民间流传着这样一首儿歌，＂小孩小孩你别馋，过了腊八就是年＂，在很多人心中，腊八就意味着拉开了过年的序幕，在这一天，大家都会熬上一锅美味的腊八粥，或者吃上一碗翠绿的腊八蒜。
　　虽说腊八跟元旦、清明这些节日比起来，并不是特别显眼，但是在佛教徒心中，这一天的意义非常重大。
　　传说佛教的创始者释迦牟尼放弃苦行下山后，在一位牧女的供养下，入定七日，最后在腊八夜睹明星而悟道成佛，也因此，腊八也就成了佛祖的成道日。
　　在这一天，各寺院会举行法会，效法佛陀成道前牧女献乳糜的典故，将香谷和果实等煮粥供佛，也就成了现在的腊八粥。
　　腊八粥一般是用糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食物，搭配白米、糙米、杂粮等谷物搭配而成，虽名为腊八，食材却远远超出了8种，不仅营养丰富，还可以调味口味。
　　腊八粥不似普通的白粥，想要熬好，还真得下功夫，要吃到一碗比较正宗的腊八粥，有5样食材是真不能少：
　　第一类是谷类 ，即大米、粳米、糯米、薏米、小米、黑米、紫米等。
　　第二类为豆类 ，即赤小豆、绿豆、芸豆、扁豆、黄豆、红豆等。
　　第三类为坚果类 ，即核桃、莲子、葡萄干、松子仁、杏仁、花生、板栗等。
　　第四类为药材类 ，即芡实、枸杞、干百合等。
　　第五类为果蔬类 ，即桂圆、红枣、山药等。
　　无论少了哪一种，这一碗腊八粥不能算是合格的。
　　▶腊八粥
　　食材 ：
　　小赤豆、糯米、黑米、黑豆、红豆、红枣、薏米、百合、核桃、绿豆、花生、白芝麻、桂圆、桂花、枸杞、黄冰糖、燕麦、糙米、荞麦
　　做菜步骤 ：
　　1、准备好所有食材。
　　2、锅中倒水，放入所有的豆类，旺火煮20分钟后改为小火慢炖。
　　3、5个半小时之后再放入枸杞、黄冰糖即可。

秘密访客张子枫三门峡人2001年处女座B型枫蜜代表作品推理笔记，快把我哥带走，李雷和韩梅梅，小别离，唐人街探案等。好友陆子艺杨紫高梓淳2008年参拍电视情景剧电脑娃娃。2010年出演年代亲情剧我爱是一颗幸福的子弹沈佳妮上海人83年双子座170cmA型中戏代表作品爱是一颗幸福的子弹，北平无战事，和空姐同居的日子等。丈夫朱亚文好友刘云搭档蒲冰墨同学白百何曹曦文2002年完成自己银幕处女作风儿轻轻吹。卡路里杨超越盐城人98年狮子座AB型168cm村花紫色代表作品卡路里，跟着我一起，招财进宝，麻烦少女等。2017年担任手游球球大作战年度高校巡回赛表演嘉宾。2018年参加腾讯视频女团青春成长节假如没有你汤晶媚萍乡人87年双子座168cmO型北影代表作品民兵葛二蛋，少帅，青云志，醉玲珑等。搭档佟大为万茜2010年参演青春军旅励志剧我是特种兵。2011年主演青春励志电影假如没有你。2012氧气女神王鹤润沈阳人94年天秤座167cmB型中国传媒大学代表作品谁的青春不迷茫，一路繁花相送，凉生我们可不可以不忧伤，如懿传，延禧攻略等。2014年赴辽宁巡演音乐剧周末要毕业获高人气。2016武神赵子龙孟子义长春人95年射手座170cm小柠檬北影代表作品武神赵子龙，射雕英雄传，人民检察官，何所冬暖何所夏凉，凉生，我们可不可以不忧伤等。2014年参拍个人首部电视剧武神赵子龙。2016年搭时光教会我爱你宋伊人济南人93年金牛座160cmAB型北大代表作品新步步惊心，将夜，最美不过初相见等。老师黄磊好友苑子文苑子豪黄灿灿2013年拍摄名为致青春的写真，被网友熟知。2015年出演穿越爱情电女人的颜色王媛可烟台人84年白羊座167cmO型解放军艺术学院代表作品女人的颜色，兵临城下，秀丽江山之长歌行，战火红颜，延禧攻略等。搭档王雷张智尧2005年主演海岩剧河流如血饰张楠。2009年出演难怪都说杨幂是腿精，当她跑步腿变7字型时，还长的要命了说起杨幂，相信小伙伴们都已经很熟悉啦，作为时尚达人的存在，杨幂的衣品向来很优秀，高颜值好身材再加上懂穿搭让她走在了时尚前沿上，更是很多高奢代言心仪的代言人。杨幂出道至今也是出演过不青岛贵妇影帝黄渤黄渤，祖籍甘肃，1974年8月26日出生于山东青岛。职业导演歌手演员等。黄渤泡面头剧照电影剧照黄渤黄渤女装扮相人生经历丰富，做过钢材生意，酒吧驻唱歌手，舞蹈教练，影视拼音等。斗牛电来了，五部电视剧即将上映，拼命三娘复出，三部剧要霸屏了来了，来了，五部电视剧即将上映，拼命三娘产后付出，三部新剧要霸屏了。2020年过去一半了，上半年都没有什么好剧看的，除了三十而已和旗袍美探外，其他时间都是在重温经典老剧，不过值得高