45天瘦26斤！黄晓明自曝减肥秘籍，实际却只是演员基本功

　　纵然张靓颖的＂一剪没＂事件引起不小争议，纵然新一期的＂王牌＂仍被认为有失水准（因为剪辑和镜头分布的问题）。但不可否认的是，只要有贾玲和沈腾这俩＂活宝＂在，《王牌对王牌》依旧是大家的＂笑点担当＂。
　　所以，当第六季王牌收官直播出来时，大家是有些猝不及防的！因为这预示着：不管喜欢或不喜欢，本季的＂王牌＂，都已经接近尾声了。
　　在王牌的收官直播中，除了众多新生代的团体艺人，宋小宝来了，景甜也来了。
　　景甜因为《司藤》的大火，终于摘掉了＂捧不红＂的帽子。浮浮沉沉这么多年，景甜可算是迎来了自己事业的转折点，相信粉丝们都很替她感到高兴。
　　可即便如此，就这场直播来说，关注点最多的，还是黄晓明！
　　＂一个半月瘦了26斤＂。
　　当黄晓明说出这句话时，与之相关的话题在网上引起了广泛的讨论。一个半月，也就是45天。仅仅45天黄晓明成功减了26斤，这无疑是众多减肥＂困难户＂极其羡慕又好奇的。他到底是怎么做到的？
　　黄晓明在现场也分享了自己的＂减肥秘籍＂。他说主要还是饮食的控制，早上主要吃蔬果和全麦食物，然后尽量在白天8小时内进餐，剩下的16小时别再进餐。
　　黄晓明就是靠这套简单的饮食，外加锻炼辅助，成功瘦身。并且，现场的＂小鲜肉＂演员表示：因为黄晓明带自己一起减肥，所以自己也瘦了好多斤。
　　听＂小鲜肉＂这么一说，本该高兴的黄晓明却连连摆手，表示：不提倡大家迅速减肥，这样对身体有不小的负担。
　　黄晓明还特别强调：自己之所以可以做到45天减26斤，其实是因为工作的需要，粉丝大不可效仿。黄晓明更加提倡大家循序渐进地减肥。
　　不得不说，黄晓明在公众偶像这一环的言行还是很到位的，毕竟，就演员的瘦身速度和标准来看，真的不适合常人。如果还有人不信，那我们一起来看看，一个人要有多大的毅力，才能按＂演员＂的标准来减肥。
　　大S和李湘曾在一档节目中探讨过减肥的话题。
　　这两位艺人曾经也是＂女神＂级的人物，但后期因为结婚生子，身体开始逐渐开始发福。
　　李湘分享了很多＂传统减肥＂的方法，例如跑步啊、游泳啊，等等，但大S却说了＂实话＂：关键时候，还是控制饮食最有效。大S表示自己为了瘦身曾一天只吃一餐。
　　如果有＂爱美小公主＂认为一天只吃一餐尚可忍受，那么再来看看演员马丽是如何减肥的？本质上，马丽的减肥方式和大S异曲同工，都是少吃。但马丽相比大S，对自己却更加苛刻。
　　＂最近不是在减肥么？我一个月不吃肉不吃油。＂马丽云淡风轻的一句话，让人听着不禁想感叹：成功还是有原因的。演员这碗饭，还真不是一般人能吃的。
　　而如果大家认为，马丽这样已经够可以了，算极致了，那又草率了。演员陈瑾，或许才是业界的＂减肥标杆＂。
　　陈瑾在接受鲁豫的采访时，两人在镜头里看着都很瘦，但两人的＂瘦＂却各有不同。
　　鲁豫差不多是一直如此，而陈瑾呢？基本上就是＂饿＂出来的。
　　因为陈瑾本身是易胖体质，脸又偏大（原话），所以体重要降很多才能让自己在镜头前，看起来更加合适。因为体重下降足够多，才能瘦到脸。就这一点，跟陈瑾老师同样体质的小伙伴，应该体会更深一些吧？
　　那陈瑾是怎么做的呢？＂一天一个桃，或者一杯咖啡，这样坚持好几年＂。
　　又是云淡风轻的一句话，又是常人无法驾驭的毅力。所以综合来看，黄晓明的减肥，在演员群体里，还真的只算是＂基本功＂而已。
　　毕竟相比之下，在减肥方面，女艺人似乎更＂下得去手＂。
　　再说演员李艾。
　　李艾在生娃之后，也饱受＂发福＂之苦，那么她又是怎么瘦回去的？直接在臀部打石膏！并且一打好几个月。
　　虽然从后期来看，李艾的操作确实效果明显，但也只能说，这番操作一般人真做不了，甚至想都不敢想。
　　所以，当大家看到某某演员又减肥成功时，不必太过惊讶。毕竟，＂减肥＂早已是一位艺人的＂家常便饭＂。如果通告在即，不管用什么方法，该减就得减。这是他们职业性质所决定的，而反过来，对于＂吃瓜群众＂来说，我们还是以＂健康＂二字为核心，更加重要！