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吃不了自律的苦,就得吃平庸的苦

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  两年前的夏天,我心血来潮,决定开始跑步锻炼身体。   为督促自己长期坚持,我煞有介事地加入了本地跑团,也专门买了团服和跑鞋,开启了运动模式。   起初,我像模像样地坚持了一段时间。但每天要早起跑步的痛苦,都让我无比纠结。有时候能忍痛早起,有时候不想起床便宽慰自己:平时挺辛苦的,多睡会儿也无妨。   后来在一次跑步时,不小心拉伤了肌肉,我便以此为借口,退出了跑团。   前些日子,偶遇原先一起参加跑团的一位大姐。她问我:"你现在还跑吗?我如今能轻轻松松跑5公里呢!"原先的印象里,她总是一副没精打彩的样子,如今却脸色红润,言语间充满了自豪。   前不久还遇到过一位老同事,听她说起在最近参加的一次马拉松比赛中,成绩又有了新突破,很是钦佩。我想当然地以为,像她这样跑马拉松的,一定是跑了很多年了。仔细了解才知道,她竟然也是跟我差不多时间加入的跑团。   凭借着自律和坚持,我的两位跑友,跑出了健康,收获了自信。而我则因懈怠和懒惰,一无所获。   看过这样一句话:"一个人对自己没要求,就没有资格对这个世界有什么要求。"   你对自己可以一次次放松,但生活却不会对你始终宽容。   2
  经常关注的公众号里,有一位作者,坚持日更。几年的时间里,几乎从未间断。   作者也是一名工薪族,有着自己的本职工作,为了能保证持续的输出和稳定的更新,她常年坚持早上5点起床,读书写作,从不给自己任何借口。   她曾跟读者讲过这样一个细节:一次,她去姐姐家做客,姐姐劝她,写文章又不是硬性任务,让她洗个澡早点休息。她回复说,我不敢洗澡,洗了就放松了,明天早上5点就起不来了。   正是坚持这样严苛的自律,她的公号每日更新,粉丝数量不断增长,文章被很多大号转载,越来越有影响力,接连出版了三本书。   我也有自己的公众号,一年半前刚开办时,也曾废寝忘食地写,但过了一阵子,就变成了有一搭没一搭了,没了当初的鸿鹄之志。   都知道自律是成功者的通行证,但真正能做到长期自律的人却并不多。大部分人都是大张旗鼓地开始之后,黯然草率地收场。等受到外界的刺激,又会感到愧疚自责。   吃不了自律的苦,最终还是会吃平庸的苦。   归根结底,还是对自己不够狠心。   自律,需要克制自己的欲望,对抗自己的惰性。承受不了自律的短期约束,只能得过且过。   3
  成功者成功的因素不一而足,但强大的自控力,无疑是他们共同的特点。那些严格自律的人,过得都不会太差。   想变好却一直摆脱不了平庸的我们,估计多多少少都会有类似的经历:   办了健身年卡,一开始兴致勃勃天天去打卡,过不了多长时间,总是有各种理由推脱缺席;定好了读书计划,眼睛和心思总是不能抵挡满天飞的各种八卦新闻;付费的网络课,总是还没来得及听讲,就到了最后期限……   散漫放纵的结果,让我们得到了一时的舒适,但这份舒适,却是以透支未来为代价的。   眼下对自己狠一点,是为了将来能爬得高一点。你若过得散漫一些,此生就只能徒羡他人的成绩。   要么承受自律的苦,要么承受一事无成的苦,眼下的不适和将来的后悔,你总得选一样。   春花开多少,秋月始知道。那些对自我有要求的人,才能把生活过成自己想要的样子。   作者简介:   辛宇卉,山西省作协会员,出版有散文集《烟火的味道》。

主持人杨澜老了?皱纹明显瘦出巴掌脸,二婚嫁百亿老公成顶级富婆5月8日上午,知名主持人杨澜在社交平台晒出一则视频,配文称明天就母亲节了,你准备给妈妈送什么惊喜呢?欢迎留言分享。她借此宣布8日晚将现身直播间分享好物。视频中,杨澜穿着一件抹茶绿色向往5下期要火!杨紫来蘑菇屋做客,人缘太好成为新团宠向往的生活上一期节目才刚刚播完,好多观众已经都在盼着下期节目的到来了!在8日晚上,向往的生活播出了最新一期节目,在节目最后放出了下期预告,当预告中曝光了下期做客的嘉宾,好多观众都雀叛师三人组在一起聚餐,桌上喝茅台吃山珍,赵本山看后怎么想有一段视频刚发出来就引爆了全网,镜头的人在背景音里说道看看这些大咖,全是在视频中我们看到的,王小利高兴的坐在主座上吃饭,而后镜头中出现了小沈阳和他的老婆。他表情好像还有些不自然,没清明假期3天,娱乐圈就发生了这么多大事,一个比一个意外因为疫情的原因,这个清明节假期大部分群众都在原地留守,没能回家祭祖。娱乐圈的明星们却没闲着,这3天假期,有人兄弟互撕,有人官宣二胎,有人离世,有人不遵守防疫政策。一个比一个让人意外佟丽娅会后悔和陈思诚离婚吗?