌肉感，就像Shereen一样，拥有线条匀称的健康身材。
　　如今的Shereen减重成功后，已经成为了一名运动网红，在社交平台上，她也会经常分享自己的减肥心得，来帮助更多的人。
　　减肥从来都不是为了取悦他人，而是让自己变成更好的自己，让自己更加快乐！你也想成为这样的人吗？

鹿晗官宣后掉粉多少？脱粉后成就4大顶流，养活了半个娱乐圈说到鹿晗，相信很多网友都知道。鹿晗作为韩国偶像男团EXO成员之一，拥有很高的人气。EXO男团在海内外极富盛名。2015年EXO男团宣布解散。四位成员吴亦凡鹿晗张艺兴黄子韬，以个人身知名编剧道破资本与流量明星的直接关系，艺人身价是这样上来的近日，知名编剧汪海林在做访谈的时候，直言不讳道破流量明星和资本的关系，揭开当下娱乐圈运行方式，访谈内容相当精彩，可谓纷呈不断。相信很多网友对娱乐圈运行模式非常好奇，知名编剧汪海林在凭借琉璃走红，因戏多吸引路好，新剧搭档男二被列入待爆名单近两年来，唯一大红的古偶剧无非就是琉璃了，该剧走红后，主演成毅袁冰妍迅速进入大众视野。琉璃电视剧还是很有后劲的，如果不是一场不愉快的琉璃云歌会，男女主到现在还能吃上粉丝红利。袁冰妍打击流量之后，央视认可的第一批流量艺人现身，符合主流审美2021年，娱乐圈发生了重大的改革，打击流量模式，各大主流平台不给流量明星露面的机会。流量不是原罪，背后操控一切的资本才是造成娱乐圈乱象的罪魁祸首。打压流量不是目的，目的是整治资本冯绍峰妈妈回应儿子离婚原因，嫌弃赵丽颖整天不着家，不肯生二胎赵丽颖冯绍峰离婚的消息，轰动了整个娱乐圈。网友对他们二人离婚原因，产生强烈的好奇。赵丽颖冯绍峰官宣离婚后，网友纷纷指责冯绍峰没有照顾好赵丽颖。今日，赵丽颖搬出冯绍峰的家，网友再次骂宝玉和霍尊的对话，展现了女性弱势的悲哀霍尊跟宝玉说，我最近很乱，父亲火风很早皈依佛门，甚至后来传出灵通转世，都没能让我在舆论旋涡中保全。宝玉说何尝不是，我的母亲王夫人整日吃斋念佛，虔诚的很，但关键的时候也不是没用。但你伟人逝世后，张国焘听闻痛哭流涕，忏悔几句话字字扎心张国焘的前半生堪称鲜花着锦。烈火烹油，上天垂青了他整个青年时代，但他一再错误的选择，让所有的辉煌最终变成了荒唐。张国焘1897年生与官绅家庭，1916年考入北大，正是在北大求学期间金庸去世三周年，一文细说他的江湖故事黯然销魂倚天剑，世上再无屠龙刀。他说，理想的人生就应该是大闹一场，然后悄然离去。十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名。这是一代人的回忆，他是武侠文学集大成者，有家国情怀，你是我的荣耀小说中乔晶晶与于途故事是这样开始的你是我的荣耀是根据顾漫创作的同名小说改编，这部剧的主演是迪丽热巴和杨洋，从网络人气来说，算是顶流了，何况还有潘粤明（他的云南虫谷怎么还没定档）胡可王彦霖金晨郑合惠子等等都是流量实力你是我的荣耀原著小说中于途夏晴分手原因在你是我的荣耀小说里，翟亮是这样说于途的，说他本科毕业那会拿的那几个offer，随便哪个做到现在也年薪几百万了吧？傻兮兮读什么航天方向的研究生，累死累活也就拿个十几二十，攻克个难题身高185颜值逆天，211学历，26岁帅哥新剧开播被冷落娱乐圈水深，相信很多网友都知道。艺人想要出圈，没有后台没有资源是很难的。哪怕有看似很好的资源，但是没开播之前，一切都言之尚早。因为没开播之前，艺人不会知道，这部剧是否拿自己做营销起