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青年睡眠报告出炉,过半年轻人晚睡,其实妈妈才是熬夜大侠

  都说年轻人的睡眠好,可是当下的年轻人不仅秃了,而且还"睡不着"了。
  前几天,36氪发布的《2021睡眠报告》显示,当下有50.93%的年轻人在12点后才能正常入睡。玩游戏、追剧过于忘我等,让年轻人逐渐成为"熬夜党"人群。
  说起睡眠不足,Mommy觉得谁也比不过妈妈,当妈的人才是当代"熬夜大师"。
  老母亲熬夜流程图
  当妈之后,想要睡个安稳觉有多难?一位妈妈用监控拍下自己的一夜睡眠时间,给了大家答案:
  梅勒妮有三个孩子,丈夫在外工作,大部分时间都是她独自带三个孩子。视频中,梅勒妮22:00上床睡觉,可是不到23:20她就开始频繁醒来照顾孩子们。
  先是最小的宝宝醒了,她下床去把他抱过来哄睡,之后就是"哄睡—醒—哄睡—醒"的循环,到凌晨一点多她也没睡过一个安稳觉。
  然而没过多久,另外一个孩子也醒了跑过来找妈妈,她把两个孩子都哄睡以后,再把孩子抱回去。
  一晚上梅勒妮都在来来回回地哄孩子,睡眠被切割成了无数个碎片,然而就算是这样,早上6:20她就得起床给孩子们做早餐。
  这就是一位老母亲的熬夜日常,一晚上睡眠要被打扰N次。
  对于正常人来说,要是晚上没睡好,第二天还能补一觉,但对于妈妈,这就是日复一日的折磨!
  长期缺觉意味着什么?
  宝宝出生以后,每隔1-2个小时就要起床喂奶,中间还要给孩子换尿布、拍嗝、哄睡,能安安稳稳地睡上两个小时就已经很不错了。
  Mommy女儿月子里容易惊醒,只有抱着才能睡得安稳,Mommy就这样抱着她,或依靠在床头,或在房间满到处溜达,从凌晨熬到天亮。
  当妈以后,想要睡一个安稳觉真的太难了。
  英国某公司曾调查过全世界1.5万余人的睡眠习惯,发现妈妈是最缺觉的人群,每天平均睡眠时间只有5个小时左右。
  长期缺觉,给妈妈的生活造成了诸多困扰,其中最明显的就是"一孕傻三年"。
  杨幂生完孩子后在机场走丢,还跟着人进了男厕所;姚晨生娃后对着门禁狂输银行卡密码;张歆艺产后总是记不住事,靠备忘录生活……
  "一孕傻三年"并不是妈妈的脑子出了问题,而且睡眠不足导致的,长时间睡不好,让妈妈们自然记忆力衰退,思考能力下降,注意力涣散,变"傻"掉。
  除此之外,长期睡眠不足还会导致皮肤新陈代谢紊乱、加速皮肤老化、免疫力降低,这就是为什么很多女人生完孩子后,会看起来老10岁的原因。
  请对妈妈温柔以待
  不当妈妈,根本不知道好好睡一觉有多奢侈。
  "妈妈"这个词,背后藏着太多的辛苦与付出,然而却常常不被理解。
  主持人马丁就曾分享过自己的故事,他说他太太在生完女儿那个月,突然从一个贤惠的妻子变成了蛮不讲理的泼妇,他很是不理解。
  有天晚上他坐着打游戏,他妻子走过来将一碗鱼汤摔在了他电脑上,夫妻俩为此吵得提了离婚。
  后来妻子问他能不能陪她带一天娃,她干什么,让马丁也跟着干就行,马丁答应了。
  那一天马丁才知道,原来妻子每隔两个小时就要喂一次奶,整个晚上睡不到一个小时,就又要起来哄娃。
  不到一天,马丁就崩溃了:"这过得都什么日子呀!"
  妈妈不是超人,她们只是在用自己的付出,成全全家的幸福。这背后她们扛下了许多艰难,也牺牲了许多本该用来睡眠的时间,她们值得温柔以待。

吴亦凡被刑拘,涉嫌强奸罪被朝阳警方控制,真应了他自己的话劲爆消息来袭吴亦凡今日已被朝阳警方拘留,因多名网红举报吴亦凡作风问题和涉嫌强奸未成年,现在是有个结果了!没想到当红流量小生私生活会这么混乱,之前有好多次所谓的前女友爆料吴亦凡私生活物业公司能不能取消?从几个方面来说明一下这个因素1。很多人都想取消物业管理,无非就是不想交物业费,不要动不动就说物业怎样怎样,人都是好坏之分,更何况有时候林子大了什么鸟都有,只有遇到了,不好的或者涉黑岳云鹏登上中学试卷,发微博炫耀请叫我题库作者李婷婷责编顾圆本文840字,阅读大约需要6分钟岳云鹏是德云社这几年一直都很火的相声演员。论相声功底,论国民度,还没有人能够撼动岳云鹏德云一哥的位置。岳云鹏作为一名相声演员,把幽教育部官方通知来啦!小学入学年龄有变化教育部对小学生入学年龄变化的通知。国家教育部门对于小学生的关注也是比较多的,基于一些家长的心理就做出了表示不对小学生的入学年龄有硬性变化的通知。这样一来,很多想让孩子早入学的家长就一天卖5000册,画作上高考试卷惊艳联合国,他的不务正业有多牛?2020年,因为一场疫情,断送了许多人旅游的计划,网络上有很多视频达人把自己的家划分为各个名胜景点,逛一圈,就相当于走遍全国乃至全世界,这个想法获得了百万点赞。