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吃不了自律的苦,就得吃平庸的苦

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  两年前的夏天,我心血来潮,决定开始跑步锻炼身体。   为督促自己长期坚持,我煞有介事地加入了本地跑团,也专门买了团服和跑鞋,开启了运动模式。   起初,我像模像样地坚持了一段时间。但每天要早起跑步的痛苦,都让我无比纠结。有时候能忍痛早起,有时候不想起床便宽慰自己:平时挺辛苦的,多睡会儿也无妨。   后来在一次跑步时,不小心拉伤了肌肉,我便以此为借口,退出了跑团。   前些日子,偶遇原先一起参加跑团的一位大姐。她问我:"你现在还跑吗?我如今能轻轻松松跑5公里呢!"原先的印象里,她总是一副没精打彩的样子,如今却脸色红润,言语间充满了自豪。   前不久还遇到过一位老同事,听她说起在最近参加的一次马拉松比赛中,成绩又有了新突破,很是钦佩。我想当然地以为,像她这样跑马拉松的,一定是跑了很多年了。仔细了解才知道,她竟然也是跟我差不多时间加入的跑团。   凭借着自律和坚持,我的两位跑友,跑出了健康,收获了自信。而我则因懈怠和懒惰,一无所获。   看过这样一句话:"一个人对自己没要求,就没有资格对这个世界有什么要求。"   你对自己可以一次次放松,但生活却不会对你始终宽容。   2
  经常关注的公众号里,有一位作者,坚持日更。几年的时间里,几乎从未间断。   作者也是一名工薪族,有着自己的本职工作,为了能保证持续的输出和稳定的更新,她常年坚持早上5点起床,读书写作,从不给自己任何借口。   她曾跟读者讲过这样一个细节:一次,她去姐姐家做客,姐姐劝她,写文章又不是硬性任务,让她洗个澡早点休息。她回复说,我不敢洗澡,洗了就放松了,明天早上5点就起不来了。   正是坚持这样严苛的自律,她的公号每日更新,粉丝数量不断增长,文章被很多大号转载,越来越有影响力,接连出版了三本书。   我也有自己的公众号,一年半前刚开办时,也曾废寝忘食地写,但过了一阵子,就变成了有一搭没一搭了,没了当初的鸿鹄之志。   都知道自律是成功者的通行证,但真正能做到长期自律的人却并不多。大部分人都是大张旗鼓地开始之后,黯然草率地收场。等受到外界的刺激,又会感到愧疚自责。   吃不了自律的苦,最终还是会吃平庸的苦。   归根结底,还是对自己不够狠心。   自律,需要克制自己的欲望,对抗自己的惰性。承受不了自律的短期约束,只能得过且过。   3
  成功者成功的因素不一而足,但强大的自控力,无疑是他们共同的特点。那些严格自律的人,过得都不会太差。   想变好却一直摆脱不了平庸的我们,估计多多少少都会有类似的经历:   办了健身年卡,一开始兴致勃勃天天去打卡,过不了多长时间,总是有各种理由推脱缺席;定好了读书计划,眼睛和心思总是不能抵挡满天飞的各种八卦新闻;付费的网络课,总是还没来得及听讲,就到了最后期限……   散漫放纵的结果,让我们得到了一时的舒适,但这份舒适,却是以透支未来为代价的。   眼下对自己狠一点,是为了将来能爬得高一点。你若过得散漫一些,此生就只能徒羡他人的成绩。   要么承受自律的苦,要么承受一事无成的苦,眼下的不适和将来的后悔,你总得选一样。   春花开多少,秋月始知道。那些对自我有要求的人,才能把生活过成自己想要的样子。   作者简介:   辛宇卉,山西省作协会员,出版有散文集《烟火的味道》。

