范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

经常吃泡面,到底有多不好?

  泡面这东西,仿佛充满了魔力。
  但凡一段时间没吃,再想起来就会馋得不行。
  撕开包装、倒入碗里、冲入热水……最快 3 分钟,你就能饱餐一顿。
  然而,这一幕要是被老妈发现,你可能又会听到那句耳熟能详的话:
  泡面是垃圾食品
  不要吃!
  那么问题来了——
  泡面究竟有多不好?
  说到泡面,那就是有万般不好。例如,网上就有这么一个段子:
  而在泡面的众多「危害」中,最广为人知、言之凿凿的还要数:吃一包方便面要解毒 32 小时。
  据说,媒体工作者 Stefani Bardin 和肠胃病专家 Braden Kuo 合作进行了一个「实验」:让 2 名受试者分别吞下微型摄影胶囊,观察吃下去的方便面和手工拉面的消化情况。
  结果是:32 小时后,手工拉面已经消化得差不多了,但方便面仍有残余。
  这个实验确实存在,然而它和上面的结论可以说毫无关系。
  实验本身的目的,是为了观察「精加工食品」和「天然食物」在消化过程中的差别。为了证明天然食物更健康,实验本身和文案就带有一定的倾向性。
  除此之外,更扯的是:
  微型摄影胶囊的摄影时间通常不会超过 8 小时,压根观察不到 32 小时之后胃里的状况。
  实验结果就更是错得离谱,事实是——2 小时内,方便面和手工拉面都已经被基本消化。
  只不过吃方便面的那位受试者的肠壁皱褶中,存在星点的油脂、色素痕迹与方便面残渣。
  泡面本身的名声就不太好,这个实验一出,结论不知为何就从「2 小时内,方便面已经被基本消化」变成了
  除此之外,关于泡面的谣言还有很多:
  炸方便面用的油都是地沟油;
  泡面桶上有石蜡,热水泡过会中毒;
  经常吃泡面,尸体放一百年也不会腐烂……
  当然,这些说法,没一个靠谱。
  泡面并不是你想的那样
  泡面可以说是人类食品加工史上的伟大发明。
  它由华裔日本人安藤百福发明,最初的灵感据说来源于一种中国传统美食——伊面。
  简单来说,最初的方便面,就是一份加了调味料包的油炸面条,而它的优势和劣势也来源于此:  优势: 油炸处理使面条脱水,更好保存不易变质,加水浸泡就能吃饱,很方便;  劣势: 就是一份油炸主食,营养成分和风味单一,能吃饱但不能吃好。
  在物资不是那么丰富的年代,方便面的出现大大缓解了粮食存储的难题,让人们随时随地都能吃上一口热腾腾的面条,也成为了很多人印象中的「火车标配」。
  直到现在,这份「方便」的优势依然很重要,比如救灾食物中就常有它的身影。
  但也就因为「方便」两个字,方便面背上了很多莫须有的「罪名」。
  例如:保存期这么长,是不是加了大量防腐剂?为了保证冲泡出来的口味,添加了很多食品添加剂……
  但其实,方便面没必要加防腐剂。耐保存、长时间不会腐坏,主要是因为油炸脱去了面饼中的水分,这不利于微生物生长繁殖。
  而一长串的食品添加剂,都有着严格的使用条件,大多都是用来改进面条口感和颜值的。厂家用较低的成本,保证出品稳定和丰富的口味,反而代表着方便面这种工业食品的成熟工艺。
  当然,方便面的问题也很明显,那就是——营养成分单一。
  没有蔬菜和肉类,方便面能提供的营养也就是碳水和油脂,以及少量的蛋白质。
  热量高,缺乏膳食纤维与各种维生素,同时,为了口味,方便面的钠含量通常不低……这些都是方便面的硬伤。
  「方便面」就好比「油炸馒头配咸菜」,一直吃方便面不健康,但天天吃油炸馒头配咸菜,也不行啊。
  幸好,解决起来也不难:调料包减半,加几把蔬菜,打个蛋,甚至往里加点肉类和水产。
  一碗美味且营养的泡面就诞生了。
  没有垃圾的食物
  只有垃圾的吃法
  那再回到最初的话题,方便面真的是「垃圾食品」吗?
