春天,这些面点最适合做早餐了,简单省事有食欲,好消化又顶饱
春天,这些面点最适合做早餐了,简单省事有食欲,好消化又顶饱!
好吃的早点总是能勾起食欲,晚上不想睡,早上睡不醒,这都是惯性的问题了,勉强起床总是会影响食欲的,所以,做点好吃的餐食总是能打开味蕾,让人精神、活力四射。
早餐除了必备的汤水类食品之外,最重要的就是主食了,如果在白天有时间的话可以做些,可以预留到第二天一早吃,也或者晚上发好面等等,一早起床现做好吃的面点等。
现在我就来分享几种非常受欢迎的早餐面点,大人孩子都喜欢吃的,可以早起一会儿做,也可以提前做好预留,当然,发面团的也可以晚上发冷藏发面,一早起床做,就看自己的习惯啦。
一、杂粮酸奶饼:这款小饼奶香浓郁,暄松软嫩,小孩子最喜欢了,可以晚上冰箱内冷藏发面团,一早起床取出就能做!
所需材料:普通面粉150克,黑米粉100克,全麦粉50克,酵母3克,酸奶200克,玉米油20克。
先把面粉,黑米粉和全麦粉称量放一起,放入酵母、简单混合之后倒入普通的原味酸奶,再简单搅拌一下之后,再放入玉米油搅拌;最后把所有材料合成比较柔软的面团。
把面团盖好,放到温暖处饧发2倍大后简单排气揉匀。把面团直接擀成半厘米厚度的大饼状,再直接分割成小方块,平底锅刷油,放入切割好的小面块,上面再刷一层油锁住水分,中火烙;把小面块烙制鼓起,两面变色的样子就熟了,烙好就吃,或者冷藏,吃的时候蒸锅热一下就行,都好吃!
二、黑芝麻发面小饼:柔软香甜,可好吃了,夏天多吃点黑芝麻最好了。
材料:面粉300克,酵母3克,黑芝麻50克,糖20克,温水180克。
做法:用温水融化酵母后来和面,把面团揉成一个光滑的面团后盖好,饧发2倍大!
发好的面团取出揉匀排气后分成12个小面剂子;每一个小面剂子在揉成圆形。
黑芝麻加糖,直接用料理机搅打成粉末状;面剂子擀成圆饼,包入糖芝麻粉,把小饼收拢口捏严后,收口处向下放置饧一会,擀成将近一厘米厚的小饼状。平底锅刷油,摆入小饼,小饼的表面也刷油,中火加热,两面翻动烙制。小饼涨发鼓起又回落,两面变色,就熟透了!
三、奶香泡泡饼:做麻花不会造型,做油条觉得蓬松不起来,那就来试试做今天这个奶香泡泡饼,敲好吃。
所需材料:面粉300克,鸡蛋2个,牛奶120克,糖20克,酵母3克,玉米油15克。
做法:首先准备好面粉,放入糖晃匀,打入两个常温鸡蛋搅拌一下后,再放入玉米油再拌一拌。用温牛奶和酵母搅拌融化,慢慢倒入面粉中,和成面团,揉成型后静置5分钟左右,再揉,这样有来回三次面团就很光滑了。
揉好的面团不用饧发,直接分成小剂子揉圆。每一个面剂子擀成小饼,在中间涂点水,撒上芝麻,然后再用擀面杖擀一擀,成不到一厘米厚的饼状。所有的都做好,保鲜膜盖好,饧发半小时。
半小时后,小饼会有些涨起,拿在手里,手感轻飘,锅内烧足量的油,五分热的时候放入小饼炸,小饼受热会鼓起,圆圆鼓鼓的;用筷子勤翻动,每个小饼颜色变成金黄,都鼓起了就可以喽。
四、奶香小麻花:一次发酵法,省事又好吃,晚上发面,早起就能做,特好吃!
材料:面粉300克,鸡蛋2个,牛奶100克,酵母3克,糖30克,油15克。
做法:先把2个鸡蛋搅散,放入植物油,糖,酵母,再倒入牛奶,把这几种材料搅拌均匀;然后放入面粉和成面团,不用饧面,直接把面团都搓成约40厘米长的条状。搓好的面剂子两面对着搓上劲儿,然后对折、自然就拧成了形,端口处直接捏严就行,如果怕粘不牢,可以稍微涂点水,就会很紧实。
都做好,放入一个平盘里,表面刷油后饧20分钟。小麻花各个都会涨起来。(如果是晚上做,就这样盖好放进冰箱就行,早起取出回温就能炸),油锅热油,油五分热的时候放入小麻花炸,用筷子及时拨动,让小麻花上下都受热均匀,看到整个变色、又涨发了,就熟了。
五、蒜香面包:有面包就能做的美味,简单省事又开胃,早起分分钟搞定。
材料:面包片4片,大蒜半头,熟芝麻1勺,橄榄油1勺。
做法:把蒜瓣剁碎,不要捣成泥的,要用刀切碎、颗粒状的,放入一勺熟芝麻,再放入一勺橄榄油拌匀。
把拌好的蒜末都涂抹到面包片上,薄薄一层;烤箱预热190度,烤盘放中层,上下火烘烤10分钟左右,注意观察,看到面包外圈微糊样、飘出浓郁的蒜香就可以了。趁热吃很香酥。
六、杂粮面卷:好吃又营养,白天有时间多做点,早起热一热就好。我用的是杂粮,可以用普通面粉代替,更细腻更好吃。
材料:青稞苦荞面小麦粉300克,大红枣15粒,熟黑芝麻20克,酵母3克,温水170克。
做法:用温水融化酵母,把青稞苦荞小麦粉和成面团,静置饧20分钟,饧好的面团取出,再简单揉几下,擀成长方形的大薄饼的样子;然后左右折叠成三层,然后再擀成长方形大饼,折叠,如此来三遍,面团就处理好了。把折叠了三遍的面团最后擀成长方形。
大红枣切下枣肉,切碎;熟黑芝麻用擀面杖擀一擀;把红枣碎和熟芝麻都散在面皮上,抹平卷起;直接切成小块就可以再饧发。把面卷放入蒸锅,饧发约半小时,面卷会涨大约2倍大,再开火蒸20分钟,时间到焖几分钟开锅即可。
七、杂粮黑芝麻卷:香香的芝麻盐杂粮花卷,做的是微咸口,拌菜,就汤吃都是极好的,一点不腻人,不会糖高,我空口就能吃2个。
材料:青稞苦荞面小麦粉300克,熟芝麻30克,盐3克,酵母3克,温水180克。
做法:用温水融化酵母,把青稞苦荞小麦粉和成面团,饧发约40分钟;发好的面团取出排气,再揉一揉;把面团擀成长方形的大饼,刷上一层油,撒上熟芝麻粉,再撒一点盐,轻轻拍实;从一头卷起来,卷到最后的时候,再把边擀薄一点,直接卷过去,这样不会开口。分成小块做成花卷。
做好的花卷放入蒸锅再饧20分钟后开火,冷水开火,水温慢慢升高,最后大火蒸20分钟,断火后焖5分钟开锅,花卷各个涨发得很好,非常香,有食欲!
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