灿先生说人生有些焦虑，没必要

　　嗨大家好，欢迎收看今天的灿先生说。
　　有个网友私信问我这样一个问题。
　　他说灿哥，我刚才玩了2个小时游戏，玩了后我就后悔了。
　　如果我能拿这2个小时的时间用在学习上，说不定可以多复习很多功课。
　　一想到这，我就对自己很失望，接下来的好几个小时都会因为这个而心情沮丧失落，提不起精神。
　　你说我这是怎么了？
　　先问下大家，还有谁跟他有类似的经历吗？
　　玩了2个小时游戏，觉得这个时间好像花得不值，然后接下来会用不少时间去焦虑自责。
　　我觉得这完全没必要吧？
　　时间怎么才算利用了？
　　你当时玩游戏时候，一定是开心的。
　　既然你是开心的，这时间就花得没毛病呀？
　　人活着不就是让自己多开心下？
　　时间花在开心上了有啥不满意的？
　　我觉得时间能花在开心上，是最值了，总比花在不开心上面强吧？
　　我觉得有些人容易患得患失，对做过的某些事懊恼，我觉得大可不必。
　　我建议这类人，以后对于发生的事，就是已经发生了，改变不了的事，一定要尽快学会遗忘或者翻篇。
　　你后悔懊恼有啥用？
　　能把时间追回来吗？
　　时间永远回不到过去的。
　　所以你一定要记住，人生最重要的时刻，永远是现在而不是过去。
　　不要陷在那个自责氛围里出不来，那样你会浪费更多的宝贵时间，也容易让自己生闷气，对身体也不好。
　　这种超级不划算的事，干嘛自责纠结呢？
　　我上面提了下玩游戏，有些老铁会不会觉得我支持鼓励你玩游戏？
　　错，我没鼓励大家多玩游戏，相反我建议你少玩游戏。
　　游戏，它就是游戏。
　　人生不应该把太多时间花在游戏上的。
　　我见过有些人，可以一天打游戏打10几个小时的，太过了吧你？
　　人生偶尔玩下游戏，当个生活调料，无可厚非，但千万别让游戏把你的生活占满了，那你就成了游戏人生了。
　　生活里有很多事是比游戏要重要的，这个你一定要分的清。
　　一定不要因为玩游戏，而丧失了最基本的生活方式跟节奏，否则以后你一定会后悔的，你会后悔因为游戏，而浪费了你太多宝贵时间。
　　昨天这个视频发后，有网友私信我说，灿哥我倒是不焦虑，但是容易胡思乱想，一乱想，我就啥事都做不了了，你说我这个情况怎么办？
　　不知道有多少人有胡思乱想的习惯？
　　我觉得人生中，胡思乱想也是一个必须要改的毛病。
　　看好了，这是个毛病，不是个优点，既然是毛病，就要努力去克服。
　　胡思乱想最大的弊端就是，你会人为给自己添加很多不必要的烦恼。
　　有些根本就不会发生的事，你在那里乱想，有时候还把后果想得很严重，自己吓唬自己，导致自己很紧张很郁闷。
　　一个人能控制自己的思想情感，不去乱想事情，也是一种本领。
　　这种本领，在你遇到关键事的时候，你就知道效果在哪了。
　　好了，今天的灿先生说就说到这里，我们明天再聊。
　　关于我：我是灿先生，一个玩网络20年的老网虫，沉淀几年现在重新写作啦。首发微信公众号灿先生说，其他平台同步更新。