爱美是每个女孩子的天性，对于很多女孩子来说，都觉得越瘦越好，甚至是觉得瘦瘦的女孩要比胖女孩要好看很多。 即便是在娱乐圈也不例外，明星的身材大家也都是有目共睹的，甚至是有女星明明看起来很瘦，但却还是要喊着减肥，简直是令人感到不可思议。 明星是如何减肥的？ 明星减肥大家都习以为常了，毕竟不管是男星也好，还是女星也好，都需要经常曝光在金镜头中，＂入镜三分胖＂的道理大家也都不懂，为了能够在镜头里面看起来瘦瘦的、美美的，很多女星在减肥的道路上也十分的拼命。 不过除了减肥以外，还有的女星身材好是因为他们十分自律，因为他们不会去嗫入一些高热量的食物，甚至还会经常健身，所以他们的身材十年如一日的都没有太大的变化。 其实对于减肥，只有自律运动才是减肥的真经，若是无效减肥，即便是瘦下来了，反弹也会十分严重，搞不好的话，还会导致自己的身体出现问题。 如果一个人足够自律，那么身材也会维持不变，即便是有所变化，却也只会是越来越好，而不是变得越来越差。 对于节食减肥的情况，相信很多人都见过不少了，甚至有不少减肥的人也都经历过，但是对于节食减肥的人来说，这无疑是非常痛苦的一件事情，拒绝美食，怕是很难坚持下去。 王鸥不建议大家节食减肥 在减肥这条道路上，女星可以说是深有体会，王鸥也是其中之一，不过王鸥最近则是在节目中表示，自己不建议大家节食减肥。 根据王鸥的表示，食物对一个人来讲有很大很大的作用，食物是用来提升他的幸福感的，如果大家连食物都不能吃的话，那活着也没有什么意义了。 对于王鸥的这个说法其实还是挺令人赞同的，本身人活在世上就是为了衣食住行，如果连吃都不重要的话，那还有什么意义呢？ 而在王鸥眼里，觉得运动是为了更好的吃，靠着运动来减肥才是对的，不过王鸥还表示，自己喜欢吃什么都可以吃，但是量一定要控制好。 可能对于某些人来说，会觉得王鸥的这番话不太赞同，但是以健康的减肥方式来看待问题的话，却是觉得王鸥的这番话一点毛病都没有。 节食的确是容易造成大家身体上和心理上的不健康，甚至是失去了生活的意义，这样的生活，即便是有着光鲜的外表又能如何呢？ 节食减肥带来的后果 经常都会有人提倡健康减肥，劝得最多的，估计也就是让大家不要节食减肥了，节食减肥对人体带来的伤害可是非常大。 第一、节食减肥会伤胃； 靠着饿瘦的人，身体会出现严重不适，胃痛也是常见的事情，因为自己的食量本身还是不错的，但是因为减肥而减少食物的嗫入，这样一来，自己的胃也就承受不了，到时候别说是减肥了，胃病都会折磨出来了吧。 第二、反弹严重； 如果靠着节食来减肥的话，这反弹效果也是显而易见的，可能大家靠着节食来减肥，一个月、两个月或者是更久，可能短时间之内没有任何的问题，但是只要大家多吃一点，几乎都会出现反弹的现象。 可能大家节食减肥一个月才瘦了三四斤，但是仅仅只是吃了一两顿就反弹回来的，这样反复去伤害自己的身体，即便是钢铁做对身体估计也都承受不住吧！ 第三、节食减肥后的身体状况； 如果靠着节食减肥，身体可能出现很大的问题，比如说呼吸困难、心悸或者是心绞痛等等，这些也都是常见的节食减肥后的状况。 容易让人选错的两个减肥方法 其实大家想要减肥的话，节食并不是唯一的减肥方法，这是一个最不健康的减肥方法，如果把自己的身体搞垮了，那即便是瘦下来了，让人看着也不健康，既然不见看了，又何谈美丽呢？ 但是往往有很多人会觉得美就行了，通过什么样的方法进行减肥，这都已经是无所谓的了，但往往节食减肥也是最伤害大家身体的一个方法。 在很多是时候，选择对的减肥方法，要比节食减肥更加简单容易，不过前提还是需要自律，若是一个人不够自律，即便是减肥成功了，却也会有反弹的后果。 既然管不住嘴，那就需要迈开大家的双腿，只要靠运动减肥，这才能够让大家有一副健康的身体，甚至能够拥有更完美的身材。 在减肥这方面，很多人都会剑走偏锋，甚至是做出了一些无效减肥的抉择，比如： 1、节食减肥； 这样的减肥方法，上面也跟大家说过，已节食减肥的，最终不仅会反弹，甚至还会让人变得心情烦躁，身体也会出现不同程度的损害。 