你说你一天天想啥呢[狗头] 再延长岂不是又要多胖几斤? 回首你的2020 已经胖了整整一年 这一年,你热衷于干饭 在清晨,在午后,更多的是在深夜 还记得你那次滑梯玩到一半 被自动驱逐吗? 还记得那次跳个水 被误认为投放了原子弹吗? 还记得那次逛街累了想歇歇脚 被认为是破坏公物吗? 还记得那次帆(翻)船之旅吗? 为了不让历史重演 为了不让友谊的小船再翻 在牛年,给自己打打气 管住嘴、迈开腿! 让自己成为掌握身材的舵手 不要再吹响你进食的号角 不要再为了干饭拼尽全力 更不要成为压垮骆驼的最后一吨稻草 放下碗筷 更是放自己一马 撕掉"干饭人干饭魂"的标签 让"健身人"成为新的代名词 少一点搓麻的时间 摇骰的时间 喝酒的时间 拿上压岁钱 冲进健身房 迎着风,踏着浪 竭尽所能 大杀四方 背上生活的压力 跑出自信 跑赢自己 举起肩上的重担 不向命运低头 做自己的主人 光练不行 还要学会给自己做道健身餐 邀上好友并陶醉其中 你会受益良多 最后 别忘了向家人们展示你的成果 即使没有减肥不理想也没有关系 放宽心态 好身材定会和你重逢 加油吧,各位! 趁着假期有空 趁着朋友还在偷偷进食 答应我 你一定要悄悄健身 然后 惊艳所有干饭人! 健身房物语丨新手初入健身房,应该怎么安排重量训练?