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张柏芝,保持年轻活力的秘诀?

  1月28日,张柏芝在个人社交平台上晒出了一组自己在家做瑜伽健身的照片,并配文表示今日份的训练任务已达标。同时,还不忘提醒大家,记得去看她的节目。
  值得一提的是张柏芝现在的身材和状态,完全不输给年轻新生代的女艺人。
  大家还记得去年7月,张柏芝在夏日之下带着孩子们一起游泳,晒出的泳照中她的身材让人赞叹不绝,小腹没有一丝多余的赘肉,四肢纤细腰身苗条,扎高马尾显得少女感十足。
  她手里抱着小儿子,身旁另一个儿子帅气十足站着她旁边,他的样貌酷似谢霆锋。仿佛,看到一个小小的谢霆锋。
  接下来,让我们一次来学习张柏芝,保持年轻活力的秘诀。
  一、保持愉悦的心情
  笑一笑十年少,愁一愁白了少年头。
  我们要尽量保持愉悦的心情,能舒心、愉快地生活着。这对我们每个人来说都是必要,无可非议也是一件非常幸运的事情。因为拥有一个好的、愉悦的心情,既有利于我们的身体健康,又可以帮助我们高效地完成工作任务。
  爱笑的行为,是愉悦心情的外在体现。张柏芝就是一个爱笑的女人,无论在她的前半生中遇见了怎样的人和事情,没有什么是笑一笑不能解决的。
  不管是谁都会都会遇到,各种各样的困难和难缠的问题,保持一个好的心态,才能想出更好更好解决问题的方法,何乐而不为呢!
  二、保持适度的运动
  运动是解压的方式之一,如果我们要想像张柏芝一样保持年轻活力,那就一起动起来。
  有朋友就问运动有什么好处,生命在于运动,常运动常健康。让我们一起来分享一下运动的益处:
  1、提高心肺功能,增加肺活量,增加心搏出量,提高免疫力,减少患病;
  2、经常运动消耗大量能量,燃烧脂肪,有减肥之功效;
  3、运动可以增加肌肉量,修饰肌肉线条,塑造完美体型;
  4、运动可以促进血液循环,增加心脑血管弹性,减少心脑血管疾病的发生;
  5、运动可以陶冶情操,放松机体,减少工作生活中的压力;
  6、经常运动使关节更灵活,延缓衰老;
  7、经常运动可以促进胃肠蠕动,增加消化系统功能。
  三、同时还要努力地工作
  张柏芝在个人社交平台分享运动照片之时,还不忘提醒大家看她在《乘风破浪姐姐2》中的精彩表现。可想而知,工作不仅是为了解决温饱问题,还满足我们精神层面上自我肯定的需求。
  那人究竟何而工作?
  1,首先,工作是我们的生存之本;
  2,其次,工作能给我们带来精神上的自我肯定;
  3,不管是要治国平天下,还是要独善其身,前提必须是我们作为一个社会系统的个体单位,一定要治理好自己的部分,这就需要我们的劳动和付出。
  谁也不能独善其身,工作使我们快乐,快乐能让我们保持年轻的状态。
  看完张柏芝保持年轻活力的秘诀后,一起来说说你是通过什么方式,让自己看起来更年轻的?

年度最烂电影诞生!关晓彤的图兰朵和鹿晗的上海堡垒绝配看完图兰朵后,我只想用四个字形容自己刑满释放如果我有罪,请让法律来制裁我,而不是让我在6点饭都没吃来看图兰朵,我上一次看这么难看的电影还是这两口子另一位的上海堡垒,而且虽然关晓彤在第一炉香选角与演技全面溃败,土味营销刷新电影最低分?本着明知山有虎,偏向虎山行的心理,小编昨天去看了第一炉香。看之前知道选角灾难,看完发现选角果真灾难!!!小说中对女主葛薇龙的描述是粉扑子脸眼睛长而媚,双眼皮的深痕,直扫入鬓角里去,沙丘是神作还是烂片?从原著到电影,你没看懂真正的沙丘上世纪50年代末,身为自由撰稿人的弗兰克赫伯特在俄勒冈州的不毛之地进行生态调研,当地沙漠不断东移,从轻型飞机上俯瞰时他感受到沙浪像海浪般有着能带来死亡的毁灭性,创作灵感由此闪动。他悟空传也就只有特效可以看了悟空传其实是冲着彭于晏去的,感觉一直以来他接的片子质量还算可以的,开场十分钟我就知道习惯真的是个很可怕的东西,这是我看过的除了刺陵之外第二部,觉得完全是在浪费时间的电影,也不是说除有没有因为一部电影爱上一个城市?有人说过要么读书,要么旅行,身体和心灵必须有一个要在路上。就像我们一直不知道读什么书一样,去哪里旅行也是一个令人头痛的话题,热门景点去了基本上就是看人头,偏僻的景点没途径知道,又不老公变心了,这3个表现特别明显两个人相爱的时候感觉快乐的心都会溢出来,那种幸福藏不住,觉得那个人是全世界最好的人。可是,任何爱情都敌不过时间,当经过时间的洗礼,爱情褪去了最初的光环,日子回归平淡,曾经爱你的人可女人适度地吃男人的醋是有好处的女人是天生的醋坛子,吃男人的醋是女人的专利。女人适度地吃男人的醋是爱情的促进剂,有利于双方感情进一步融洽,但是吃醋虽好,不要贪杯哦。女人适度地吃男人的醋是有好处的1。女人适度吃男人刺激男人的内心要这样做,牢牢抓住他与男人在一起,仅有好是不够的,仅有脸蛋也是不够的,要用技巧刺激男人的内心,才能让他对你死心踏地。如何刺激男人的内心?下面这几招你试试,可以牢牢地抓住他。1。崇拜男人,当他的小迷妹。和女孩子聊天,这几个话题能增进暧昧,让你们迅速进入恋爱状态直男总有这样的困惑,我与女孩子聊了这么久,我们俩的关系没有一点进展,要怎样才能拉近与她的关系,让两人进入恋爱状态?总是一本正经地聊天,像是在完成论文答辩,两人的关系怎么拉得近?与女怀孕了,这几个创意方式告诉爸妈,让他们更开心女儿怀孕了,对于爸爸妈妈来说没有比听到女儿怀孕的消息更让他们开心的事了。怎样把这么开心的事告诉他们,让他们更开心呢?分享几个告诉爸妈自己怀孕了的创意方法1。学明星来个官宣怀孕。发个请网红夫妻做推广引争议!王思聪表示很low,劳斯莱斯下线视频9月24日,劳斯莱斯在其官方微博发布了一则视频,而该视频的内容为请晚晚林瀚夫妻做品牌的推广。但是这对网红夫妻,却被不少网友吐槽,致使劳斯莱斯也被卷进漩涡。就连王思聪在这条视频下面评
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