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吃不了自律的苦,就得吃平庸的苦

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  两年前的夏天,我心血来潮,决定开始跑步锻炼身体。   为督促自己长期坚持,我煞有介事地加入了本地跑团,也专门买了团服和跑鞋,开启了运动模式。   起初,我像模像样地坚持了一段时间。但每天要早起跑步的痛苦,都让我无比纠结。有时候能忍痛早起,有时候不想起床便宽慰自己:平时挺辛苦的,多睡会儿也无妨。   后来在一次跑步时,不小心拉伤了肌肉,我便以此为借口,退出了跑团。   前些日子,偶遇原先一起参加跑团的一位大姐。她问我:"你现在还跑吗?我如今能轻轻松松跑5公里呢!"原先的印象里,她总是一副没精打彩的样子,如今却脸色红润,言语间充满了自豪。   前不久还遇到过一位老同事,听她说起在最近参加的一次马拉松比赛中,成绩又有了新突破,很是钦佩。我想当然地以为,像她这样跑马拉松的,一定是跑了很多年了。仔细了解才知道,她竟然也是跟我差不多时间加入的跑团。   凭借着自律和坚持,我的两位跑友,跑出了健康,收获了自信。而我则因懈怠和懒惰,一无所获。   看过这样一句话:"一个人对自己没要求,就没有资格对这个世界有什么要求。"   你对自己可以一次次放松,但生活却不会对你始终宽容。   2
  经常关注的公众号里,有一位作者,坚持日更。几年的时间里,几乎从未间断。   作者也是一名工薪族,有着自己的本职工作,为了能保证持续的输出和稳定的更新,她常年坚持早上5点起床,读书写作,从不给自己任何借口。   她曾跟读者讲过这样一个细节:一次,她去姐姐家做客,姐姐劝她,写文章又不是硬性任务,让她洗个澡早点休息。她回复说,我不敢洗澡,洗了就放松了,明天早上5点就起不来了。   正是坚持这样严苛的自律,她的公号每日更新,粉丝数量不断增长,文章被很多大号转载,越来越有影响力,接连出版了三本书。   我也有自己的公众号,一年半前刚开办时,也曾废寝忘食地写,但过了一阵子,就变成了有一搭没一搭了,没了当初的鸿鹄之志。   都知道自律是成功者的通行证,但真正能做到长期自律的人却并不多。大部分人都是大张旗鼓地开始之后,黯然草率地收场。等受到外界的刺激,又会感到愧疚自责。   吃不了自律的苦,最终还是会吃平庸的苦。   归根结底,还是对自己不够狠心。   自律,需要克制自己的欲望,对抗自己的惰性。承受不了自律的短期约束,只能得过且过。   3
  成功者成功的因素不一而足,但强大的自控力,无疑是他们共同的特点。那些严格自律的人,过得都不会太差。   想变好却一直摆脱不了平庸的我们,估计多多少少都会有类似的经历:   办了健身年卡,一开始兴致勃勃天天去打卡,过不了多长时间,总是有各种理由推脱缺席;定好了读书计划,眼睛和心思总是不能抵挡满天飞的各种八卦新闻;付费的网络课,总是还没来得及听讲,就到了最后期限……   散漫放纵的结果,让我们得到了一时的舒适,但这份舒适,却是以透支未来为代价的。   眼下对自己狠一点,是为了将来能爬得高一点。你若过得散漫一些,此生就只能徒羡他人的成绩。   要么承受自律的苦,要么承受一事无成的苦,眼下的不适和将来的后悔,你总得选一样。   春花开多少,秋月始知道。那些对自我有要求的人,才能把生活过成自己想要的样子。   作者简介:   辛宇卉,山西省作协会员,出版有散文集《烟火的味道》。

陈小纭不愧是整容模板,怼脸照曝光后,丝毫不见整容痕迹以前说到整容这个问题,很多人都避之不及,尤其是在娱乐圈里,敢于承认自己整过容的明星没几个,反倒是有不少明星为了证明自己没整容,纷纷使出各种手段,反倒显得有点欲盖弥彰。以前娱乐圈里一景甜才是真保守!穿吊带皮衣怕走光,还把衬衣当内搭前段时间民国玄幻剧司藤热播,很多网友通过该剧重新认识了景甜,这位女明星其实不算新演员了,她自从2006年推出个人首张音乐EP并完成个人电影处女作后,就开始进入娱乐圈发展。虽说景甜入敖子逸失控长高太绝,看他穿上奶油袜,腿长就有1米8说到TF家族,应该没多少人不知道吧?当初火遍全国的男子演唱组合TFBOYS,原本就是TF家族旗下练习生,现在TFBOYS组合中的三小只已经各自单飞,如今在圈里发展得都很不错。若是对穿安全裤别再藏起来了,学杨幂露出两公分,肤白显腿长作为娱乐圈85后小花旦的代表人物,杨幂这些年在圈里都有很高名气,可以说基本上与她沾边的东西,总能在网上引起不少人关注。也不知道从什么时候开始,杨幂就成为内娱中极具知名度的女星,尤其肖战的脸真不算帅,罗云熙生图曝光后,颜值甩他几条街提起肖战应该没多少人不认识吧?自从2019年出演耽改剧陈情令后,就凭借魏无羡一角在圈里获得很高人气,只是因为没有管好自己的粉丝,闹出了不少风波,就连个人形象都受到影响。自从走红之后吴宣仪为了话题度真拼了,穿吊带短装松松垮垮,不该露的都露了2018年被人们称为选秀节目的元年,在这一年里各种大大小小的选秀节目不断兴起,带动了团体组合重新火爆。而在这一年中,最让人印象深刻的选秀节目,大概非创造101莫属了。创造101是由李一桐为扮嫩,穿儿童吊带秀直角肩,高丸子头超减龄提起李一桐,不知道大家对她是否有所了解?她是中国内地女演员,自从2015年主演民国玄幻网络剧半妖倾城后,就开始进入演艺圈发展这部剧也成为李一桐的成名作,由此被更多人熟知。随后李一桐王子文穿短裙录制节目,导演忘了备毛巾,救场动作堪称经典这几年相亲节目在国内并不少见,这两年的相亲节目也愈发人性化,不像前几年那种,类似选秀似的,站在台上等拍灯,弄个相亲弄得像是面试似的,看起来压力挺大,感觉还有那么点不尊重人。现在的相谁来管管迪丽热巴,穿男友风衬衣露长腿,美回小凤九提起迪丽热巴这位女演员,大家都有很深印象,这是中国内地影视女演员,也是圈里有名的新疆美女,自从出道后就凭借美艳绝伦的外形条件,在影视圈里崭露头角,吸引了大批颜粉备受喜爱。可能很多人万茜为显腿长,使劲把裤子往上提,不料暴露蜜桃身材原来提起万茜这个名字时,可能很多人会比较陌生,她在圈里一直都是很低调的存在,即便出道已经将近20年时间,也拥有很多拿得出手的影视作品,但很少营销以至于大家对她都不太熟悉。虽说万茜生张碧晨为秀腰,故意在裙子上划一刀,无赘肉身材不像当妈若是对娱乐圈八卦有所关注的话,应该没多少人不知道3000万顶流歌手华晨宇,以及同为歌手出身的张碧晨,俩人之间那点事吧?年初这俩人未婚生子的消息火爆全网,引得社交网都直接瘫痪。最开始
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