  答案是否定的。
  从安全性上讲,方便面本身并没有什么问题;
  从营养角度看,作为一份营养单一的主食,方便面确实不够健康均衡,但叫它「垃圾食品」就有点过分了。
  任何一种在世界上被广泛食用和认可的食品,都在改善饥饿、减少营养不良方面,具有极其非凡的意义。
  要知道,当今世界,全球仍有 7 亿人口连最基本的食物权都无法得到充分保障,近 1/3 人口遭受着不同形式的营养不良。
  一份在我们看来毫不起眼的方便面,在忍受饥饿的人眼里,或许就是一顿美味的大餐。
  而且,随着大家对营养、美味、便捷的追求,现在的方便面也在不断升级迭代:  非油炸方便面用高温烘烤代替了油炸脱水,避免了一次性摄入大量脂肪;  豪华升级版的方便面里,加入了卤蛋、冻干肉、更丰富的蔬菜包;  各种方便荞麦面、苦荞面等粗粮品种也纷纷上市……
  方便面也在变得越来越健康,整个方便食品届亦是如此。
  即食火锅、自热米饭……随着低温烘焙、冻干、真空等食品加工技术的进步,我们不再满足于「油炸」这样简单的处理方式,方便食品也有了越来越多美味又健康的选择。
  食物是我们的朋友,提供营养和快乐,没有哪种食物应该被诋毁。
  只是,在能吃饱的今天,我们都值得吃得更好。
  下次记得加几把蔬菜、再打个蛋。
  在繁忙的生活当中,花短暂的时间获得饱餐一顿的快乐。

靠配角走红的4位巨星,有人演了一辈子配角,却比主角还难请娱乐圈中的顶流明星多数也是从小演员小角色做起的,随着在娱乐圈中的不断积累与进步,才慢慢的开发了自己做一名合格的主演的潜能。不管是黄渤,王宝强还是范冰冰,白百何都是靠演配角而走红的,今天,千万人开始拱白菜今天,千万人开始拱白菜!拱白菜之前,先讲两个成功拱到白菜的故事。我有个学兄,叫钱大娃。我们都一样,做梦都想跳出农门,吃上白馍。恢复高考的第二年,钱大娃一个鲤鱼打挺,跃过龙门,被一所一分之差,说多了都是泪一分之差,说多了都是泪原创李万卿开篇,先祝福!这几天,高考成绩都公布了,各种人间悲喜剧陆续上演1)高考的分儿,是关键词。俗话说,分儿,分儿,学生的命根儿。高考就像千军万马过独木桥,魏祥,我敬你活成了让人尊敬和崇拜的样子魏祥,我敬你活成了让人尊敬和崇拜的样子!作者李万卿6月27日,魏祥从清华学生毕业了,并获得直接攻读博士学位的资格。他将回到家乡兰州,在中国科学院近代物理研究所继续粒子物理理论物理的小满,可以悟透人生小满,可以悟透人生作者李万卿这个节气,可以悟透人生。今天是5月21日,农历四月初九,小满。小满者,二十四节气之一也。二十四节气中,有小暑大暑小雪大雪小寒大寒,唯独只有小满而没有大满我的郑州谁黑你,我锤谁我的郑州谁黑你,我锤谁!郑州在下雨,有人在撒尿。有个网名为鞍山动力车坊王东廷的男子,看到有人把郑州受灾的视频和照片发到群里,就幸灾乐祸起来,公然辱骂诅咒郑州人今晚都S绝了等等等等。三叉戟给我们的启示小雪是如何从富二代,到折翼天使文章微蓝时光图片来自网络有些人,出生在沼泽里,却仍然向着阳光,努力攀爬。希望靠着自己的努力,有朝一日,能够离开那片阴暗。还有些人,含着金钥匙,生在象牙塔,却总觉得自己的人生不如意。谁说我结不了婚34岁程璐不合适的感情,拒绝要趁早文章微蓝时光图片来自网络人与人之间,建立任何关系的第一步,不是认同感,而是学会说不。拒绝人是一门技术活,做的好,便皆大欢喜,做的不好,便成了二师兄照镜子。美女编剧程璐,在周围人的眼谁说我结不了婚大部分不婚主义者,心里皆住个不易原谅的人文字微蓝时光图源源自谁说我结不了婚剧照最近在看的谁说我结不了婚这一部都市情感热播剧,剧中有三个性格各异的女孩子。也因为志气相投,走到一起,成为至交好友。三个女孩子,都到了30的年纪隐秘的角落欣欣只活在普普的回忆中,一个看不见的弟弟文章微微图片来自网络对于隐秘的角落全员皆恶人这个设定,一旦接受,很多解释不通的事情,很容易便可以拨开迷雾。为了谁,普普离开福利院普普是一个孤儿,爸爸妈妈都不在了,她被送到了福利院。有人专门培训二奶小三?有人专门培训二奶小三?无耻!没有拆不掉的婚姻!这是北京上海某些二奶小三培训班的口号。响亮到炸裂三观,无耻到一丝不挂。二奶小三培训班,顾名思义,就是专门教人如何做小三二奶,如何拆散别
