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秋天,这肉记得多吃,比排骨便宜,比牛肉温和,秋天炖一锅太馋人

  秋天,这肉记得多吃,比排骨便宜,比牛肉温和,秋天炖一锅太馋人。入秋啦,虽然初秋的气候还很炎热,因为当下还处在末伏天,但到了半夜还是能感受到一丝丝的凉意了,还伴随着秋燥天的影响,因此入秋后要多喝水,多吃一些营养润燥的食物,贴秋膘也要开始提上日程了。初秋贴膘不建议盲目地过于大补,多吃一些当季的时令菜肴,以温补不上火为宜。进补总少不了要吃肉,比起牛羊肉和排骨,猪脚的价格更实惠一些,而且也比牛羊肉更温和,滋补不上火,秋燥天吃它贴秋膘再合适不过了。
  猪脚中含有丰富的胶原蛋白,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分,具有美容养颜的作用。看起来很肥,其实肥而不腻,备受食客们的喜爱。这里要分享的秋季贴秋膘进补菜肴是:莲藕花生焖猪脚,这道菜主要用到的食材有猪脚、莲藕和花生,莲藕也是当下的时令食材,口感粉糯脆,有"水中人参"的美誉,秋燥天吃它滋补润燥特别好,花生中含有丰富的蛋白质和多种营养元素,又名"长生果",这三样食材搭配在一起焖,鲜香滋补,荤素搭配营养也更全面,增强体质,长个快,孩子长身体可以多吃。
  这道莲藕花生焖猪脚的做法也非常简单,猪脚处理好切成小块,先冷水下锅焯水一下,洗干净搭配香料一起炒香,想要色泽看起来更红亮诱人,可以炒一个糖色搭配少许的老抽一起炒上色。加入淹没过食材的清水焖煮30分钟,再下入莲藕块和花生一起焖,把食材焖软熟透,调味即可出锅。这样搭配焖出来的猪脚莲藕和花生,鲜香粉糯,真香呀,大人孩子都很爱吃。秋天这肉要多吃,比排骨便宜,比牛肉温和,孩子多吃增强体质,长个快。以下是详细做法:
  【莲藕花生焖猪脚】
  准备食材:猪脚半只、莲藕3节、花生适量、八角2个、香叶2片、山楂3片、蒜头2瓣、姜2片。
  准备配料:油盐适量、冰糖少许、一勺料酒、3勺生抽、一勺蚝油、一勺海鲜酱和半勺老抽。
  详细做法:
  1、莲藕去皮洗干净切块,花生洗干净装盘待用、猪脚让店家帮忙切小块拿回来洗净待用。
  2、锅里加入适量水和葱姜、料酒,下入洗净的猪脚焯水,大火煮开煮5分钟,拿出来洗干净备用。
  3、热锅凉油放入冰糖炒出糖色,再加入焯水好的猪脚下锅翻炒均匀。
  4、加入香料,八角、香叶、山楂、蒜头和姜片一同炒出香味来。
  5、加入没过猪脚的开水。
  6、再加入一勺料酒、3勺生抽、一勺海鲜酱和半勺老抽上色。
  7、加入一勺蚝油提鲜,搅拌均匀。大火煮开转中火焖30分钟。先把猪脚焖熟。
  8、再加入莲藕和后花生下锅,继续焖25分钟,大火收汁下少许盐调味,炒匀即可。
  出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:莲藕花生焖猪脚就做好啦,这样焖出来的猪脚色泽红亮诱人,猪脚软烂入味,莲藕吸收了猪脚的汤汁和料汁的味道,也变得特别鲜香脆糯下饭,花生也焖得粉糯鲜香,这三样食材搭配在一起焖,营养互补好吃又营养,入秋后贴秋膘给家人吃它再合适不过了。大人孩子都很爱吃,营养滋补还不上火,比吃牛羊肉实惠多了。我们家隔三岔五焖一盘,每回都吃精光。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试哦。
