我整容，抽脂，但你知道我是好女孩

　　在《超级演说家2018》的女性场中，现场气氛最high的一刻可能就是豹子团的亮相了，一群青春活力的95后女孩，用热情澎湃的热舞，让大家不由自主跟着旋律扭动身体，建言官尉迟琳嘉甚至当场高呼＂我小名叫羚羊＂，想要成为＂豹子＂们的猎物。
　　作为中国首个运动女团的创始人，豹子在演说《九五后是怎么对自己狠的》中回忆了早年的经历：18岁就开始边上学边打工，两年没日没夜地工作。20岁那年，在一次演出连续跳了三天舞后，豹子忽然晕倒了，醒来已经躺在了急救室里，原来超负荷的运动让她的肝＂爆＂了。挫折让她一度颓废，变得越来越胖，不自信地跑去整容、抽脂，虽然脸蛋变精致了，腿也变细了，但她并不开心，因为没有了追求，没有了健康的身体，只是虚有外表。她渐渐变得越来越抑郁。
　　后来，豹子选择了健身创业，狠狠地早起、狠狠地流汗、狠狠地告别垃圾食品、狠狠地改变自己，做了一支用阳光、积极、健康去改变自己，感染别人，传播正能量的青春运动女团，这样的＂狠＂给她带来了从未有过的健康与自信。她用自己的经历告诉所有人：＂女人柔弱＂天生就是个骗局，女子本不弱，唯狠则更强。当你愿意不惜一切代价，你就会得到你想要的一切。女人只要狠起来，会比男人更加优秀，活得比男人更加精彩。
　　整容、抽脂，很多女性羞于承认这样的话题，因为说起来会像是＂黑历史＂，会显得个人魅力带有了＂假＂的成分。但是豹子大方的承认这些事实，却并没有影响演说的效果，反而得到了听众的掌声。这是为什么呢？因为她的坦诚，这是演说中赢得听众的最快方式之一。坦诚自己的＂黑点＂或不足，会降低听众对演说者的抵触感，进而拉近距离增加好感。著名学者易中天的大型演说经常点燃现场，在采访中被问到这一点时，他就表示自己的秘诀在于坦诚：
　　＂我告诉你，只有四个字——坦诚相待。很多人达不到自己想追求的效果的原因，不在术，在道，我们讲术 讲得太多了，职场三十六计，成功学，这些都是害死人的术，最根本的就是一个道——坦诚相待。如果你可以发表，再加三个字：不装X。尤其是这个年头，谁也不比谁傻，现在人多聪明，尤其90后，你装就看出来了。＂
　　从心理学角度讲，豹子坦诚的说出自己整容、抽脂，这一行为可以归于＂自我暴露（self-disclosure）＂范畴。在心理学家欧文·阿特曼和达尔马斯·泰勒提出的＂社会渗透理论＂中，自我暴露是人际关系发展的核心，适当的自我暴露会增进彼此的好感，拉近双方的距离，提升人际关系。自我暴露的程度越高，关系间的亲密水平就越高。在演说中同样如此，演讲者适当的自我暴露，可以成为建立信任的第一步，增加听众对演讲者的好感。自我暴露在表面上是一种示弱，但实际上可以是一种以退为进的智慧。
　　所以在演说中，根据不同的演说场景、演说目的、演说人设和听众构成，演说者可以选择一些＂自我暴露＂的故事，比如个人收入、过往经历、糗事囧事、个人秘事之类。如果你一时想不到自己还有哪些事可以＂暴露＂，那么不妨从以下这几个方面想一想：
　　1.我的兴趣、爱好、生活习惯有什么特殊的地方；
　　2.我对大家关心的某人某事有什么值得一提的态度或看法；
　　3.自我认知和人际关系上有什么＂爆点＂，比如家庭关系、情感关系等等；
　　4.聊点隐私，比如自己很少和人说过的秘密，自己在某方面的缺陷或特殊之处，犯过什么错误等等。不过切记，在这方面的话题一定要考虑观众的接受度，最好不要挑战社会道德认知或触碰法律底线。