2、靠吃减肥药减肥； 可能吃减肥药效果很明显，但是减肥药给大家身体上带来的副作用也很大，甚至有的减肥药会让大家的身体出现异常的情况，比如脱发、反弹严重、内分泌失调等等。 管不住自己的嘴就要迈开自己的腿 这两种减肥方法估计是大家见过最多人使用的减肥方法了，但是大家不妨可以去看看，是不是真的有人通过这两个方法减肥成功了，又或者是没有给自己的身体造成任何伤害的。 其实大家想要减肥，靠自律运动才是正道，如果是通过运动减肥的，不光会让自己的身体变得更加完美，甚至还会有完美的身材，这又何乐而不为呢？ 说到底如果大家想要减肥的话，管不住自己的嘴，那就一定要迈得开自己的腿，运动自律才是减肥的真经，世界上并没有什么捷径可以走，即便是减肥也是一样，如果大家剑走偏锋不走寻常路，那就不要承担相应的后果。 好了，以上就是全文分享了，大家看完之后又有什么想说的呢？
小龙人播出28年，四位主角变路人，小龙套却成了德云社扛把子电视剧丰富了大家的生活，不管是在刚刚发明的几十年前，还是在电视风靡的现代，它都成为了一种不可抵挡的潮流和趋势。在很多8090后的童年记忆中，西游记无疑是我们最爱看的电视剧，距今已经槿汐3次背叛甄嬛，甄嬛居然都没看出来，还一直信任她甄嬛传是一部值得一看的宫斗剧，自从它开播以来，还没有一部宫斗剧能超过它。它也因此成为十大影视作品的鼻祖，让人对剧中人物恋恋不忘。甄嬛从一个纯真善良的小女生到最后的宫斗桂冠，都离不开被央视痛批！凉透的青你3背后谁是倒奶幕后推手？疯狂的粉圈，再一次震惊了全世界！不日前，一则10余秒的倒奶视频迅速在社交媒体平台发酵，一群粉丝为偶像投票竟将成百上千箱完好牛奶倒掉，这样的巨大浪费与违法行为不仅招来了大众强烈愤慨，昔日女神巩俐有人还认识吗？我没认出来，岁月是把刀啊有人拍到巩俐和他的美国丈夫素颜逛街，两个人牵手拍照，十分亲密，脸上洋溢着幸福的笑容。一看照片，其实我还真没认出来，经过提醒我才知道，这就是昔日巩皇，细看其实气质风韵仍在，岁月虽无情陈数一个视美丽为自己的必修课，温柔了岁月的优雅女性嗨喽，读者朋友们大家好，又到了每天见面的时间了欢迎关注小编每天与你分享娱乐圈的那点事情，有的人你一眼看上去便满是温柔，腹有诗书气质华。今天小编要给大家介绍的这位女明星就是陈数，已经杜淳单膝跪地向王灿求婚，为她戴上钻戒，媳妇的表情太过真实杜淳跟媳妇王灿自从公开了结婚证之后，两人就一起合体参加综艺节目的录制，而且如今还生下了一个可爱的女儿，实在是令人羡慕。由于杜淳的工作太忙碌，所以很多时候都无法照顾跟陪伴王灿，就连录王子文和男友带儿子出行被偶遇，7岁的儿子小豆芽一口流利英语前几年有部剧当时特别火，那时候真的是熬夜狂追，就是欢乐颂，相信大家应该都看过，特别是90后都很喜欢这部电视剧，作为剧中主角王子文出演了一种疯疯癫癫的女子形象，也是因为这部剧让她大火陈慧琳带72岁的母亲逛街，陈妈妈太显年轻，比朱玲玲还要漂亮已经49岁的陈慧琳如今已经算是半退娱乐圈，但在大家的眼里，陈慧琳算是最幸福的一个女艺人，出道这么多年几乎是零绯闻。陈慧琳都已经49岁了，近日媒体放出陈慧琳带72岁母亲曹子佳一起逛街55岁鞠萍胖出双下巴，带儿子再嫁神秘老公获幸福，优雅老去惹人羡鞠萍姐姐也老了！55岁的鞠萍罕见地出现在央视频官方号中，一曲大头儿子小头爸爸引发了很多网友的评论。有人说，秒回童年还有人感叹，小时候最喜欢的鞠萍姐姐也老了。可不，时光荏苒，如今鞠萍37岁沈春阳瘦身成功，竟意外撞脸韩国女星，难怪小沈阳会不离不弃都知道沈春阳是小沈阳的老婆，两个人都是赵本山的徒弟，只是后来小沈阳和师父赵本山在央视春晚的舞台上，一起搭档出演了小品不差钱后就被更多观众所熟知了。那随着小沈阳的名气越来越大，他的老42岁万人迷陈好参加聚会，素颜发福认不出，富豪老公罕见现身饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！5月6日，有媒体曝光了万人迷陈好和富豪老公外出聚餐的视频，夫妻俩罕见同框，场面吸睛。42岁的陈好当天身穿黑色上衣，一脸素