  Lily美食谈烹饪小贴士:
  1、猪脚处理干净后,先焯水一下,加入少许的料酒、生姜大葱等一起焯水,去掉腥味和杂质。
  2、想要焖出来的猪脚色泽红亮诱人,可以先炒个糖色,加入少许老抽一起焖,这样看着更有食欲,味道也香。
  3、猪脚比较难软,先焖30分钟后再加入莲藕和花生一起焖,喜欢软烂的焖时间长一些,喜欢有嚼劲的焖短一些。

杨颖穿黄晓明同款服装辟谣婚变,为何不再秀恩爱她早已给出说明近日,杨颖在新疆棉事件上果断与品牌商解约的举动,赢得了公众的好感。27日当天,杨颖低调现身上海虹桥机场,清新脱俗的打扮给人一种岁月静好的感觉。画面中杨颖穿着一件黑色休闲外套,内搭宽笑死!小花妹妹虐哭邓超,孙俪教孩子的方法让人哭笑不得!要说娱乐圈喜欢晒娃的父母,就不得不提邓超孙俪这一家子。小花妹妹真的超级搞笑,特别喜欢给邓超梳小辫,涂指甲油!邓超直呼要了我的老命!网友都说小花妹妹也太好玩了吧?孙俪娘娘到底是怎么教离了王菲和周迅,她什么也不是?陈建斌自导自演周迅主演的电影第十一回距离上映的日子4月2日越来越近了,影片已经做了快一个月的前期宣传。这不,3月28日,一众剧组主创出席公映礼,再度为影片宣传造势。除了电影本身,全原来张柏芝Angelababy上过同一个杂志,颜值相差有点大近日,乘风破浪的姐姐持续火热。有网友也扒出了早年张柏芝上的一个杂志封面,那时候的张柏芝好看的惊为天人,太养眼了。众所周知,当时张柏芝和周星驰合作了喜剧之王正是当时红的发紫的女星,由景甜的手和张彬彬的头对比有喜感?网友调侃大头孙子和小手奶奶引子最近你们都看司藤了吗?景甜和张彬彬一路在线发糖,让这部戏越来越红,不少网友的关注点,也从剧情的发展,进展到了各种花边细节。有人发现,景甜的手摸着张彬彬脸时,两人对比十分有喜感,蔡依林演唱会撤下PUMA赞助,转头就被品牌方ampampquot打脸ampampquot?文观察者网阮佳琪自HM耐克阿迪达斯等品牌被曝出抹黑新疆棉花后,国内两岸三地的艺人们也陆续宣布与涉事品牌方解约。但在绝大多数代言人均与涉事运动品牌PUMA解除合约后,唯独台湾艺人蔡依王子文吴永恩恋情成真,女明星都热爱在综艺节目找另一半?高能E蓓子系今日头条签约作者,此文为高能E蓓子原创,禁止任何形式的转载,转载请后台联系,但欢迎你们转发到朋友圈。最近王子文天天住在热搜里啊。先是在怦然再心动中,她承认自己有一个儿子王子文见家长不被看好,吴永恩家境公开,姑姑我们家很节省低调见家长,恋爱才真正开始。也是谈婚论嫁的一个必经之路。见家长,是恋爱过程中具有里程碑意义的一件事。恋爱是两个人的事情,而结婚则是两个家族的事情。当34岁的王子文遇到了32岁的吴永恩,王琳摊牌后,方磊本心逐渐显现,多处细节暗示其或是多金海王王琳到方磊家做客,本以为感情会再进一步,引网友大呼原地结婚,可没想雪姨真是不能喝酒,一喝酒就提分手,节目快结束了,她也立马刹车了。几句话的摊牌,伤人不浅你的眼神让我心动,但我没有爱备孕三年后,林依晨遭遇婚变醒醒吧,嫁什么豪门!赶紧离婚吧!继福原爱之后,又一个被全网催着离婚的女明星出现了。她就是万千少女心中的偶像剧女王,曾经席卷过无数人青春的林依晨。谁能想到呢,当初在事业巅峰期为爱嫁入豪门的她,却在婚后因央视主持杨帆辅导作业,气得翻白眼掐人中?女儿草稿纸都是清华的3月28日,央视主持人杨帆在社交平台晒出自己辅导女儿作业的视频。视频中,杨帆拿着女儿的英语试卷,被超低的分数气到不敢相信,质疑女儿这么一点分数能干啥,没想到女儿笑着回答斗地主。气得
