46岁贾静雯常年体重90斤,坦言戒掉两种食物,轻而易举瘦下来
说到娱乐圈中的"冻龄"女神,大家一定会想到很多女星,她们就好像完全被时间遗忘了一样,即使已经几十岁了,颜值和身材依旧是年轻时的模样,非常令人羡慕,这其中就有贾静雯!
贾静雯大家一定都不陌生,曾因出演《倚天屠龙记》中的"赵敏"被大家熟知,剧中的她颜值非常出众,身材也不丝毫逊色于其他剧中女演员,这么多年过去了,看看现在贾静雯的照片,网友们直呼:都说岁月催人老,贾静雯怎么一点都没有变!
如今贾静雯已经46岁了,身材依旧很匀称,皮肤保养的也很好,非常令人羡慕,不少网友都很好奇贾静雯是怎么保养自己的身材的,直至后来看到了这样一张照片。
原来贾静雯的好身材背后,是自己日复一日坚持锻炼的结果!确实,这样好的身材,看上去只有90斤左右的体重,一定和运动离不开关系!
除了运动之外,贾静雯对自己的饮食也非常的重视,她曾在接受采访时表示,自己在生活中有两种食物是一直不吃的。
第一种就是面条。无论是蒸面还是汤面,营养成分都是以碳水为主,热量很高,而且热量单一,吃多了很容易造成脂肪堆积,非常不建议减肥期间食用。
第二种是饺子和馄饨。无论是素馅还是肉馅的饺子和馄饨,为了保证口感,都加入了大量调料和油脂,所以热量非常高,据显示,一个素馅饺子的热量高达30大卡,是名副其实的高热量,高油脂食物。
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