马上要高考了，孩子在考试过程中容易出现学习焦虑，每一位家长都很担心，那么孩子考试过程中如何克服学习焦虑？怎样进行调控呢？
　　首先得知道什么是学习焦虑，学习焦虑是害怕学习失败，担心不能完成学习任务等引起的焦虑情绪。研究表明，适度的焦虑对学习是必要的但过度的焦虑得对学生的学习、身心健康均有不良影响。自觉控制和调节焦虑情绪。
　　第一.学会学习
　　学生在学校里不仅要学习书本知识，更重要的是掌握学习的方法具备理解消化和应用知识的能力掌握学习的主动权也就能够在一定程度上消除学习焦虑。
　　第二、确立适合自己的目标
　　应该实事求是地看到自己的不足，更要善于发现自己的优点，确立切合自身的抱负和学习目标，减轻来自外部的压力，从而能够使学习焦虑保持在适度水平。
　　第三.正确看待挫折
　　人的一生不可能一帆风顺，每个人遇到挫折和失败时，首先要正确面对和认识挫折，分析引起焦虑的直接原因，因而要学会正视学习中的挫折和失败。其次，要学会分析挫折的原因，不断完善自我。
　　第四.培养自信心
　　我们每一名学生在学习过程中不应该和他人盲目的攀比，容易产生自卑感和高度焦虑。做一些自己感兴趣的活动，来放松自己的身心，增强自己的自信心，才能有效调控焦虑情绪，面对各式各样的考试。

沈梦辰被淘汰，想回来，张雨绮只靠人气站台上虚不虚如网传消息那般，乘风破浪的姐姐第二次公演后的淘汰名单，真的是她们四个。沈梦辰钟丽缇阿朵丁当。网友们都想不通，这4个人为什么会早早淘汰，业务能力都很强，能唱能跳。丁当，拥有歌手们艳羡大衣哥朱之文，一年赚1500万？只是一个会唱歌的农民善良淳朴，大衣哥一直是网友心中的温暖。大衣哥（朱之文）是全国观众都熟悉的一个农民歌手，他唱的滚滚长江东逝水我要回家等歌曲成为了不可超越的经典。在央视出道前，穷困潦倒的大衣哥，每一次恭喜魏大勋，总算靠自己上了热搜，看黄圣依的表情绝了也许网友们从没想过，除了黄晓明，还能有第二个男人可以和乘风破浪的姐姐这个节目放在一起被热议。这其中最要命的就是伽位。有52岁的，有当了30年明星的，有出过千万张唱片，有票房多少亿的丑就该被羞辱？黄子韬为Yamy发声恭喜你捡回一条命在员工眼里，天底下没几个好老板。其实，也没几个恶老板。屁股决定脑袋，坐在什么位置，决定了Ta会怎样思考。商人趋利避害的本性，无可厚非。老板们也都想和自己的员工亲如一家人，把生意越做小娘惹大结局，肖燕演技获赞，陈紫涵老公怎么回事由肖燕寇家瑞岳丽娜戴向宇主演的年代剧小娘惹，近日已于CCTV8完结，毫不意外地拿下了全国收视总冠军。在持续大半个月的热播中，该剧的市场反响极大，话题和热议不断，收视节节攀升，甚至还贾玲邀请刘德华参加综艺，人家在抄经为灾民祈福，能来吗？2020年，这注定不平凡的一年，磨难众多。疫情刚刚过了危险期，洪涝灾害又暴击全国大部分地区截至2020年07月09日14时，受灾人次已达3020万，直接损失617。9亿元。（官方数周奇向俞星分手，因海清不让谈恋爱？全国第9别浪费了马上要过20岁生日的演员周奇，近日可是话题不断，风光无限艺考成绩一放榜，小半个娱乐圈都在恭贺黄磊和海清成最大赢家。女儿张子枫（方朵儿）儿子周奇（方一凡）外甥刘家祎（林磊儿）分别考取不屑和郭敬明吵架，李诚儒退出演员请就位，去哪了？因不受尊重，李诚儒退出演员请就位，去了我就是演员说起李诚儒，年轻的网友们就会想起三如和三味。如坐针毡如芒刺背如鲠在喉。味如鸡肋，味同嚼蜡，如此乏味。这是李诚儒在演员请就位这档综艺节同样的演技，为什么胡杏儿能赢得最佳演员，黄奕却不行？最佳演员胡杏儿，真的实至名归吗？黄奕输的不是演技视后呢，拿过了，孩子呢，也生了两个了，是时候搞搞事业了。这是香港演员胡杏儿在演员请就位第二季的舞台上，满怀期待与信心的自我介绍。近日林青霞真的好优雅啊，虽然上了年纪了，但是穿老气服装也好看精致优雅的风格是强调精致又有型的服饰，搭配上温柔优雅的气质所呈现出来的一种风格，在服装的选择上面。我们尽量选择以表现大方稳重为主，不会走夸张的配色和图案不走时髦的个性和风格。这样的蒋勤勤看着美了好多，穿的衣服也很有个性，真是越老越美啊黑色是时尚界中最重要的颜色之一，因为人们的日常生活，离不开这种色彩，无论是时装秀场上，还是一些艺术设计，黑色都可以作为灵感的色彩，来帮助女生实现搭配的一些目的。在着装打扮上，黑色可