原来黄梦莹也是衣架子,衬衫不好好穿也精致,配裙子意外高级衬衫和半身裙子两种单品在日常生活中可并不罕见,但大多数人仅仅是把它们当做最普通的服饰来进行搭配,再平常不过的穿法让造型看起来很难出彩。其实何不尝试一些新颖穿搭呢,有时候该换一下思路只用10个节目,河南中秋晚会又赢了!沈眉庄温太医是意外之喜河南中秋晚会中秋奇妙游播出后,在全网是获得了好评如潮!虽然央视的中秋晚会还没有播出,可真要比其内容质量,只有10个节目的河南中秋晚会还是会赢的。短短的几个节目,却仿佛是在看电影一般中秋晚会王嘉尔的假唱并非个例,假唱名单曝光,难怪演员也能唱好中秋晚会是各家电视台有个家的特色,除了河南卫视提早二天播出,四大电视台同时播出!原本是合家欢的日子,可很快在网上就传出了明星假唱的消息。有网友称王嘉尔在晚会上合唱东方之珠时是对口型她本神女,助黄帝一统天下后竟被驱逐,为何民间却说赶的好?导语历史上有沉鱼落雁闭月羞花之称的四大美女给无数的文人墨客留下数不胜数的创作灵感,让他们控制不住的想入非非。实际上在我们中国的神话传说里,长得好看的仙女就更加清新脱俗好贵娴静有气质丈夫绯闻不断,屡次传婚变却一笑置之,蒋雯丽为何能稳当导演夫人在内地众多女演员当中,蒋雯丽绝对是不可忽视的存在,无论是水平还是成就,那都是靠前,数一数二的存在。除了巩俐章子怡这些走出国门的女星,蒋雯丽算是其他年轻女星的前辈了。在事业上,蒋雯丽青春环游记发布3分钟预告,海报暗藏玄机!肖战29s笑声出镜今日下午,浙江卫视终于官宣青春环游记2正式官宣嘉宾阵容。贾玲郎朗范丞丞杨迪周深将担任本季节目的常驻嘉宾,非常新鲜的组合搭配,十分引人期待。节目主打的跟有意思的人去旅行青春标语,为2肖战海报被写脏话!肖战被粉丝小心翼翼守护,黑子却紧盯这群姑娘肖战神隐已经有很长一段时间了,夏末初秋,肖战的出镜Vlog成功带火了上海某家咖啡厅。一些当初群嘲肖战必糊的人,却没想到肖战越来越火。从227至今,五个月以来,肖战经济引发了网络关注央视中秋晚会鹿晗关晓彤同场,周深萨顶顶热搜第一!她被忽视了10月1日晚,央视播出了今年的中秋晚会。双节同庆的第一天,非常适合全家一起观看节目。张杰鹿晗韩雪王源张含韵江疏影关晓彤等明星纷纷亮相央视中秋晚会,每个人带来了精彩的舞台表演。一起来央视中秋晚会张含韵造型好仙!邓紫棋成背景板,关晓彤惊艳众人10月的第一天迎来了国庆节,这一天也是中秋节。难得一遇的双节同庆,祝大家双节同乐。今晚央视播出了中秋晚会,最适合和家人一起看节目了。今晚不仅有朗诵歌唱,还有老一辈歌唱家和新生代歌手神算?泰王儿子提帮功单人公务忧愁抠脚,僧王准备风扇吹散其烦恼提帮功又去拜会僧王吐露烦恼。10月是泰国的雨季。虽然天气不是顶顶热,但湿漉漉的雨水总令人心情烦闷。泰国的王储,提帮功小王子的心情也犹如这天气阴雨绵绵。前几日在王室公务上表现不佳的他诗妮娜入宫后与西拉米一起别着提帮功的照片胸针,两人曾情同姐妹最近的泰国王室因为贵妃诗妮娜的回归而显得格外热闹。泰国的国王玛哈。哇集拉隆功在忙于公务之余,还要分神照顾自己那有着22人规模的后宫团,也是相当敬业了。这几天,泰王又将自己的王室姓氏
