给宝宝添加辅食，你是谨慎派还是豪放派？别弄巧成拙影响孩子发育

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　　宝爸185公分，宝妈168公分，2岁宝宝身高体重都不达标！身高勉强85厘米，体重10公斤。
　　医生说：＂光看你们的遗传基因，孩子也不应该这么瘦小，看这记录，你娃体检一直就不达标啊！＂
　　宝爸在一旁突然说：＂从添辅食的那天起，就没好好吃过饭。＂
　　医生马上说道：＂这就找到问题根源了，孩子添加辅食是为日后健康打基础的重要阶段，要是起初没做好引子工作，孩子的身高体重怎么能达标？＂
　　宝妈一下愣住了，直说自己当初也不懂辅食添加的那些事，就给孩子吃抱，没想到造成这么大的伤害。
　　给娃添加辅食，你是谨慎派还是豪放派？
　　听完这位后悔不已宝妈的描述，感觉她和我闺蜜都属于＂豪放派＂带娃的那类。宝宝能添加辅食后，觉得自己终于要解放了，不用再喂奶了。在自己饮食不节制的同时，也开始给孩子＂胡吃海塞＂。
　　从宝宝七八个月开始，无论大人吃什么，她都会让孩子舔一口。认为也没给孩子多吃，舔一舔过个瘾没什么关系。
　　甚至有一次我看见她直接给不满一岁的宝宝吃土豆炖牛肉里的肉渣。当时看着孩子满足的表情，还有张嘴继续要吃的样子，一桌人都哈哈大笑，说她娃是＂小吃货＂。
　　谁也没想到，这＂小吃货＂从一岁多开始，变成了＂油盐不进＂的熊孩子。每顿饭都是一场＂恶战＂，身高体重也都不见增长。
　　相比较这＂豪放派＂的妈妈们，表弟媳妇带娃却是另外一个景象，属于＂谨慎派＂。
　　表弟家娃九个月了，弟媳妇儿是一个不会做饭的新手宝妈，但对宝宝的辅食却异常谨慎，只要听说是孩子不能吃的，谁都不能喂。在弟媳妇儿严密饮食监控下，前段时间却听说，孩子体检的结果也不理想，刚刚达标，中不溜都算不上。
　　豪放派妈妈神经大条，觉得孩子啥都能吃，无拘无束。而谨慎派妈妈小心翼翼，生怕孩子吃上对身体不好的食物。这两个极端类型的妈妈其实在生活中并不少见，然而无论是哪种，最后受伤害都是孩子。
　　究其根本，还是因为妈妈们对宝宝辅食添加有误解，仅仅是靠自己了解到的一些片面信息来给娃添加辅食，殊不知这种做法会影响孩子的生长发育。
　　＂完美辅食＂一本书搞定
　　到了宝宝要添加辅食的月龄，随手在网上一搜，就能看到全面的辅食添加攻略。比如添加顺序要从稀到稠、从一种到多种、从少到多、从细到粗等，在哪个月龄可以添加哪些食材等。
　　但说实话，这些讲解看起来浅显易懂，可宝妈们真正需要的其实是更具体的引导。在众多的辅食书籍中，结合我多年的育儿经验和带俩娃的实战经历，我给二宝做辅食时用的这本《辅食每周吃什么》，几乎完美解决了宝妈的各种困惑。
　　此书是由著名儿童营养师刘长伟所编著，有较强的权威性，推荐给粉丝群里的宝妈后，大家反响都不错。
　　书中详细解答了宝妈们关于辅食的各种疑惑，比如可以添加辅食信号是什么，时间如何安排，早产宝宝该如何添加辅食等。
　　让人觉得踏实的是书中按照月龄详细写出了可以添加的食材有哪些，具体做法是什么。做好的辅食高颜值，又富含营养，既能满足宝宝生长发育需求，还完美解决了妈妈们的手足无措。
　　宝宝一岁以后的食物逐渐向成人过渡，此时食谱安排比刚添加辅食时更为重要。因为也许一不小心，就会在孩子饮食中添加了过量的盐或者难以消化的食物。
　　书中也贴心地准备了宝宝一岁之后的饮食安排，从营养主食、健康菜品到美味汤粥，即使是厨房小白，也能照猫画虎给孩子安排营养美味。
　　在饮食饭菜安排合理的情况下，妈妈们依然会操心：＂孩子是否需要额外补充钙、铁、锌、维生素等微量元素？＂书中同时也详细写出了近20款补铁补钙的长高食谱供妈妈们参考选择。
　　俗话说，药补不如食补，尤其是在孩子成长的过程中，能从食物中获得的营养物质，尽量不要从补品中获得。况且孩子每日对各种微量元素的需求并不高，只要做到饮食均衡搭配，就能满足。                                【凌晨爸妈推荐】0-3岁辅食计划 辅食每周吃什么 宝宝辅食书                        ￥49.8                                                                购买
　　一本《辅食每周吃什么》书，仅几十块钱能让妈妈们不必每日奔波在各种食谱中，轻松给孩子做出科学、营养、好吃又有颜值的食物，太划算了！只需要一杯奶茶的钱，戳上方链接即可带回家了！
　　辅食之于孩子的深远意义
　　辅食是打开宝宝与外界连接的一扇大门，当孩子推开这扇门，他即将接触到的是琳琅满目的食物和味蕾的冲击。宝宝能否接受和适应这缤纷多彩的一切，靠的是妈妈们的用心和付出。
　　无论我们在生娃之前是豪放派，还是谨慎派，当面对孩子的成长时，要及时调整自己，采取适合孩子生长规律的方式带娃。宝宝添加辅食不是小事，吃进去的每一口都关乎孩子的健康，都是他们的身体在适应外界。
　　营养师李靓丽在《宝宝辅食攻略》中提到，添加辅食不只是让宝宝获得某种元素，还为了均衡饮食，以及培养孩子对食材的接受程度。
　　现在太多的孩子都有偏食问题，有的不吃菜，有的不吃肉，有的不吃硬的食物，甚至有的都不怎么吃饭，只吃零食。
　　家长深知这些偏食问题会带来的健康影响，却手足无措，逐步发展为吃饭时的大吼大叫。既影响孩子的吃饭情绪，又起不到教育意义。
　　Tips：如果能在辅食添加期，就给娃做好饮食引导工作，让孩子爱上每一种食材，爱上吃饭的过程，进而享受吃饭的乐趣，同时为身体健康发展打好基础。
　　枕边育儿寄语：
　　宝宝接触吃饭从辅食添加的那一刻起，没有孩子天生抵触某一种食物，没有孩子不想让自己感受人间的美味。带宝宝一起享受辅食添加期的快乐和美好，每一餐精美的辅食，都涵盖着妈妈对宝宝健康的期许。
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