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青年睡眠报告出炉,过半年轻人晚睡,其实妈妈才是熬夜大侠

  都说年轻人的睡眠好,可是当下的年轻人不仅秃了,而且还"睡不着"了。
  前几天,36氪发布的《2021睡眠报告》显示,当下有50.93%的年轻人在12点后才能正常入睡。玩游戏、追剧过于忘我等,让年轻人逐渐成为"熬夜党"人群。
  说起睡眠不足,Mommy觉得谁也比不过妈妈,当妈的人才是当代"熬夜大师"。
  老母亲熬夜流程图
  当妈之后,想要睡个安稳觉有多难?一位妈妈用监控拍下自己的一夜睡眠时间,给了大家答案:
  梅勒妮有三个孩子,丈夫在外工作,大部分时间都是她独自带三个孩子。视频中,梅勒妮22:00上床睡觉,可是不到23:20她就开始频繁醒来照顾孩子们。
  先是最小的宝宝醒了,她下床去把他抱过来哄睡,之后就是"哄睡—醒—哄睡—醒"的循环,到凌晨一点多她也没睡过一个安稳觉。
  然而没过多久,另外一个孩子也醒了跑过来找妈妈,她把两个孩子都哄睡以后,再把孩子抱回去。
  一晚上梅勒妮都在来来回回地哄孩子,睡眠被切割成了无数个碎片,然而就算是这样,早上6:20她就得起床给孩子们做早餐。
  这就是一位老母亲的熬夜日常,一晚上睡眠要被打扰N次。
  对于正常人来说,要是晚上没睡好,第二天还能补一觉,但对于妈妈,这就是日复一日的折磨!
  长期缺觉意味着什么?
  宝宝出生以后,每隔1-2个小时就要起床喂奶,中间还要给孩子换尿布、拍嗝、哄睡,能安安稳稳地睡上两个小时就已经很不错了。
  Mommy女儿月子里容易惊醒,只有抱着才能睡得安稳,Mommy就这样抱着她,或依靠在床头,或在房间满到处溜达,从凌晨熬到天亮。
  当妈以后,想要睡一个安稳觉真的太难了。
  英国某公司曾调查过全世界1.5万余人的睡眠习惯,发现妈妈是最缺觉的人群,每天平均睡眠时间只有5个小时左右。
  长期缺觉,给妈妈的生活造成了诸多困扰,其中最明显的就是"一孕傻三年"。
  杨幂生完孩子后在机场走丢,还跟着人进了男厕所;姚晨生娃后对着门禁狂输银行卡密码;张歆艺产后总是记不住事,靠备忘录生活……
  "一孕傻三年"并不是妈妈的脑子出了问题,而且睡眠不足导致的,长时间睡不好,让妈妈们自然记忆力衰退,思考能力下降,注意力涣散,变"傻"掉。
  除此之外,长期睡眠不足还会导致皮肤新陈代谢紊乱、加速皮肤老化、免疫力降低,这就是为什么很多女人生完孩子后,会看起来老10岁的原因。
  请对妈妈温柔以待
  不当妈妈,根本不知道好好睡一觉有多奢侈。
  "妈妈"这个词,背后藏着太多的辛苦与付出,然而却常常不被理解。
  主持人马丁就曾分享过自己的故事,他说他太太在生完女儿那个月,突然从一个贤惠的妻子变成了蛮不讲理的泼妇,他很是不理解。
  有天晚上他坐着打游戏,他妻子走过来将一碗鱼汤摔在了他电脑上,夫妻俩为此吵得提了离婚。
  后来妻子问他能不能陪她带一天娃,她干什么,让马丁也跟着干就行,马丁答应了。
  那一天马丁才知道,原来妻子每隔两个小时就要喂一次奶,整个晚上睡不到一个小时,就又要起来哄娃。
  不到一天,马丁就崩溃了:"这过得都什么日子呀!"
