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青年睡眠报告出炉,过半年轻人晚睡,其实妈妈才是熬夜大侠

  都说年轻人的睡眠好,可是当下的年轻人不仅秃了,而且还"睡不着"了。
  前几天,36氪发布的《2021睡眠报告》显示,当下有50.93%的年轻人在12点后才能正常入睡。玩游戏、追剧过于忘我等,让年轻人逐渐成为"熬夜党"人群。
  说起睡眠不足,Mommy觉得谁也比不过妈妈,当妈的人才是当代"熬夜大师"。
  老母亲熬夜流程图
  当妈之后,想要睡个安稳觉有多难?一位妈妈用监控拍下自己的一夜睡眠时间,给了大家答案:
  梅勒妮有三个孩子,丈夫在外工作,大部分时间都是她独自带三个孩子。视频中,梅勒妮22:00上床睡觉,可是不到23:20她就开始频繁醒来照顾孩子们。
  先是最小的宝宝醒了,她下床去把他抱过来哄睡,之后就是"哄睡—醒—哄睡—醒"的循环,到凌晨一点多她也没睡过一个安稳觉。
  然而没过多久,另外一个孩子也醒了跑过来找妈妈,她把两个孩子都哄睡以后,再把孩子抱回去。
  一晚上梅勒妮都在来来回回地哄孩子,睡眠被切割成了无数个碎片,然而就算是这样,早上6:20她就得起床给孩子们做早餐。
  这就是一位老母亲的熬夜日常,一晚上睡眠要被打扰N次。
  对于正常人来说,要是晚上没睡好,第二天还能补一觉,但对于妈妈,这就是日复一日的折磨!
  长期缺觉意味着什么?
  宝宝出生以后,每隔1-2个小时就要起床喂奶,中间还要给孩子换尿布、拍嗝、哄睡,能安安稳稳地睡上两个小时就已经很不错了。
  Mommy女儿月子里容易惊醒,只有抱着才能睡得安稳,Mommy就这样抱着她,或依靠在床头,或在房间满到处溜达,从凌晨熬到天亮。
  当妈以后,想要睡一个安稳觉真的太难了。
  英国某公司曾调查过全世界1.5万余人的睡眠习惯,发现妈妈是最缺觉的人群,每天平均睡眠时间只有5个小时左右。
  长期缺觉,给妈妈的生活造成了诸多困扰,其中最明显的就是"一孕傻三年"。
  杨幂生完孩子后在机场走丢,还跟着人进了男厕所;姚晨生娃后对着门禁狂输银行卡密码;张歆艺产后总是记不住事,靠备忘录生活……
  "一孕傻三年"并不是妈妈的脑子出了问题,而且睡眠不足导致的,长时间睡不好,让妈妈们自然记忆力衰退,思考能力下降,注意力涣散,变"傻"掉。
  除此之外,长期睡眠不足还会导致皮肤新陈代谢紊乱、加速皮肤老化、免疫力降低,这就是为什么很多女人生完孩子后,会看起来老10岁的原因。
  请对妈妈温柔以待
  不当妈妈,根本不知道好好睡一觉有多奢侈。
  "妈妈"这个词,背后藏着太多的辛苦与付出,然而却常常不被理解。
  主持人马丁就曾分享过自己的故事,他说他太太在生完女儿那个月,突然从一个贤惠的妻子变成了蛮不讲理的泼妇,他很是不理解。
  有天晚上他坐着打游戏,他妻子走过来将一碗鱼汤摔在了他电脑上,夫妻俩为此吵得提了离婚。
  后来妻子问他能不能陪她带一天娃,她干什么,让马丁也跟着干就行,马丁答应了。
  那一天马丁才知道,原来妻子每隔两个小时就要喂一次奶,整个晚上睡不到一个小时,就又要起来哄娃。
  不到一天,马丁就崩溃了:"这过得都什么日子呀!"