炉石安德罗妮再次吃鸡,套路教学拉满,却被粉丝嫌弃安德罗妮作为虎牙一哥,在虎牙的炉石领域独树一帜,只要是玩炉石又看直播的玩家们多少都研究过安德罗妮的套路和玩法,安德罗妮作为一哥也从来没让大家失望,不管是教技术还是整活每次都能让观众CSGO那个男人回来了,烟闪配合,极限双杀CSGO作为FPS游戏中的精品,从上市以来就被大量玩家们追随,虽然近年来CSGO受到的冲击比较大,但是玩家基数还是很大的。在如今的直播平台上CSGO也占有一席之地,毕竟这款游戏是很燃豹吧,魔域!天王级摇滚乐团黑豹打造热血战歌助力勇士出征摇滚,是燃烧热血,是末日逼近依然能摇滚不止战斗不息!开创中国摇滚时代堪称中国天王级摇滚乐团的黑豹乐队,今日正式官宣为魔域6月21日即将公测的新资料片上古纪元末日魔劫倾力打造战歌魔劫影之刃3三测火爆测试码一码难求,玩家我还有机会吗?最近,网剧隐秘的角落推升了初夏的温度,剧集的结束并没有使这个暑假凉爽下来,相反,机会梗爬山梗的热浪彻底袭向整个网络!就在上周,游戏圈也被这句张老师的我还有机会吗?席卷,不过这次大家梦回盛世畅游故宫灯会!魔域完美再现乾清宫万寿灯会盛景2019年,故宫首度复原天灯和万寿灯古文物,开启紫禁城上元之夜元宵灯会。其六百年历史积淀的文化魅力,令国内外民众为之折服,更是激起了大家对中国传统文化的强大认同感和自豪感。而未能亲三国志幻想大陆为卡牌游戏破局,贯彻ampampquot无废将ampampquot理念卡牌游戏是很多玩家都有过接触的,不过现在的很多卡牌游戏都可以用千篇一律来形容,但是在三国志幻想大陆中,就对卡牌游戏做出了破局式的改变,在这款游戏中,每一个玩家都可以成为争霸三国的主QUQU高端天梯局屠杀,来一波瞬狙教学,反应速度太快了QUQU作为CSGO的前职业选手,不仅枪够刚,而且十分喜欢说骚话,一句简单的常规,成了QUQU的招牌,当然作为一个技术主播,最主要的还是QUQU的操作够强,特别是最近QUQU已经找炉石安德罗妮再现ampampquot神抽ampampquot,决赛圈吃鸡,都是算计安德罗妮作为炉石领域的领军人物,实力十分强劲,从十万军师到神抽狗协会,粉丝们每天早上准时在虎牙等着这位虎牙炉石一哥上线,之所以安德罗妮有这么高的人气还和安德罗妮的直播习惯有关,首先三国志战略版成为全球第一SLG手游,除了设计精妙,他功不可没近日,SensorTower商店情报数据显示,2020年5月腾讯PUBGMOBILE及和平精英位列全球全球手游榜冠军。但这些成绩对市场而言或许并没有太多惊喜,毕竟前2款都属于长期热韦神女友直播,暗示韦神ampampquot那个不行ampampquot,婚都差点没结成韦神和女友结束爱情长跑公布婚讯,这个消息在网络上引起了轩然大波,玩家们十分惊讶韦神不吭不响的就已经步入了婚姻殿堂,而且韦神作为LPL元老级人物,他的结婚,也让玩家们觉得时间真的飞逝四年老玩家回看率土宝物事件,别给其他游戏当了枪率土宝物事件已经过去了几天,相信大家该生的气也生了,该消的气也消了。我从率土上线没多久开始玩到现在也有4年多了,一直以来率土在我心目中的形象都非常好,有趣好玩,有段时间天天琢磨怎么