你说你一天天想啥呢[狗头] 再延长岂不是又要多胖几斤？ 回首你的2020 已经胖了整整一年 这一年，你热衷于干饭 在清晨，在午后，更多的是在深夜 还记得你那次滑梯玩到一半 被自动驱逐吗？ 还记得那次跳个水 被误认为投放了原子弹吗？ 还记得那次逛街累了想歇歇脚 被认为是破坏公物吗？ 还记得那次帆（翻）船之旅吗？ 为了不让历史重演 为了不让友谊的小船再翻 在牛年，给自己打打气 管住嘴、迈开腿！ 让自己成为掌握身材的舵手 不要再吹响你进食的号角 不要再为了干饭拼尽全力 更不要成为压垮骆驼的最后一吨稻草 放下碗筷 更是放自己一马 撕掉＂干饭人干饭魂＂的标签 让＂健身人＂成为新的代名词 少一点搓麻的时间 摇骰的时间 喝酒的时间 拿上压岁钱 冲进健身房 迎着风，踏着浪 竭尽所能 大杀四方 背上生活的压力 跑出自信 跑赢自己 举起肩上的重担 不向命运低头 做自己的主人 光练不行 还要学会给自己做道健身餐 邀上好友并陶醉其中 你会受益良多 最后 别忘了向家人们展示你的成果 即使没有减肥不理想也没有关系 放宽心态 好身材定会和你重逢 加油吧，各位！ 趁着假期有空 趁着朋友还在偷偷进食 答应我 你一定要悄悄健身 然后 惊艳所有干饭人！ 健身房物语丨新手初入健身房，应该怎么安排重量训练？
家人和村民被日军烧死，他打鬼子立10个一等功，活104岁提起抗日英雄，许多人可能知道薛岳王耀武李宗仁等名将，却很少有人知道一些士兵中的抗日英雄，今天笔者就为大家介绍一位抗日老兵，他的名字鲜为人知，他的一生就是一个传奇。这位抗日老兵叫肖万李延年抵抗10万日军，先枪毙一师长两团长，日军再也不敢西犯在国民党将领之中，李延年还算得上是一个能征善战的将军，尤其是在抗日时期，他也是立下了巨大战功的将领，在国军将领之中，他的下场算是不错的，晚年在台湾病逝。李延年是山东广饶县大王镇人，单枪杀敌30人，从未中弹的开国少将，他敢和钟伟抢战利品在抗日时期山东有三大张姓战将，他们分别是梁大牙梁兴初张疯子张仁初毛猴子贺东生，在这三人中贺东生的名字不算大，但他的故事却十分传奇。贺东生的绰号叫毛猴子，也叫打不死的毛猴子，一方面是差点被战友活埋的开国少将，5次当敢死队长，终生不与日本人和解在开国将军之中，许世友是敢死队队长专业户，凭借一身勇猛的功夫5次当敢死队队长，立下汗马功劳，其实还有一位开国少将，也曾5次当敢死队队长，其惨烈程度不在许世友之下。这位开国少将就是颜QG更名狼队后再下一冠，AG万年老二被实锤，月光迷之BP遭质疑文游小妤最近王者荣耀KPL相对没有较大的赛事，微博杯恰好成为了各大战队练兵赛事，经历了队员重组之后。不少战队对这次赛事格外注重，希望可以尽快磨合队员之间的配合，而值得关注的就是AG王者突破百亿收入，成为全球手游标榜，玩家搞活儿自称项目参与者文游小妤提起王者荣耀这款游戏，相信当下的年轻人都不会陌生，作为网络上最热门的手游，王者荣耀已经成为了年轻人休闲娱乐的必备，即使多款高质量手游陆续上架，但是在热度上也没有超越王者荣耀让赵云打边路被喷惨，EDGM落尘口嗨后玩失踪，宸宸选择放过落尘文游小妤随着S25赛季的更新，玩家们开始了紧张的新赛季冲分，而职业选手和各大路人王主播，又开始了巅峰赛排名的争夺赛，自从上个赛季微凉成功登顶巅峰赛第一后，微凉在新赛季依旧手感不减，猴子提前锁定周年庆返场，猪八戒联动款曝光，背媳妇动作喜感十足文游小妤随着王者荣耀前段时间官宣86版西游记联动，不少玩家的童年梦被彻底唤起，加上前段时间新英雄金蝉的曝光，不少玩家表示官方即将集结西游四人组，不得不说，官方的这次活动效果十足，单王者配音演员被曝PUA，游戏语音即将下架，曾为数十款游戏配音文游小妤王者荣耀作为当前最热门的手游，受到了众多游戏爱好者的喜爱，加上游戏方便且对局时间少，几乎成为了年轻人手机必备游戏，所以这款游戏已经上架多年还热度不衰。不过玩家们每天每天在王薛岳坐镇徐州掌兵不下50万，淮海战役前，为何突然被撤职薛岳是抗日名将，广东韶关人，以三次长沙会战闻名全国，据说在长沙会战之前，蒋介石并不打算死守长沙，不过薛岳却极力主战，蒋介石为此派陈诚和白崇禧劝说薛岳。不过薛岳还是坚持自己的主战观点凉山消防官兵27人遗体为何盖军旗，而不盖国旗，大有区别军人神圣职责是保家卫国，在和平年代哪里出现天灾哪里就有他们的身影，身着军装的他们，为保护人民群众的人身和财产安全不惜牺牲自己，他们是最可爱的人。如今牺牲在四川凉山救火中的牺牲27名