可见,疫情困住了大家一路走来,不容易小时候最美好的心愿是当一名律师,替所有有冤屈的人伸冤。每每看到老师为同学的作业发愁,我都感觉老师是最伟大的人,毕竟这些孩子写的字东倒西歪,老师还能忍受,要么就是5310。心力交瘁啊一年级1030内的口算练习1030内的口算,学会后,数学日后的学习,会相对简单一些哦,这些在以后的数学学习中,都会遇到。3348题全横式口算题卡10以内加减法天天练幼儿园大班儿童数学题十以内加减法学前班数学教育部认可的面向中小学生的全国性竞赛活动就这36项教育部公布中小学生全国性竞赛活动名单教育部发布通知,确定了第五届全国青少年人工智能创新挑战赛等36项竞赛活动为20212022学年面向中小学生的全国性竞赛活动。要求进一步规范竞赛管同样是校花,初中生呆萌,大学生漂亮,看见小学生我没眼花吧小可爱们大家好,囧囧又来找大家聊天啦,相信小伙伴们在上学的时候,学校里经常会有一些长得很漂亮的人,其中颜值最高的一个也是被称作校花,那么同样是校花,大家都有什么不同呢?我们从图中可小学生作文道出世间险恶,被批负能量坠亡,谁才是把她推下楼的人6月4日下午3时15分,江苏常州市金坛区河滨小学发生一起坠楼事件,坠楼的人是一个五年级的小学生,名叫缪可馨,今年10岁。坠楼事件发生后,学校当即拨打120急救电话和110报警电话,长征九号变大了!新版长九增粗1。1米增高5米,无助推器但运力更强关于长征九号重型火箭,6月24日出了个重磅消息它的设计方案又进行了重大改进,甚至可以说是有了脱胎换骨的变化变得更高更粗更强了。这是我国工程院院士龙乐豪当日在参加航天科学家团队进校园
1941年,一个孕妇独闯日军指挥部还我丈夫陈中柱的头来在抗日战争期间,有无数为民请命的人丧失了自己的生命,但他们在所不惜,依然义无反顾地用自己的身体堵着敌人的枪口。在那个时候,他们并不知道革命会不会成功,也并不知道国家的未来会是什么样抗战英雄刘志丹黄埔名将,33岁英勇牺牲,唯一女儿成国家栋梁山与君恩谁是重?身如秋叶不胜轻。向来百链今绕指,一寸丹心白日明。皓月当空,盛世太平。百折不挠,艰苦卓绝当中,中国共产党迎来了她一百年的诞辰,而作为后辈的我们,也庆幸能够成长在五星红打响抗日第一枪的,不是国民党不是共产党,而是土匪出身的马占山物竞天择,适者生存生物书中的这句话在任何年代都是至理名言,从古至今便是弱肉强食,就连历史也是胜利者写出的。这样的言论在清朝被我们的先辈鲜明地感受到了,曾经万国来贺的中华民族因发展落电影1921共产党是怎么成立的,它告诉了我们1921是由腾讯影业文化传播有限公司上海电影(集团)有限公司上海三次元影业有限公司中国电影股份有限公司华夏电影发行有限责任公司中央党校大有影视中心有限公司联合出品,黄建新执导,余曦云南虫谷口碑两极分化,其实你没懂村民线的良苦用心云南虫谷上线首日播放量就破了亿,全员在线的演技,实景拍摄的电影质感,高成本的特效,扎实的剧本故事,使这部剧获得了不错的口碑。请点击输入图片描述(最多18字)由于鬼吹灯的影视版权,在曾有4任妻子貌美如花,小12岁妻子,堪称生育机器,儿子帅气逼人祁同伟曾为一级战斗英雄,属于典型的于连式人物,用自己的努力换来十多年的一帆风顺,他这个人比较喜欢伪装自己,常常都是剑走偏锋,独特方式表达自己的内心。不论在戏中戏外他都是一个让人猜不66岁唐国强和妻子近照曝光,网友这才是爱情的正确方式唐国强1952年5月4日出生,幼年时代生活在一个美丽的海滨城市青岛,使他的心灵得到了美的陶冶。读小学的时候就担任学校儿童艺术团的团长,中学时期任文体委员。1970年中学毕业后进入青周星驰母亲2次棒打鸳鸯凡有成就的男人,父母肯定比妻子重要提到周星驰,大家一定会想到经典台词曾经有一份真诚的爱情放在我面前,我没有珍惜,等我失去的时候我才后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会,我会对那个女由粮食安全看红旗河的重要性中国人历来都是提倡勤俭节约的,奢靡浪费也不符合中国的国情。所以,上到国家领导,下到普通百姓,粮食安全绝对是不能不重视的问题。城市的扩张,各种基础设施用地,再加上厂矿企业,已经使耕地王二妮草根歌手到国家一级演员,嫁给经纪人回农村,为何放弃名利越优秀的人越是低调。与阿宝用假农民身份欺骗观众被封杀不同,同样出道星光大道的王二妮却鲜见负面新闻,而是稳定发展自己的事业,细心呵护自己的家庭,成为演艺圈的模范,更是那些为了红而绞尽当下中国有哪些审美畸形的现象?我觉得瘦还能接受,毕竟想穿好看的衣服就要瘦一点,但那是对热衷于时尚的人来说的,尤其是娱乐圈的女明星们,在她们眼里瘦就是一种业务能力的比拼,谁瘦,谁身材好,谁就有市场,谁就能接代言,