  妈妈不是超人,她们只是在用自己的付出,成全全家的幸福。这背后她们扛下了许多艰难,也牺牲了许多本该用来睡眠的时间,她们值得温柔以待。

赵丽颖离婚并不担心,这是活出了怎样的人设?离婚可能对很多女人来说,都是致命的打击,毕竟曾经的山盟海誓是希望白头偕老的,包括对于女艺人来说,都让人为之惋惜,因为曾经的婚姻收到过那么多的祝福。可不知道从什么时候开始,离婚的女人大妈拜托您别八卦中国进入老年型社会,随着老年人退休人数的增加,小区里的大爷大妈开始成群结队的组团活动,要么在健身区一起侃大山,要么大白天,一边功放广场舞音乐,一边大声聊天,作为BGM,扰民不说,大处理父母情绪20年,看尽婚姻丑恶夹心人孩子,生活有多恐怖?今天,壹心理和你聊聊家庭中的三角关系。痛苦的夹心人一对父母开车外出,留下儿子独自在家。晚上,小男孩听到电台报道了一起车祸,十分担心。就在此时,父母回到了家里。爸爸悲伤地说你妈妈车祸重启之极海听雷第一季结束,第二季迎来好消息,爱奇艺独播?对于很多喜欢追剧的朋友来说,步入2020年以来有很多好剧值得大家观看,比如三十而已二十不惑怪你过分美丽安家等等。都收获了很高的收视率与好评,不过这些大多都是职场与爱情的电视剧,远远亮剑为何孔捷能活到最后?这个保命符,丁伟和李云龙都没有导语亮剑为何孔捷能活到最后?这个保命符,丁伟和李云龙都没有!在亮剑中,除了看战斗的精彩,里面在弥天的战斗中还笼罩着浓浓的战友情,比如,在抗日战争时期的晋西北铁三角可以说是打遍天下无亮剑李云龙牺牲后,为何勋章和将星都消失了?10年后才出现导语亮剑李云龙牺牲后,为何勋章和将星都消失了?10年后才出现亮剑可以说涵盖的东西很多了,而其中的主角李云龙留给我们的印象可以说是很深刻了!在剧版里,其实并没有把小说里所有内容,小说亮剑常乃超当俘虏时,为何李云龙不直接杀了他?这步棋太稳了导语亮剑常乃超当俘虏时,为何李云龙不直接杀了他?这步棋太稳了!亮剑中除了描绘了抗日了激愤场面外,其中国共两党的对峙也有所涉猎。在解放战争的时候,李云龙曾经俘虏过暂七师的师长常乃超。亮剑李云龙调走后,新一团为何被丁伟捡漏了?里面门道很多导语亮剑李云龙调走后,新一团为何被丁伟捡漏了?里面门道很多其实,一开始李云龙是新一团的团长,但是因为后来犯错之后被调走了,不过李云龙被调走之后,就直接被丁伟捡漏接手了,李云龙看着自张卫健版西游记大火之后,续集则是陈浩民出演为什么呢?对于影视作品来说都是有一定的基础之后,才会选择拍摄很多影视剧选择翻拍各种经典,或者说拿一些经典的名著小说来进行拍摄因为这些名著和小说本身就有很多的知名度,也有很多的忠实粉丝用现在的盗墓笔记重启之极海听雷阿透身份不简单,曾帮小花抓长神仙盗墓笔记重启之极海听雷当中,纹身大师阿透是也是一个新面孔,第一次出现的时候就要摸张起灵的纹身,第二次出现是看在解雨臣的面子上帮助哑女治嗓子。虽然出场戏份不是很多,不过这个小姐姐却凭亮剑被缴枪时,暴脾气的李云龙为何不敢发飙?看看旁边是谁导语亮剑被缴枪时,暴脾气的李云龙为何不敢发飙?看看旁边是谁在亮剑里面,李云龙可是大老粗一个,按照网友的说法,咱老李可是大别山编筐专业毕业的。虽然李云龙战功赫赫,但是全国解放后,上面
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