同龄人喊赵雅芝娃娃，陈小春喊同龄人奶奶，冻龄有秘籍

　　青春永驻、长生不老，似乎是很多人所向往和梦寐以求的
　　相传秦始皇帝为了寻找长生不老药，派徐福带500童男童女远赴东海寻觅仙方。但是梦想长生不老的秦始皇并没有梦想成真，千古一帝也没有逃脱生老病死的自然规律，早已故去几千年了……
　　即便如此，很多人还是向往健康长寿、青春永驻，于是关于饮食健康、保健养颜的＂秘籍＂＂经验＂在坊间流传着、尝试着……
　　在影视娱乐圈，影视明星自带有一种天然的流量，社会关注度高，他们的一举一动都可能成为公众瞩目的焦点。
　　其中，有些影视明星的＂青春不老＂就被网友们称为＂冻龄男神＂＂不老女神＂，比如林志颖、吕良伟、赵雅芝、陈小春、何炅等，同龄人容颜不断地老去，而他们却在逆生长，仿佛时间老人忘了他们的存在，在他们身上没有留下岁月的痕迹。
　　很多人对他们的养生驻颜之术很感兴趣，在这里重点谈谈赵雅芝和陈小春的＂故事＂。
　　不老女神赵雅芝看望养老院的同龄老人，竟然被喊＂娃娃＂
　　我仔细查阅了一些网络资料，确认赵雅芝去看望养老院的事情并非现在，而是在2015年发生的事情了。
　　赵雅芝是1954年出生的，看望养老院老人的那一年，她是61岁。
　　赵雅芝看望敬老院的老人的画面实在是太震撼了——
　　照片中的老人们都是白发苍苍、皱纹满脸、步履蹒跚。而与她们同龄的赵雅芝则是体态婀娜、徐娘半老、风韵犹存。
　　其中一位老太太拉着赵雅芝的手问：这女娃娃长的真俊哪，你多大了？
　　赵雅芝笑着告诉了她答案，想必老太太的心里别有一番滋味在心头吧！
　　不老女神赵雅芝青春常驻的保养秘籍是什么呢？
　　网上关于赵雅芝保健保养养生的文章铺天盖地的，有些可能是她本人谈到的，有些可能是扯虎皮做大旗，为了做美容广告的。
　　为了查到最真实的资料，在网上搜索到赵雅芝曾经参加过芒果电视台在2016年录制的一档节目《我们来了》。在节目当中，她谈到了自己的＂养生秘籍＂：
　　她的秘籍主要包括四个方面：饮食、心情、睡眠和运动。
　　在饮食方面，她会选择新鲜的食物，每餐不会吃得太饱。她不放纵自己的口腹之欲，怀着感恩之心，不辜负任何一种食物；
　　在心情方面，她会保持乐观积极的心态，让自己快快乐乐，心情舒畅。人生不如意十有八九，她在不顺的时候总能想开，接受一切发生的事情，相信一切都是最好的安排；
　　在睡眠方面，她从来不熬夜，除非万不得已，好好睡觉，不辜负每一个美妙的夜晚；
　　在运动方面，她选择合适的运动（比如瑜伽、静坐、快步走），在运动中体验生命的乐趣。陈小春录制节目的时候，喊小自己三个月的＂妹子＂为＂奶奶＂
　　陈小春在参加某电视台《爸爸去哪儿了》节目录制的时候，在山区住到一农户家里。
　　陈小春和农户家人围坐在饭桌前吃饭的时候，问到该户的女主人：奶奶几岁了？当陈小春听到＂奶奶＂的年龄时，真是一脸震惊，不敢相信自己的耳朵。仔细问了以后，才发现自己口中的这位＂奶奶＂竟然比自己还小三个月，真是尴尬了！
　　陈小春是1967年出生的，今年已经是54岁了，作为香港著名的男歌手和演员，以其诙谐幽默的风格深受广大粉丝的喜爱。年过半百的陈小春仍然是娱乐圈的＂常青树＂，拍戏、开演唱会、综艺邀约不断，活力四射的他让人常常忽略了他的年龄，以为他还是年轻小伙子。
　　54岁的陈小春，在他的脸上并没有留下多少岁月的沧桑，还是一如既往的帅气。那么，陈小春的保养秘籍又有哪些呢？
　　根据他在多档节目中的描述，他最大的保养秘籍就是敷面膜、洗脸，往脸上涂抹一些东西。特别是敷面膜，陈小春仿佛对此乐此不疲。
　　据网友爆料，在陈小春拍摄《鹿鼎记》的间隙，他躲在房间里敷面膜；在某部电视剧中，陈小春还在敷面膜，并且还是绿色的！在朋友聚会的时候突然缺席，但是在大合照中出镜的他竟然敷着面膜！
　　观点
　　除了影视圈的艺人注重保养，普通老百姓也有很多人注重保养，包括外表的保养，也包括内里的保养，真是内外兼修，目的就是为了让青春延长，让自己衰老的慢一些。
　　每个人通过保养使得自己年轻的背后，都有自己的秘籍和招数，但是因人而异，一是个人的身体条件不一样，经济条件也不一样，保养的时候要实事求是、灵活选择。
　　岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。在时光面前，即便做出太多的努力，也是徒劳无功的，虽然延长了容貌的衰老，但是最终结局还是衰老。包括文中谈到的不老女神赵雅芝和不老男神陈小春，看看他们的近照，不老已成了传说。
　　因此对美容保养要辩证地看待，既要喜欢年轻的自己，也要接受衰老的自己，保持一个好心态，比什么都好！
　　我是朗月寒雪，感谢阅读，欢迎关注，一起聊教育。