你说你一天天想啥呢[狗头]
　　再延长岂不是又要多胖几斤？
　　回首你的2020
　　已经胖了整整一年
　　这一年，你热衷于干饭
　　在清晨，在午后，更多的是在深夜
　　还记得你那次滑梯玩到一半
　　被自动驱逐吗？
　　还记得那次跳个水
　　被误认为投放了原子弹吗？
　　还记得那次逛街累了想歇歇脚
　　被认为是破坏公物吗？
　　还记得那次帆（翻）船之旅吗？
　　为了不让历史重演
　　为了不让友谊的小船再翻
　　在牛年，给自己打打气
　　管住嘴、迈开腿！
　　让自己成为掌握身材的舵手
　　不要再吹响你进食的号角
　　不要再为了干饭拼尽全力
　　更不要成为压垮骆驼的最后一吨稻草
　　放下碗筷
　　更是放自己一马
　　撕掉＂干饭人干饭魂＂的标签
　　让＂健身人＂成为新的代名词
　　少一点搓麻的时间
　　摇骰的时间
　　喝酒的时间
　　拿上压岁钱
　　冲进健身房
　　迎着风，踏着浪
　　竭尽所能
　　大杀四方
　　背上生活的压力
　　跑出自信
　　跑赢自己
　　举起肩上的重担
　　不向命运低头
　　做自己的主人
　　光练不行
　　还要学会给自己做道健身餐
　　邀上好友并陶醉其中
　　你会受益良多
　　最后
　　别忘了向家人们展示你的成果
　　即使没有减肥不理想也没有关系
　　放宽心态
　　好身材定会和你重逢
　　加油吧，各位！
　　趁着假期有空
　　趁着朋友还在偷偷进食
　　答应我
　　你一定要悄悄健身
　　然后
　　惊艳所有干饭人！
　　健身房物语丨新手初入健身房，应该怎么安排重量训练？

漂亮书生国潮古风备受好评鞠婧祎换女装惊呆宋威龙由北京爱奇艺科技有限公司出品，北京华语大业文化传媒有限公司联合出品，鞠婧祎宋威龙毕雯珺王瑞昌领衔主演的漂亮书生打开了今夏古风轻喜剧的漂亮大门。从人设服饰剧情价值故事内核等多个维度传好好说话曝首支预告看点横飞赚足期待由左城右隅腾讯影业嘉行传媒山东卫视传媒中青新影联合出品，张衍任总制片人，张波任制片人，杨栋执导，郝戎任艺术总监总编剧，陈晓王晓晨王耀庆曾黎赖艺朱近桐领衔主演的都市轻喜剧好好说话，首电影亿万懦夫上映魏辰妃哭戏打动观众跨界制片人由制片人蒋海波倾力打造，沙海龙担任导演编剧，人气喜剧演员张子栋于莎莎黄才伦余皑磊领衔主演，青年演员魏辰妃首次跨界担任联合制片人并客串出演的黑色幽默爱情喜剧亿万懦夫于10月23日在腾诡后陈美行主演电影翻滚吧姐妹入围澳门国际电影节翻滚吧姐妹由天熊影业出品，熊峰先生担任出品人，著名导演周晓鹏先生监制，知名导演王钲自编自导，影星陈美行赵多娜冯铭潮厉娜苗皓钧主演的青春励志喜剧电影。电影以6个不同性格不同年龄不同身电影月照秋河定档4。21班嘉佳诠释支教角色现身首映礼4月7日，由胡玫担任总监制，导演郭其瑄执导，演员班嘉佳徐光宇领衔主演，丁海峰韩三明等倾情出演，以贵州农村脱贫攻坚工作为主旋律的电影花开正当时之月照秋河在贵阳首映。首映会当天，主演班燃！沙排少女亮相秋推会首发主题海报热血燃梦10月27日，由山东卫视传媒有限公司北京左城右隅影视文化传媒有限公司威海南海文旅集团有限公司联合出品，张衍任峰担任总制片人，张波担任制片人，著名导演宋洋执导，郝戎担任艺术总监，方坤朱子岩客串出演河神2戏份出彩，写真演绎干练优雅职场风日前，演员朱子岩的一组时尚写真曝光。朱子岩头戴小香风帽子，身着白衬衫，条纹阔腿裤，演绎OL风职场穿搭。照片中的她，简约利落，霸气干练，阔腿裤凸显长腿优势，腰带也设计感十足，整体造型突围终于定档了，琅琊榜3大江大河3即将开拍，期待吗原本以为10月15日是一个电影票房很疯狂的日子，因为这天除了热映的长津湖我和我的父辈之外，还有9部新电影上映。万万没想到，虽然这么多部电影扎堆同天上映，但是没有一部影片票房破千万。个人破产时代要来了吗？昨天有一个新闻，意义挺大的，媒体上公布后，好像没有引起太多的讨论，深圳中院裁定批准了第一起个人破产重整的案件，没错，是个人哦，关于破产的法律我们国家一般指的是企业破产法，这部200网传追光吧哥哥2即将开播，嘉宾阵容疑似曝光，你最期待谁呢随着湖南卫视的披荆斩棘的哥哥火爆热播，让观众们看到不一样的哥哥团综艺。不知道是披荆斩棘的哥哥借鉴了东方卫视的追光吧哥哥，还是追光吧哥哥模仿了乘风破浪的姐姐，反正两个哥哥团综艺都火出除了长津湖之外，还有6部同题材的电影，你看过几部？随着长津湖票房不断创新高，也勾引起了许多观众对历年来抗美援朝题材电影的回忆。曾在长津湖上映之初，就有网友建议要把长津湖与老电影上甘岭结合起来看，才能更加了解那段抗美援朝历史故事，才