万物起源魔仙堡,周雨彤和赵今麦曾是小魔仙,蔡徐坤也不例外不知道大家在童年时期看过的真人动画有哪些,想必肯定有一部专注女孩儿的动画叫做巴啦啦小魔仙。这部剧在当时可谓是风靡一时,里面的角色拿到现在还是有人在模仿。在这部真人动画当中,有满嘴口我的团长我的团为什么虽是经典,但无人翻拍?播出也不多呢?抗日剧作为历史题材类的电视剧,一度霸占荧幕,成为十分吸睛的节目。抗日剧描写的是抗日战争,是离我们最近的历史,无数抗日英烈的事迹一度吸引着我们,但是由于这个领域的进入门槛低,很多缺乏春晚进行时宋茜穿万元外套,赵丽颖卡粉,任嘉伦百元外套获赞饿了吗?戳右边关注我们,每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐!距离春晚播出还有一天的时间,各种有关春晚的活动也在紧锣密鼓地进行着。1月29日,央视节目春晚进行时的播出吸引了不少网友的新闻联播宣传,人民日报推荐的人世间,好看在哪里?跟谢飞导演的我们的田野,以及今夜有暴风雪,梦开始的地方,血色浪漫来,此剧没有表达出时代精神和历史原貌,片子里的年轻人不是那个时代的人,而是编剧塑造的萎靡不振,没有理想的行尸走肉。历演员蒋雯丽屡遭背叛却不离婚,她的报复让顾长卫有苦难言2009年,导演顾长卫携妻子蒋雯丽为立春做宣传时。有记者看热闹不嫌事大地问为什么女主张静初的戏份几乎都没有了?顾长卫支支吾吾半天回答不出来。最后无奈地问身边的蒋雯丽是啊,为什么没有中年女演员的戏路,就被堵死在中年偶像爱情剧里了吗?文章绝世小丑禹图片来自网络影视系列闲谈演员相关刘涛刘丹刘敏涛吴越很高兴,在最后一次循环里,锅姨手里的锅没爆,而出演锅姨的女演员,刘丹爆了,成功出圈。毕竟,在开端播出第一集的时候,很年轻的刘奕君好嫩,是第一个在韩国拍戏的中国演员这两天刘奕君火了。不是因为他演的角色,也不是因为他的花边新闻,而是因为他是中国第一个去韩国拍戏的中国演员。大器晚成的刘弈君,曾被踢出剧组,演艺事业停滞不前。婚姻生活也受到很大的影响道高一尺魔高一丈杨颖黄晓明的婚姻竟是一部资本互斗史?1月28日,距大年三十还有三天,黄晓明和杨颖突然同步官宣离婚。大众的关注点,迅速从他们离没离转移到他们为啥离上是传说中的黄晓明出轨?黄晓明angelababy离婚还是夫妻二人的合体张杰谢娜夫妇的瓜?张杰谢娜夫妇的瓜?日前,谢娜po文配图,官宣了自己即将加盟东方卫视春晚的消息,结果尴尬的是评论区一片翻车的声音,大家都在嘲讽谢娜主持功底都已经那么拉胯了,每每出镜只知道哈哈哈哈魔音任嘉伦搭档彭小苒,又一新剧即将筹拍,这组合收视稳了近几年,任嘉伦的剧是一部接一部,感觉他就是全年无休的状态,他堪称是个实力演员,而且生活上低调无绯闻,颇受观众喜爱。锦衣之下爆红,他演绎的陆绎击中了万千观众的心,周生如故和一生一世绝大衣哥女儿朱雪梅晒自拍,齐刘海圆脸超可爱,网友像芭比娃娃大衣哥儿子离婚后,陈亚男成为网络上的焦点,可惜她赚到的不是好名声,网友们根本不喜欢她。直播带货最重要的就是声誉,她连这个条件都没了,还怎么卖货呢?陈亚男会走到这一步,只能怪她居心不