3天3条热搜，3条年轻的生命！心梗怎么就说走就走了

　　好不容易送走了艰难的2020，2021的开篇还是给人来了个猝不及防。
　　先是《巴啦啦小魔仙》主演孙侨潞1月1日疑因心梗猝死，年仅25岁，正花容月貌，让不少人唏嘘；后韩国著名主持人金周永也于2号被发现猝死于家中，年仅33岁，正是壮年；现有拼拼多98年女员工3号深夜下班途中猝死，年仅23岁，花一年的年纪。
　　元旦3天，三条热搜，三条年轻的生命。他们熬过了新冠，却没有躲过猝死。
　　2021年的开局，显然并不美好。猝死的话题，再次进入了众人的视线，成为讨论的热点。而突发急性心肌梗死，是导致猝死的最主要原因。
　　急性心肌梗死的临床特点
　　急性心肌梗死，可以说是导致现代年轻人猝死的主要原因，特点是：起病急，发病快，症状重，变化快、致死率高。
　　往往发病较为突然，会导致患者出现心力衰竭、胸痛，甚至引起心脏骤停或休克，救治不及时，就那么过去了。
　　如前文提到的25岁的孙侨潞、33岁的韩国主持人金周永、23岁的拼多多女员工，或者是35岁的高以翔，36岁的黄鸿升，38岁的飞行员。
　　他们在发病前都好好的，甚至有的还是运动健身达人，是朋友亲人眼中的健康人，但他们还是猝死了。
　　突然到所有人为之一惊，也许连他们本人都不敢相信自己会猝死吧。
　　这就是急性心肌梗死的可怕之处。但不管他们相不相信，这事儿就发生了。所以作为年轻人，真的不要心存侥幸，你的心脏并没有你想象中那么坚强。
　　急性心肌梗死的诱发因素
　　但急性心肌梗死，并不是无缘无故发生的，大部分的患者都存在明确的诱发因素。
　　1、过度劳累
　　有研究表明，过度劳累，是心肌梗死的最常见诱因。
　　心脏好比一台发电机，不断的超负荷工作，烧久肯定发烫发热，就出问题了，小问题一点一点累积，最后就成了大故障。
　　作为在快节奏鞭笞下的社畜，996只是正常操作，加班更是常态！不管是在哪一行业，过劳死的例子并不少见。
　　像前文提到的拼多多女员工就是这类型的过劳死，连续工作到凌晨1点，最后猝死在下班的途中。
　　工作跟身体健康，在这现今社会成了一个艰难的抉择。也是很可悲的一件事。
　　2、过度饱餐
　　没错，吃得太饱也是诱发急性心肌梗死的常见因素。一般发生在较为肥胖人群以及原本存在心血管疾病的患者身上。
　　3、过度运动
　　运动是好的，但超过身体极限，就是要命的。每一年的马拉松比赛，总会有那么一两个倒在途中的，有的一倒不起，也就是猝死了。
　　过度运动，说得宽点就是中/高强度的体力活动，也是诱发急性心肌梗死的最常见诱因，一般男性居多。
　　如前文提到的高以翔，在倒下去前，还在录节目跑步，后面喊了一句＂我不行了＂，就倒下去了。他既过度劳累，又过度运动，身体再强也敌不过这样的高强度消耗。
　　所以适当的运动是健康的，但是过量的运动真的会要命。所以在发现不舒服时，就应立即停止活动，让心脏得到休息。
　　4、情绪变化大
　　情绪的突然大起大落，也很容易诱发急性心肌梗死。＂气死人＂在生活中并不少见，尤其是原本就存在心血管疾病隐患的患者。
　　前阵子，就有新闻报道一老大爷在超市偷鸡蛋，被超市员工发现，情绪一激动，诱发心肌梗死，猝死了。
　　不过情绪诱发的心脏病，女性较多。所以作为女性，要注意纾解自己的情绪跟压力，尽量不要挤压在心里，日常控制自己的情绪变化，避免过激。
　　5、近期过度不良生活习惯
　　近期过度不良生活习惯，如熬夜通宵、前啤酒后烧烤、大吃大喝到天明的生活方式，猝死找上的机会那是相当的大。
　　这时候的心脏不仅要承受熬夜通宵加班为你泵血的痛苦，还要忍受你胡吃海喝制造出来的一堆胆固醇的骚扰。
　　是你，你也罢工。所以，近期过度不良生活习惯，也是心肌梗死的常见诱因。一般男性居多，诱发率仅次于过度体力活动。
　　但前文提到的25岁《巴啦啦小魔仙》主演孙侨潞，可能就是这个诱因。因此女性也应该选择健康生活，即使短期地糟蹋身体也是不行的，例如酗酒。
　　急性心肌梗死很可怕，一发病，真的就是说走就走了。所以作为年轻人，真的不要存在侥幸，尽量远离这些急性心梗的诱发因素，健康生活。如果已经出现心脏问题，还是尽早就医，避免心梗出现。
　　参考资料：
　　1、中国不同性别急性心肌梗死患者临床症状及诱发因素的差异分析——中国循环杂志，2014年12月第29卷第12期（总第198期）