自打陈思诚和佟丽娅离婚了,不少人都觉得对佟丽娅来说,这也算是脱离苦海了,看起来,佟丽娅离婚后的小日子过得还不错,不仅改变了自己和过往的造型,事业上似乎也开始了自己的转型之路,总之,女二号演成女一的女演员,观众说她死后弃剧了一部影视剧往往最受瞩目的应该是主角了,毕竟主角有光环在,而且都是高大上的形象,漂亮服装造型,情景都是围绕女一转,自然是全剧的核心人物,戏份也是最多的,容易吸引观众眼球。但如果配角太心居大结局留白结尾尽显中国式家庭情暖与得失由滕华涛执导海青童瑶和张松文(按姓氏首字母排序)主演的冯少峰的新时代家庭情感剧新剧将于今晚进行大结局。该剧以饱满立体的人物形象和强烈的情节共鸣,一直触动着观众的心弦,不断引起热烈讨西游记里面有哪些角色是因为偏离了原著改编,而被观众们误会很久的?说点新鲜的,好玩的。1。被绿的小白龙86版西游记中,小白龙有个未婚妻,叫做万圣公主,是乱石山碧波潭万圣龙王之女。这位万圣公主虽然花容月貌,眼光却有问题,背叛英俊潇洒的未婚夫,勾搭上孙悟空形象,86版没有眉毛,张纪中版有眉毛,哪个好看点?哈喽,大家好我是红莲孙悟空可以说是中国人气最高的超级英雄,孙悟空荧幕形象千变万化,有内地版的,有港台版的,还有欧美版的,还有日韩版的,可以说一千个读者心目中就有一千个孙悟空形象,但周深和GAI的玫瑰少年太有劲了?乐评人我从未想过还可以这样改小编终于认认真真地听完了这版本的玫瑰少年了。说就实话听完之后我只是感觉难过的想哭。不是因为周深和GAI改编得有多令人感动,而是令人悲伤。说句实话小编想写这篇文章之前思考了很久。毕竟袁泉带女儿去机场,简单T恤显随性,网友女儿就该这样教育随着近几年重男轻女思想的转变,很多家庭对女儿的到来,也抱着无比欢愉的态度,甚至对女孩宠爱的程度远远超过男孩,因此,要出现女儿奴等称号。这种现象不仅出现在普通人家,在明星的家庭中出现
被光拥抱,被歌声环绕,生米与周深的幸福时光,就是这么美妙周深是夜空中最亮的一颗星!周深是音乐世界的精灵!01hr我曾经跨过山和大海,也穿过人山人海,我曾经拥有着的一切,转眼都飘散如烟,我曾经失落失望失掉所有方向,直到看见平凡才是唯一的答能超越周深的,只有他自己!要多努力,才能让人看起来毫不费力众星云集,群星荟萃。鱼太子又一次精彩亮相湖南卫视大型晚会舞台,惊艳绝美!有网友和粉丝直呼我就想问问鱼太子,你到底有多少条华丽丽的鱼尾巴?能不能赐予我一条啊!果然,能超越周深的,只有中国巨人孙明明身高2。36米,8年前娶高1。9米妻子,如今怎么样了现如今很多女性都要求自己的男朋友身高要超过1。8米,这一硬性要求成为了很多人的困扰。确实身高能带给我们很多便利,可以在一些运动中占据先天优势。篮球就是其中一种,如果你有傲人的身高你中国体坛叛徒胡娜比赛期间叛逃美国,追求梦想结局大快人心东京奥运会正在如火如荼地举办着,大家纷纷为自己喜欢的奥运健儿们摇旗呐喊。在这个相对和平的年代,各国之间的竞争方式似乎也开始慢慢地从原本的战场上,转移到了另一个战场上。所以,奥运健儿中国举重叛徒姚丽奥运夺冠后不承认自己是中国人,结局大快人心今天故事的主人公就是一位天才举重选手她的原名叫做姚丽,而现在她却背叛了自己的祖国改了洋名迈娅马内扎,也去到了别的国家,加入了哈萨克斯坦国籍。奥运赛场上,她爆发出超强的实力,为她现在伊藤美诚有多强?110打败丁宁,被孙颖莎教做人2021年东京奥运会上,女单决赛和女团决赛中,孙颖莎两次大败日本天才少女伊藤美诚的锐气,打得对方毫无还手之力。乒乓球女子单打半决赛中,中国选手孙颖莎以40的比分横扫日本选手伊藤美诚体操冠军吴冰卷走44亿逃往美国,买飞机住豪宅,装病拒绝回国中国体育运动在世界上都是出了名的,而且几大项目更是有着制霸的地位。例如,乒乓球,体操,跳水等等,而今天的故事的主人公就是一位体操和花样游泳的双料冠军,她的名字叫做吴冰,如果不出之后中国第一男巨人王峰军身高2。55米,比姚明高一头,如今怎么样了身高2。55米,体重180公斤,这样骇人的身高和体重就是今天故事的主人公王峰军。曾经因为格格要出嫁爆火于电视荧屏当中,观众们看到这位巨人都十分好奇,王峰军就此迎来了自己的演艺高峰。45岁陈紫函,容颜魅力身材火辣,这位女神实在太性感了来了啊,彦祖。这里是美女明星馆,每天和你聊聊娱乐圈美女明星的那些性感话题,分享美图写真时尚穿搭娱乐八卦等内容。喜欢美女明星的朋友们,一定要点点关注哦!好久没有分享女神陈紫函的写真了1996年,唐灵生为给中国夺下一块金牌,举重苦撑12秒,伟大在刚刚结束的东京奥运会上,我国以38金32银18铜总奖牌88块儿的成绩位列奖牌榜的第二位。我国取得这样的成绩可以说是实力的体现,而位列奖牌榜第三位的日本也是让人眼前一亮。毕竟从来没亚洲巨人张欢身高2。38米,找1。65米的明星女友,如今怎么样了身高超过1。9米在大街上的回头率都是相当的高,如果超过2米那么你就有做篮球运动员的潜质,在中国这个13亿人口的大国无奇不有,很多吉尼斯世界纪录都诞生于中国。今天故事的主人公就是比姚