曹颖瘦成闪电，大方给出减肥方法，直言瘦下来不难，无需运动节食

　　要想成功减肥，首先不能够把减肥当成一个负担，否则很难坚持下去，毕竟这可不是三两天就能够成功的。事实上减肥本该是个开心的事情，因为瘦下来能够变美、变年轻；况且减肥也只是个短暂的过程，之所以难以瘦下来，除了个人的努力外，还得用对方法才行！不过，对于40、50岁的女人来说，减肥更是一种健康的思想，因为肥胖是很容易引发多种疾病的，所以减肥既是对自己也是对家人负责任的表现。
　　提起曹颖，大家都会非常熟悉，那个标志性的脸蛋，鼻子上有颗美人痣，只要见过她的基本上都很难忘记。曹颖是个幸运的北京姑娘，虽然只是职高的学历，而且学的还是化妆专业，但是误打误撞的进入了演艺圈，其后更是幸运的进入了央视。如果说央视一姐是董卿的话，那么曹颖在离开央视之前，董卿是无法比及的。
　　曹颖是公认的央视一姐，而且还是接倪萍位置的首选，并且那会已经开始主持《综艺大观》等多个节目，并且连续主持央视春晚和元宵晚会。只是曹颖一心想进入娱乐圈，所以只能够离开央视，其后还加盟了湖南卫视，与当时的李湘、何炅、汪涵被大家公认的最好的主持人组合，后来是谢娜接替曹颖成为了湖南卫视一姐。
　　曹颖回归家庭后，主要精力都放在了孩子身上，自己还一度有过产后抑郁症，那会胖的身材严重走形，连自己都无法忍受了。曹颖说自己之所以能够瘦下来，主要是用对了减肥方法。她的方法很简单，只是把饮食换个吃法，既能够很快地瘦下来，而且瘦下来后还不会出现反弹的。
　　很多人表示奇怪，为什么明星们减肥就那么容易呢？事实上明星减肥和我们没什么区别，他们也有过因为用了不恰当的减肥方法，以至于常年在反复减肥的。比如蒋欣就是典型，一会胖了一会瘦了，而能够瘦下来的明星，除了自己的努力外，主要是用对了方法，曹颖也是！
　　控制饮食就能够减肥？很多人觉得这话说得有点过于简单！其实，我之前也有过减肥的经历，作为过来人的我，之所以能够成功从140斤瘦到105斤以内，完全是用改变饮食的方式瘦下来的。对此，我深有同感，只是很多人之所以会减肥失败，都是在饮食上吃亏的。
　　减肥是个技术活，而且还是讲究科学的！比如常见的节食减肥，看似饿肚子谁都会，殊不知节食只是让身体短暂脱水减重，并且因为消耗肌肉导致降低代谢，很容易形成顽固性肥胖；而减肥不仅是为了减重，还得减脂肪，只有脂肪没了才能够显瘦，并且重获好身材。
　　肥胖的本质是体内堆积了太多的脂肪，脂肪不仅会导致身材走形，出现大肚腩、水桶腰，更是会加重身体的负担，容易引发高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病的。尤其是到了40岁以后的女人，一旦发胖通常都是腰腹部先胖，以至于平时一坐下来肚子上自动生成三层赘肉，结果就是无论穿多么好看的衣服也是毫无美感。
　　只有减掉脂肪才是真正的减肥，但是脂肪只有身体在获得充足营养的前提下，减少摄入热量才能够被消耗掉。所以改变饮食的减肥方法就很科学，而且也合理，既能够减掉脂肪实现减肥的效果，还能够提高代谢避免瘦身后反弹，而且方法也很容易的。