62岁的老李常年咳嗽不断,因此每天起床后都要清痰,但最近老李发现自己不知道怎么回事,走几步路、一爬楼梯就开始喘不过气,后来到医院检查发现两肺肺气肿,出现肺大泡,做肺功能检查确诊是慢性阻塞性肺疾病(以下简称"慢阻肺")。 专家介绍说,目前很多接诊的患者中,有3成的人得了慢阻肺,而像老李这种烟龄30多年的人,如果再不注意,过几年就离不开呼吸机,靠吸氧度日了。 什么是慢阻肺? 关于慢阻肺,相信大家对这一疾病的认识都非常的陌生,但一旦得了这疾病却严重危害我们的性命。慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)是一种常见的慢性呼吸疾病,主要是由于吸烟等原因引起气道狭窄或肺气肿等结构改变,导致呼吸气流受阻,感到呼吸费力或透不上气,常伴有咳嗽、咳痰等不适。人们常说的"慢性支气管炎"、"肺气肿"就属于这个范畴。 那么,慢阻肺是什么原因引起的呢? 除了遗传、感染、过敏、营养缺乏、空气污染等因素外,吸烟是发生慢阻肺最常见的危险因素。香烟中含焦油、尼古丁和氰氢酸等化学物质,可损伤气道上皮细胞,使纤毛运动减退和巨噬细胞吞噬功能降低,导致气道净化功能下降,使呼吸受阻。 另外,烟雾还会刺激呼吸道和肺内的细胞,使它们释放出大量蛋白酶,把肺泡的结构破坏了,形成肺气肿。因此不光吸烟者本人会被慢阻肺"光顾",就连吸"二手烟"的人也会增加患病几率。 得了慢阻肺"没的医"?其实可防可治 事实上,慢阻肺是可防可治的。以前对于出现呼吸困难、气喘、胸闷等症状的慢阻肺患者,普遍观点认为无法医治,其实主要是治疗太晚了。因为发现、治疗得太晚,不少患者往往是气管已发生明显狭窄,肺功能严重受损,疾病发展到中晚期才就医,大大增加了治疗的难度,病程可逆性也极小。 而从病因上看,吸烟是当前慢阻肺最主要的致病因素,此外长期暴露于生物燃料、严重大气污染者,也容易发生慢阻肺。所以,主动戒烟、避免生物燃料及避免长期空气污染是预防的关键。 在日常生活中应如何预防慢阻肺的发生? 1、戒烟 戒烟是预防慢阻肺的重要措施,也是最简单易行的措施。在疾病的任何阶段中戒烟都是有益于防止慢阻肺的发生和发展。另外不常吸烟的人群在日常生活中也要远离二手烟。 2、规律用药 慢阻肺属于慢性病,需要长期规律用药,尤其是吸入药物,如激素及支气管扩张类药等。要正确且规律使用吸入药物,这对于患者来说减轻呼吸困难症状,稳定病情,提高生活质量等是非常有帮助,建议患者一定要遵医嘱用药,同时配合做好随访工作。 3、预防感冒 受凉感冒是导致慢阻肺病人急性加重的常见诱因,因此在日常生活中注意保暖,避免受凉。另外接种疫苗能够降低慢阻肺急性加重的可能性,建议每年接种一次流感疫苗和每五年接种一次肺炎疫苗,以提高自身的主动免疫能力。 4、加强营养 慢阻肺的患者因为长期疾病消耗、胃口欠佳或存在偏食忌食等不良的饮食习惯。单纯的瘦体重也能大大增加慢阻肺患者的死亡风险。因此,患者每日膳食应包括谷类、肉类、蛋类、乳类、豆类及制品、蔬菜或水果等食物,少量多餐,不宜过饱等。 5、运动锻炼 可以根据自身情况做适当锻炼,当做运动感到气促明显时可以停下来休息。一般选择时间短和低强度的项目,如步行、太极拳、呼吸操、广播操等。另外也可以做好呼吸功能锻炼,例如缩唇式呼吸训练(用鼻子吸气,呼气时嘴巴缩成鱼嘴形慢慢呼气)。 如果在日常生活中一爬楼就大喘气,最好到医院检查一下是否得了慢阻肺,一旦得了慢阻肺能早发现早治疗,这样才能让你的呼吸保持"通畅"!