我孩子长大又不当歌唱家,那小时候为什么要学声乐呢?歌声有时动人,像潺潺流水般浅吟低唱,独具风韵有时凄美,若露滴竹叶般玲玲作响,耐人寻味。有时浑厚得如雄鹰展翅时的一声长鸣,振聋发聩有时婉转得似深情交融时的一行热泪,扣人心灵。歌声拥有小时候没吃过苦的人,长大后会变本加厉的苦情感点评大赏仔细看看这个世界,我一直觉得所谓的守恒一直存在,但是在不同的方面表现出来吧。小的时候是爸妈捧在手心里的公主,在那个只要放学回家,就需要帮家里干农活的年代,我无疑是小伙伴奚梦瑶官宣二胎得女,让我看清婚姻真相这样的他,很伤人就在今天,奚梦瑶宣告二胎得女。何猷君激动发文感谢老婆。感觉一胎还在昨天,没想到这么快就二胎了。其实生产前两天,就有媒体公开奚梦瑶入院产女的视频,画面中,何猷君和保姆小心呵护在她左右00后不想再进厂12小时两班倒,最高月薪3200随着零工经济(GigEconomy)在全球范围内兴起,中国有大约1。1亿人口,选择成为靠平台接单自我雇佣自由工时的快递员外卖员或网络主播。大多数年轻人,选择远离父辈的命运,自愿成为为夺取越南的北大门,他连续战斗84小时,全连只剩下12人在中国军队发起自卫反击之前,越军非常的嚣张,入侵中国领土,伤害边境军民,中国决定发起自卫反击作战,这场战斗仅一个月,在短暂一个月的战斗中,解放军涌现出了大批战斗英雄。大批的战斗英雄淮海战役中,决定黄维生死的16小时,他白白葬送12万大军1948年11月6日,淮海战役打响,国民党投入了7个兵团参与作战,攻击80万余兵力,在这个7个兵团之中,战斗力最为强悍的公认是黄维兵团,其武器装备的豪华程度让人震惊。黄维兵团即国民金粉世家告诉我们,怎样的婚姻才是完美的婚姻由现代小说家张恨水先生著作的金粉世家被人们称为现代版的红楼梦而倍受大家喜爱。后来由李大为执导拍成电视剧,剧中由知名演员陈坤,董洁,刘亦菲主演,一时受到人们的热情追捧。作为女性观剧者赵丽颖与冯绍峰两年半的短暂婚姻不合适的人趁早分开是一种智慧顶级流量女星赵丽颖与男星冯绍峰16年合拍电影西游记之女儿国17年合拍电视剧知否,知否,应是绿肥红瘦。他们因戏相识相恋,成婚两年半后官宣离婚。在很多人的眼中,他们俩的婚姻就像戏中的大天天向上里王力宏亲自教唱歌,嗓音是一个很神奇的乐器说到王力宏大家会想到什么呢?萌奇脑海中跳出的第一个单词就是全能,然后就是唱歌超好嗓音很好听最主要还长的帅呀。就在前几天王力宏参与录制湖南卫视的天天向上播出啦。这一期天天向上的主题与熬夜连追13集,这部国剧真香,至今欲罢不能放眼我们的玄幻小说,男频IP改编电视剧最是难拍。君不见,莽荒纪斗破苍穹武动乾坤,拍一部烂一部,一言难尽。许是电视剧的受众以女性居多,没多少人愿意看男主角一人打怪升级玩副本。如此游戏熬夜撸完14集,这部国剧欲罢不能,看完更懂夫妻生活结婚的意义是什么呢?最近一直在思考这个问题。白天会想,晚上会想,喝咖啡时会想,午夜梦回时会想。似乎只要是手上的活停了下来,就一直会想。直到看了陪你一起长大,才渐渐有所觉悟,结婚意义