靳东老婆晒陪娃上课照，鬓边已有白发，退圈带俩娃的辛苦肉眼可见

　　文|小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享
　　我陪你长大，你陪我变老。
　　近日靳东的老婆李佳在个人平台上晒了一则动态：＂强迫症患者偷偷地动一下娃的作品。＂
　　她这是在陪娃上课，配图是自己弓着身子正在给儿子整理作品，照片中的她扎着高高的马尾，一身休闲装扮，看起来非常青春，但细看不难发现43岁的她鬓边也已有白发。结婚后退圈带俩娃，辛苦肉眼可见
　　2010年李佳与靳东在拍摄电视剧《青春不言败》时相识相恋，三年后便领证结婚。儿子出生后李佳更是逐渐淡出了荧屏，处于隐退的状态。
　　她和靳东有两个儿子，大儿子今年也才6岁，显然，这鬓边白发足以证明照顾孩子并不是一件轻松的事情，要知道李佳经济条件优渥，还是有人帮忙的，更遑论普通的二胎妈妈了。
　　不过在妈妈的精心照料下，两个儿子在健康快乐成长的同时还非常优秀，大儿子来说小小年纪在画画方面极有天赋。
　　李佳的社交平台上不止一次晒出了儿子的作品，父亲节的时候，想象力丰富的小家伙还用爸爸姓名的首字母＂J＂为模板画了一幅画作为礼物，我想这应该是靳东收到的最昂贵的礼物了。
　　当然，对父母而言，孩子的健康成长是最大的心愿，这个过程无论多么辛苦都是值得的。带两个孩子，生活细节处才最磨人
　　同事的情况比较特殊，老公长期被公司外派到其他地方工作，因为双方父母都帮不上忙，所以照顾两岁双胞胎儿子的重任全都压在了她一人身上。
　　每天除了做家务和给儿子们＂断案＂的时间，至少有5个小时是在做饭、喂饭、洗碗，还有就是刷牙洗脸洗澡收拾粑粑、给孩子讲绘本。
　　洗澡上厕所的时候，还要打开门随时监控孩子们有无异常，去过最远的地方就是带着孩子拿快递和买菜。
　　说真的，妈妈大概是这个世界上最艰难的一份工作，尤其是有了二宝以后。
　　如果让父母过来帮忙，又会担心双方会因为育儿观念不同而产生家庭矛盾。
　　独自带娃看似所有问题都迎刃而解了，但如果长期无法处理好日常琐碎，无法保持好心情，＂黄脸婆＂的形象也是指日可待，对家庭氛围同样没好处。
　　做到以下几个方面，让带娃生活不那么＂狼狈＂
　　其实带娃也不必太过焦虑，抓大放小，适当放养，反而有利于孩子独立成长，那么具体生活中该怎么操作呢？
　　首先要帮孩子养成良好的生活习惯，开始可能比较费时间，但这是一劳永逸的事，可以让妈妈解放双手。
　　手把手教并鼓励孩子自己独立完成一些生活的琐事，如吃饭、穿衣、洗澡等，刚开始会搞得一团糟，但妈妈们一定要学会忍耐，熬过这段时间孩子就会get到一个新技能。
　　另外，尽量保持作息时间与孩子一致，我明白大家都想趁着孩子安静些的时候忙家务，但如果与孩子的作息时间不一致，妈妈就会缺乏足够的睡眠的时间，这样周而复始，疲惫感就会与日俱增，效率也会越来越低。
　　所以，要让孩子的作息时间与自己的相吻合，不仅可以帮助孩子从小养成良好的作息习惯，还可以争取更多自己的时间，进而更有精力陪伴孩子。
　　适当给孩子一定的独处时间，这段时间就可以忙家务啦~
　　不需要所有时间都陪孩子一起玩耍，一起互动，其实孩子和成年人一样，都需要有自己的空间，在保证安全的前提下让他们可以沉浸在自己的小世界里独立思考，也是不错的事情。
　　比如孩子稍微大一些了，妈妈炒菜，可以让孩子在旁边撕一撕白菜，既能保证孩子不乱跑，又能省些力。
　　但这些都需要长时间、细节上的滋养，也是科学养娃的开始，所以要更加耐心才行呀~
　　最后要学会沟通和借力，全职妈妈生活圈子难免会缩小，在生活琐事搞得自己晕头转向的时候要学会与老公、爸爸妈妈及朋友沟通。
　　如果觉得自己身心俱疲，可以让长辈们暂时帮忙，减轻一下负担，条件允许的话一周或者一个月给自己放放假，跟朋友一起出去逛逛街，做些自己喜欢的事情。