一爬楼就大喘气？你可能得了慢阻肺

　　62岁的老李常年咳嗽不断，因此每天起床后都要清痰，但最近老李发现自己不知道怎么回事，走几步路、一爬楼梯就开始喘不过气，后来到医院检查发现两肺肺气肿，出现肺大泡，做肺功能检查确诊是慢性阻塞性肺疾病（以下简称＂慢阻肺＂）。
　　专家介绍说，目前很多接诊的患者中，有3成的人得了慢阻肺，而像老李这种烟龄30多年的人，如果再不注意，过几年就离不开呼吸机，靠吸氧度日了。
　　什么是慢阻肺？
　　关于慢阻肺，相信大家对这一疾病的认识都非常的陌生，但一旦得了这疾病却严重危害我们的性命。慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种常见的慢性呼吸疾病，主要是由于吸烟等原因引起气道狭窄或肺气肿等结构改变，导致呼吸气流受阻，感到呼吸费力或透不上气，常伴有咳嗽、咳痰等不适。人们常说的＂慢性支气管炎＂、＂肺气肿＂就属于这个范畴。
　　那么，慢阻肺是什么原因引起的呢？
　　除了遗传、感染、过敏、营养缺乏、空气污染等因素外，吸烟是发生慢阻肺最常见的危险因素。香烟中含焦油、尼古丁和氰氢酸等化学物质，可损伤气道上皮细胞，使纤毛运动减退和巨噬细胞吞噬功能降低，导致气道净化功能下降，使呼吸受阻。
　　另外，烟雾还会刺激呼吸道和肺内的细胞，使它们释放出大量蛋白酶，把肺泡的结构破坏了，形成肺气肿。因此不光吸烟者本人会被慢阻肺＂光顾＂，就连吸＂二手烟＂的人也会增加患病几率。
　　得了慢阻肺＂没的医＂？其实可防可治
　　事实上，慢阻肺是可防可治的。以前对于出现呼吸困难、气喘、胸闷等症状的慢阻肺患者，普遍观点认为无法医治，其实主要是治疗太晚了。因为发现、治疗得太晚，不少患者往往是气管已发生明显狭窄，肺功能严重受损，疾病发展到中晚期才就医，大大增加了治疗的难度，病程可逆性也极小。
　　而从病因上看，吸烟是当前慢阻肺最主要的致病因素，此外长期暴露于生物燃料、严重大气污染者，也容易发生慢阻肺。所以，主动戒烟、避免生物燃料及避免长期空气污染是预防的关键。
　　在日常生活中应如何预防慢阻肺的发生？
　　1、戒烟
　　戒烟是预防慢阻肺的重要措施，也是最简单易行的措施。在疾病的任何阶段中戒烟都是有益于防止慢阻肺的发生和发展。另外不常吸烟的人群在日常生活中也要远离二手烟。
　　2、规律用药
　　慢阻肺属于慢性病，需要长期规律用药，尤其是吸入药物，如激素及支气管扩张类药等。要正确且规律使用吸入药物，这对于患者来说减轻呼吸困难症状，稳定病情，提高生活质量等是非常有帮助，建议患者一定要遵医嘱用药，同时配合做好随访工作。
　　3、预防感冒
　　受凉感冒是导致慢阻肺病人急性加重的常见诱因，因此在日常生活中注意保暖，避免受凉。另外接种疫苗能够降低慢阻肺急性加重的可能性，建议每年接种一次流感疫苗和每五年接种一次肺炎疫苗，以提高自身的主动免疫能力。
　　4、加强营养
　　慢阻肺的患者因为长期疾病消耗、胃口欠佳或存在偏食忌食等不良的饮食习惯。单纯的瘦体重也能大大增加慢阻肺患者的死亡风险。因此，患者每日膳食应包括谷类、肉类、蛋类、乳类、豆类及制品、蔬菜或水果等食物，少量多餐，不宜过饱等。
　　5、运动锻炼
　　可以根据自身情况做适当锻炼，当做运动感到气促明显时可以停下来休息。一般选择时间短和低强度的项目，如步行、太极拳、呼吸操、广播操等。另外也可以做好呼吸功能锻炼，例如缩唇式呼吸训练（用鼻子吸气，呼气时嘴巴缩成鱼嘴形慢慢呼气）。
　　如果在日常生活中一爬楼就大喘气，最好到医院检查一下是否得了慢阻肺，一旦得了慢阻肺能早发现早治疗，这样才能让你的呼吸保持＂通畅＂!