现在是个看脸看身材的时代，越来越多的人想要让自己变得更加完美，对于颜值这块，没有天生丽质可以后天改造，而瘦身的方法太多了，平日里也总能看到关于明星减肥的报道，有些为了达到快速减肥的效果，选择节食，这种方法不可取，黄晓明节食减肥也是影响到了自身健康，还是科学方法好，虽然效果慢但健康。
　　女星蒋欣大家都不陌生吧，她出演过很多经典角色，比如《甄嬛传》中的＂华妃＂，《欢乐颂》中的＂樊胜美＂，《小舍得》中的＂田雨岚＂等，蒋欣从出道到现在给人的印象就是胖，毕竟都说娱乐圈里的女星体重都不过百，她骨架大又有肉感，也是经常被吐槽＂太胖＂＂太壮了＂，为了摆脱自己140斤的体重，蒋欣多次减肥，也是尝试过很多方法。
　　起初蒋欣也是选择快速的减肥方法，那就是吃减肥药，结果身体健康受到影响，后来于是采用科学的减肥方法，如今的她体重控制到90斤左右了，蒋欣到底是怎么做到的？来看看她的一日三餐你就知道了，蒋欣的早餐是五谷杂粮搭配肉类和蔬菜瓜果，这样的食物营养既全面也不容易増脂。
　　蒋欣的午餐虽然没有主食但也是蛮丰富的，各种的蔬菜搭配在一起吃，不过依然要遵循少油、少盐，其实这样吃法也是非常的健康，而且还能品尝到食物本身的味道，也是很不错的，有时候她也会炖养生汤，营养又滋补。蒋欣的晚餐基本上都是水煮蔬菜，更让人难以接受的是不加任何调味品。
　　除了一日三餐很讲究外，蒋欣也是有锻炼的习惯，经过长时间的坚持难怪能瘦50斤，虽然苗条的身材是每个女生都梦寐以求的，但对于吃货的我来说，每天要像蒋欣那样吃一日三餐，恐怕坚持不到一周就会主动放弃，不让我碰油炸、烧烤，奶茶那是万万不可能的，活该自己胖！

张哲瀚代言合作所有品牌或全部与其终止合作，将会产生哪些影响？今年很多人很认真在研究虚拟偶像产业了啊。最早从金主力捧小明星转向培养中学生练习生，就是因为小明星也不好控制，合约谈不拢各种纠纷，你也不知道小明星之前有过什么经历。从小培养流量艺人，与君歌齐焱的4位CP，程若鱼虽是官配，却最不被观众看好由刘国楠赵立军执导，成毅张予曦宣璐韩栋等人主演的古装青春情感悬疑宫廷剧与君歌正在播出，该剧以齐焱程若鱼仇烟织珖王四人为主要线索，讲述在宦官专权的大背景下，一代君王的崛起之路。在已经刘晓庆真自信，身材发福还敢穿紧身裙，挤出老年肚气质也高级林语堂说过，女人最大的魅力，不是长得好看。一个人的学识见地韵味都是能影响其魅力的因素，有的人认为女人年纪大了就像凋谢的花儿一样，不再有魅力了。但事实恰恰相反，女人就像酒一样，年龄越49岁的张智霖身体不好想退圈，想留点体面给观众，袁咏仪发文回应芒果台退出了乘风破浪的姐姐，屡次获得极高的关注度之后，又根据观众的呼声，推出了又一档相似的节目披荆斩棘的哥哥。相比较之前那档追光吧哥哥嘉宾更加重量级，整体哥哥们的形象颜值也都非常讲郭德纲从艺三十周年德云社震撼六地商演第一百九十章郭德纲从艺三十周年德云社震撼六地商演郭德纲2019年5月11日微博发文今晚2019年5月11日（周六）北京北展郭德纲从艺三十周年系列专场演出开幕式。张云雷杨九郎天津20扫黑风暴的原型大家都知道吗扫黑风暴是一部关于扫黑的刑侦剧，里面的一些故事单元改编自真实案件，据悉，目前涉及的案件就有孙小果案，还有操场埋尸案。不过目前为止操场埋尸案还没有播放，其中原型都是谁，我来给大家一一杨祐宁版天龙八部10集播放超6千万，段誉被嘲，南海鳄神被夸杨祐宁版本的天龙八部播出啦，只不过金庸前辈的原著小说精华仍然没有翻拍出来，观众多少有些失望。目前天龙八部更新10集了，加上剧情节奏有点乱，虚竹出场早，而乔峰跟慕容复出场开打，这戏码刘嘉玲给梁朝伟买衣服，疯狂砍价五百成交，明星也这么真实啊虽然说明星和普通人还是有一定的区别，但是他们也会过着一些比较接地气的生活，特别是这一次看到刘嘉玲给梁朝伟买衣服，感觉他们的生活过的还是比较的有仪式感。一般女孩子出去外面逛街的时候，张默谈童瑶时说道，他打她是有原因的，换成我们会比他打的狠童谣这几年成了炙手可热的当红女星，好几部作品的大火使她备受关注，如懿传三十而已大江大河等，但人红是非多，很多网友便扒出了她的一些绯闻，还是值得关注和思考的。关于童谣和张默童瑶凭借三拍了几年戏，不但没挣钱还反欠公司几百万？明星生活并非都是风光一直以来人们都非常关注娱乐圈的事情，其中经纪公司起诉艺人的事情在娱乐圈内是很常见的，网友们对这一类事情更是喜闻乐见。最近让网友们感到比较惊讶的就是艺人曾舜晞被经纪公司起诉，虽然说经央视将再次痛失一位才子，撒贝宁恐难再登央视舞台，怎么回事？多年来，撒贝宁把工作的重心放在了综艺节目娱乐业上，而且撒贝宁的感情史比较复杂，所以官方网站觉得撒贝宁的企业形象非常不协调。撒贝宁的忠实观众，一定会被撒贝宁机智而又机智的节目主持人风