李盈莹是中国女排的大主攻，这个奥运周期特别是99、20两年，李盈莹在国家队的要求和强华训练下，水平特飞猛进，撑起了中国女排的边攻重担。
　　李盈莹很自律，自身要求高。新的奥运周期，郎平给李盈莹下了新的命令，为了不过度地损伤膝盖，郎平要求当时体重几乎达到90公斤的李盈莹先控制到80。李盈莹通过刻苦的训练一下子减重20公斤。这个毅力不是每个人都能拥有的。
　　体重降下来的李盈莹扣球很有威力。特别是李盈莹的左手扣球对于拦网人比较别扭。李盈莹练得苦，人练得精瘦，跳得轻松了，据说体脂13%那说明身体忒棒了。世联赛明显的长球了，李盈莹在进攻环节有自己的特点，小斜线打得非常好，是她的杀手锏。
　　另外发球环节也占据了一定的优势。尤其是在本届世界女排联赛的比赛中，李盈莹进步飞快。一传方面，这两年在郎平的要求下，在国家队苦练一传，在天津队郎平也要求李盈莹接一传，否刚就要被淘汰。在郎平的要求下，李盈莹虽然一传仍是中国女排全队短板，但与自身比己经提高一大截。
　　虽然李盈莹进步很快，但仍有差距。世联赛数据可以看看。她的移动防守及防吊球能力还需加强。另外最急迫需要提升的的是她的拦网。移动拦网差，在前排缺少一张网。
　　整体看，在东京奥运周期，特别是99、20两年，在郎平的重压之下，李盈莹虽有短板，但进步神速，在朱婷、张常宁、龚翔宇的保障下，东京奥运会，可以挑起大梁。

跑男爆笑来袭，蔡徐坤人没少被框单也没少买连鞋垫儿都没拉昨天晚上的跑男肚子都笑疼了。这是不是蔡徐坤小朋友玩的最惨的一期，蔡总破费了，鞋垫没了都感觉不到。鞋垫被拿走一天也没发现！人没少被框单也没少买跑男的务工生活往往就是这样艰辛且套路满满盘点影视剧里那些加戏的角色，惹人喜爱还是厌烦？角色鎏英演员陈钰琪出自香蜜沉沉烬如霜鎏英是魔界卞城王的女儿，与男主旭凤情同兄弟，敢爱敢恨，性情直爽，我还是挺喜欢鎏英这个角色的，剧里一直添加她和暮辞之间爱情故事，加上种种回忆，反正鞠婧祎首次回应四千年美女，这其中竟然是误会？鞠婧祎在青春环游记中首次回应四千年美女这个称呼，她说最开始是日本网友形容她们的组合是四千年一遇的偶像团体，传到国内就越传越夸张，后来不知道怎么传着传着就成了她自己是四千年美女。视频演啥都一样的明星，人设有关还是演技问题有些明星演什么都像演一个人，演啥都是一个调调，表演千篇一律。可能因为TA戏路窄只接这一类角色，大多都是演技不过关演啥都一样吧？特别是还有一些风格定型的明星，演什么也是一个味道。周冬黄晓明一言不合就发红包，求生欲有点强哈黄晓明是演艺圈内一个霸道又很温暖的男明星，虽然他时常被人拿来调侃和吐槽演技方面忽高忽低，可他整体来说是颇有个人魅力和演技实力的，而且人气颇高。比如最近黄晓明加入乘风破浪的姐姐节目，古装剧女子着红衣，谁惊艳了红尘？角色甄宓出自军师联盟扮演者张芷溪既姽婳于幽静兮，又婆娑乎人间。身披红色嫁衣，心中好似有万般愁绪。端端正正，给人一种与世无争的感觉。穿大红的时候还能有种冷艳美真的难得角色秦桑出自天醒婚变？赵薇删除其老公所有照片真闹离婚了？黄有龙欠下巨债后，赵薇突然删光所有他的照片，真闹离婚了？7月3日，有网友发现赵薇将ins上与黄有龙有关的所有照片都删除了，包括黄有龙牵着女儿的背影照还有去年情人节黄有龙送的花。赵薇娱乐圈同龄女星颜值大比拼，谁的颜值更胜一筹呢？鞠婧祎（1994）vs白鹿（1994）鞠婧祎代表作品芸汐传新白娘子传奇请赐我一双翅膀热血长安游泳先生九州天空城白鹿代表作品招摇凤囚凰西游记女儿国大王不容易朝歌赵丽颖（1987）vs活出自己有多难，郑爽坦言很早之前就放弃了自己的人设郑爽出道十多年来一直是老天追着喂饭吃的类型，不管在恋爱中还是认真工作中，爽妹子一直是大家讨论的焦点，自带红气，是很多人都羡慕不来的。不过有网友说，真性情人设才是屹立不倒的，这么看来娱乐圈因戏生情的明星，哪对让你大跌眼镜赵丽颖冯绍峰2016年，两人合作西游记女儿国结缘。之后多次被拍到举止亲密，因而传出绯闻。2017年12月，两人拍摄知否间隙，赵丽颖主动挽住冯绍峰的臂膀。10月16日，赵丽颖生日当天伪装者音乐剧将映，靳东回归，明家四姐弟全新阵容来袭伪装者可以说是国产谍战剧史上一部具有重要意义的大剧，2015年播出，当时火爆全网，一度横扫各大卫视收视榜。在历经了多次重播后，该剧已进入经典行列。每一次播出都能令人赞叹有加，而最初