高血糖患者不仅要按时服药，还要控制饮食，避免过多的糖分摄入

　　很多糖友会认为，血糖高直接吃降糖药就可以了，不用再控制饮食。但事实上，不论是否吃降糖药，饮食治疗对于任何类型的糖尿病都是有效的，且最基本的措施。饮食治疗不仅仅有助于降低血糖，其实还有很多额外的好处，糖友在日常的生活中应该多多注意。
　　糖友饮食治疗有哪些意义？
　　1.降低血糖
　　饮食不当会显著升高血糖，糖友如果进食过多的食物或者含糖高的精制食物，由于存在胰岛功能缺陷和胰岛素抵抗，机体不能完全利用，就会导致餐后血糖明显升高。
　　正确饮食建议：控制食物的总热量以及食物中的游离糖、脂肪的含量，可以显著降低餐后血糖。
　　2.保护胰腺功能
　　血糖过高累及胰腺，人体大多数器官都需要胰腺分泌胰岛素才能利用葡萄糖，血糖过高就需要胰腺分泌更多的胰岛素，从而给胰腺造成损害。
　　正确饮食建议：避免一次进食过多食物，限制高糖、高脂肪的食物的摄入，适当进食高纤维的食物等，都有助于平稳血糖，减少胰岛素的分泌，从而保护胰腺功能。
　　3.减轻体重，提高胰岛素敏感性
　　肥胖是引起胰岛素敏感性下降的第一个罪魁祸首。如何判断自己是否肥胖？
　　可以参考BMI（体重指数：BMI计算公式为：BMI=体重（kg）/[身高（m）×身高（m）]
　　若BMI≥24即为超重，BMI≥28即为肥胖。
　　正确饮食建议：肥胖的糖尿病友应立即减肥，即减少热量的摄入，增加热量的消耗，从而减轻体重（建议各位糖友将BMI控制在18.5~23.9之间），这样有助于提高胰岛素的敏感性。
　　4.调节血脂
　　糖友们常合并有血脂紊乱，而血脂紊乱是引起动脉硬化、冠心病和脑血栓的重要危险因素。
　　正确饮食建议：注意控制动物脂肪和胆固醇的摄入，少吃或不吃肥肉、肥皮、动物内脏等，另外限制食用油的摄入量，有助于减慢动脉硬化的进程，预防和减缓糖尿病大血管并发症的发生。
　　5.预防低血糖
　　糖尿病友很容易引起低血糖，而通过合理的进餐和饮食分配，可以防止和纠正低血糖。
　　正确饮食建议：对于习惯一日三餐，且很少出现低血糖、也不容易饿的糖友可以继续维持一日三餐，而对于已经饮用胰岛素或口服降糖药物的糖友，因为有可能出现低血糖的危险，建议每日吃4~6餐，即除了正餐外，再增加1~3次加餐。
　　6.提供人体基本营养素，提高抵抗力
　　糖友必须从食物中获取人体所需的7大营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水分和膳食纤维，以维持机体的正常生理功能、提高机体免疫力和抵抗力。如果缺乏某些营养成分，就会导致某些疾病。
　　正确饮食建议：食物多样化，保证营养均衡。每天都要吃到谷薯类、蔬菜类、水果类、乳类、鱼禽肉蛋类、豆类，食物种类越丰富越好，但要记住每天的总热量不能过量。
　　饮食治疗的目的是通过科学的饮食帮助糖友控制血糖、血脂和血糖，预防各种并发症。另外再配合药物和运动，维持身体健康，提高生活质量并延长寿命。无论是否用药，调整饮食对糖友们来说都是非常必要的。