导言 父母要养育孩子时,除了重视孩子的成长,其次还特别重视孩子的身高。 相信许多父母都有特意记录孩子身高的习惯,会让孩子贴墙站,然后用铅笔在墙上做个记号,之后平均每周都会测量一次,看看宝宝身高增长的速度。 为了能让孩子好好地长个,一般父母都会从饮食上下手,记得我小时候,奶奶为了让我长身高,经常会给我吃骨髓之类的食物,为了就是补充身体所需要的钙。 如今也是一样的,只不过,现在的父母给孩子补充钙的方式更加的多样化而已。 对于长高:父母别再只认"补钙" 不知道,是受到老一辈思想的影响,父母为了让孩子长高,还是以补钙为主,但事实上,对于孩子的身高,并不是只有"钙",有些孩子身体根本就不缺钙,多补只会给孩子身体增加负担,所以,有时换一种方式可能对孩子更有益。 尝试改变孩子的生活习惯 其实,对于孩子的身高,并不是只有"钙"。 由于现在的经济条件比较优秀,所以现在的孩子多少都会存在一些不良的生活习惯比如坐姿不对,走路时驼背,爱熬夜睡眠不足。 这些不良习惯不仅会影响孩子的精神状态,还会影响孩子的身高。 家长们可以想一想,当孩子驼背走路时,脊椎的发育是弯曲的,这样会间接影响孩子的身高,坐姿也是同理。 至于睡眠更不用多睡了,只有孩子睡得好,身体发育才会好,所以有时候改变孩子的生活习惯,反而比补钙更关键。 尝试让孩子多运动 生命在于运动这句话相信大家都听过,运动对于孩子的身体成长有益无害,适当的运动会增加孩子的新陈代谢,会促进骨骼的生长,对于孩子长高很有好处。 但是,现在的父母只重视孩子的学习,每天把孩子关在家里,这种方式是不对的。 不如让孩子多去尝试运动,或许可以帮助孩子长高。 尝试饮食上的变化 现在的饮食多种多样,但对于孩子来说却独爱垃圾食品,像可乐、汉堡、炸鸡、辣条,这些高糖高油高碳水的食物。 确实,这些食物可以让孩子快乐,但同时也会给身体带来负担,经常吃这些垃圾食品不仅易发胖,还容易早熟,严重时会提前停止孩子身体的发育和成长,所以,父母应该改变孩子饮食的坏习惯,尝试在饮食上做一些改变。 民以食为天,当孩子的饮食变得健康时,那么孩子的身体自然而然会更强壮。 孩子身体在什么时候停止增长 父母只重视孩子身高的增长,却忽视了孩子身体停止长高的时间。 孩子体内的骨骼线一旦闭合,那么不管你怎么让孩子运动,让孩子吃,都不会再进行增长。 对于骨骼线闭合的时间大约在孩子14岁-20岁之间,所以在这个时期里,父母要多去进行改变,不要以"补钙"为主,尝试多元化的培养,才能帮助孩子长高高。结尾 所以,对长高,父母别再只重视"补钙",换一种方式也许对孩子更有帮助。