  妈妈不是超人,她们只是在用自己的付出,成全全家的幸福。这背后她们扛下了许多艰难,也牺牲了许多本该用来睡眠的时间,她们值得温柔以待。

老狐狸林德沃女士,她一个媚眼让女人都能沉迷老狐狸,林德沃女士,她一个媚眼,让女人都能沉迷。说起老狐狸,粉丝们至今仍然对她极具杀伤力的电眼独特的猫步和终极无敌麻花手念念不忘。她的两个招牌,究极麻花手极其魅惑的眼神,稍不注意就王力宏家1锅鸡汤喝了3年,红枣鸡汤不加红枣,不愧为夫妻典范2013年11月27日,王力宏与妻子李靓蕾结婚。王力宏的妻子李靓蕾,非圈内人。因为嫁给了有名的歌手王力宏,所以备受网友关注。李靓蕾1986出生,今年35岁了。学历较高,哥伦比亚大学3名女子在男子醉后,将其带到旅馆,最后结果意想不到案件回顾于某失恋了,去酒吧一个人喝闷酒,期间3个打扮时髦的三十岁左右的女性围了上来,找他搭讪。四人越聊越开心,没过多久,流量不行的于某就被灌醉了。三个女性便把他带到了附近旅馆。三人小学生倒数第1试卷走红,答案脑洞大开,仔细一想好像又没错家长们都希望自己的孩子能够在学习的时候不用自己太操心,就能够取得令人满意的成绩,但是在现实生活中,大部分的学生们都很难达到这样的要求。现阶段,一些小学本学期的学习已经结束,同学们也小学生倒数第一试卷走红,班主任笑出眼泪,家长有苦说不出水能载舟亦能覆舟,网络和电子产品对于小学生也是一样,是一把双刃剑。随着时代的发展,现在的学生不仅可以坐在教室里上课,也可以通过网课来学习。而机灵的小学生更是将网络的流行语,在作业和陪你一起长大林芸芸满盘皆输,一个意想不到的人物曝光其实在观看陪你一起长大这部电视剧的时候,也发现剧中对于这几位女主的选择,也非常贴合实际,刘涛在生活中不仅是贤妻良母,也是一位女强人颖儿在婚姻中,也比较在意丈夫对自己的看法,看到剧中中国处理核废料的方法,你意想不到?日本打算将核废料排入大海当中,中国表现出了坚决地反对。对于日本来说,大海对核废料的净化是非常快的,也是处理核废料成本最低的方式,但对其他国家来说,这可能是场灾难。切尔诺贝利核事故,谁能想到,曾经的龙套竟成了娱乐圈少见的超强大脑熟悉王牌对王牌的观众都知道,这档节目有一个极为特殊的存在,那就是钉子户杨迪。在第六季的12期节目中,他来了6期。杨迪能在王牌中长期立足,靠的是娱乐圈少见的超强大脑。他多次在节目中表李嘉欣和儿子为老公过节,许晋亨的大脑门比10亿豪宅更抢镜李嘉欣成功挤走许晋亨原配后,这些年凭借儿子在许家的地位是非常稳固,曾经被大家称为史上最成功的小三的李嘉欣,虽然这些年已经淡出娱乐圈很少露面,但她还是会时不时的秀一下老公和儿子,向别最强大脑导演去世,孟非工作室发文悼念,死因尚未提及最强大脑导演去世,孟非工作室发文悼念,死因尚未提及6月20日,孟非工作室突然在深夜发布微博,透露了最强大脑导演王运庆去世的消息,发文悼念导演,音容宛在,王运庆导演一路走好!很多网友港媒曝王子花心邓丽欣催婚不成分手,王子发文否认,获邓丽欣点赞港媒曝王子花心邓丽欣催婚不成分手,王子发文否认,获邓丽欣点赞明星们之间的爱恨情仇分分合合,是众多八卦媒体的常年关注的焦点,因为普罗大众对于明星感情事的窥私欲,让八卦媒体们抓到了卖点
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