别陷在工作妄想症中！出现这9个症状，表示真的该放松一下了

　　承认吧，你的自制力已经给你带来灾难。努力地克制自己不要休息，每天拼了命地工作，殊不知，最大的问题就是＂不休息＂，甚至到了＂不知道什么时候该休息＂的境地。
　　如果你出现以下九个症状，最好赶快停下手边的工作休息一下，因为就算你再做下去，情况也只会越来越糟。
　　1、对谁都可以发脾气
　　伴侣、工作伙伴、甚至7-11的店员都可能因为你的坏脾气而遭殃。如果因为店员泡咖啡让你等了一分钟你就要生气，那你要注意了。
　　可能有时你也意识到自己太失控，有时却根本意识不到。
　　如果是这样，可能你在工作上已经承受太多。放下工作，好好休息一下，把心情调整好，会更有效率。
　　2、在公司对谁要求都很严格
　　虽然职场上一度流行对人严格的工作态度，但事实证明，这不如和气待人来得好。
　　有话好好说，遇到事情不要大发脾气，而是理性地分析，会比较有效。
　　如果你发现，你对任何同事、下属都抑制不住自己心里的一把火，那你该休息一下了。
　　3、对手机又爱又恨
　　开会的时候紧抓着手机不放，没事就要撇两眼，甚至看到新讯息就要咒骂一下，然后一一点开。
　　其实，你最需要的是把手机放在一边，关机。这对你、还有对你的手机都好。
　　4、你觉得全世界都在跟你对着干
　　这就是很经典的妄想症状了。如果你觉得你越努力，身边的人好像越不爽，越要跟你对着来，那你可能需要把工作放下，先调整一下自己。
　　事实上，没人会没事跟你作对，世界也没有这么糟。
　　5、觉得＂就是没时间想那么多了＂
　　殊不知，＂想＂才是最重要的事。做什么事如果都不假思索，那才可怕！
　　如果你整天只是工作，而不花时间想、安排、完善，那很多时候只是徒劳无益。因为工作永远做不完，你永远会很累。
　　6、其实你不知道，部属已经暗暗开始不爽了
　　你的负面情绪，其实都会影响到身边的人，尤其是下属，他们可能没办法像你的亲人、朋友这样宽容地谅解你，所以他们心里可能早就对你已经不服气。
　　失了人心，工作起来一定会很麻烦。这可是一个恶性循环。
　　7、你很久没有觉得满足过了
　　吃什么都少一味、看什么都不顺眼、再怎么睡都不够……
　　如果你长久以来都不知道＂心满意足＂是什么感觉，很可能是因为你在工作上的野心让你感到＂不知足＂，好像什么都不够，什么都应该更好。
　　虽然这是在工作上应有的进去态度，但别把它带到生活中。感恩知足，会更快乐。
　　8、一个人的时候，会不由自主地回想过去……
　　忙碌地工作一阵后，突然摊在办公椅上开始放空，回想起年轻时和好友说走就走的快乐旅行时光……
　　你突然觉得，那都是好久以前的事了，然后突然感慨，年轻真好，好想再来一次。
　　其实，你大可以再来一次，即使是现在，只要你愿意放下手边的工作，给自己机会休息一下，说走就走的旅行，怎么会只是梦？
　　9、就是没有办法停下来
　　就连在出差的途中，都要拿出手机、电脑办公。这短短几十分钟甚至一、两个小时的时间，就不要抓着工作不放了吧！
　　平时都没得休息，现在趁机睡一觉，或者看看窗外的景色，都是很好的选择。
　　放松心情，如果总是不给自己机会休息，你只会越来越累喔！