宝宝开启辅食生活，妈妈要牢记六种食物，不能随便添加到娃的碗中

　　文丨饭饭妈
　　一般情况下，宝宝在六个月的时候，就可以开始添加辅食了。
　　当然，也有些孩子在四个月的时候，就已经开始添加辅食了。
　　至于到底是什么时候添加辅食，家长还是要根据宝宝的生长发育情况来决定，切不可一意孤行。
　　而在添加辅食的时候，家长都知道会有很多的注意事项。
　　比如：先添加什么类型的辅食，后添加什么质地的辅食，以及宝宝年龄较小的时候能够吃什么，不能吃什么等等。
　　如果家长不重视这些方面的问题，宝宝的健康可能就会因此而受到威胁。
　　奔奔已经差不多六个月了，他妈妈感觉是该给奔奔添加辅食了。
　　一是因为奔奔的年龄已经到了该添加辅食的年龄。
　　二是因为奔奔对于吃饭十分感兴趣，每当大人们吃饭的时候，奔奔总是目不转睛地看着大人吃饭，而且小嘴总是吧唧吧唧的，做出很想吃的表情。
　　鉴于这样的情况，奔奔妈妈就开启了奔奔的辅食之路，开始让奔奔接触辅食了。
　　在初期，奔奔妈妈还是知道要给孩子准备一些比较好消化、好咀嚼的食物的。
　　所以，奔奔吃辅食的时候，并没有出现什么异常的问题。
　　不过，偶尔的一次，奔奔因为稍微受了点凉，偶尔会咳嗽几声。
　　于是，妈妈就想着给奔奔进行食疗调理，毕竟奔奔的病情比较轻微。
　　如果这样就让孩子吃药的话，感觉有点不好。
　　于是，笨笨妈妈就给宝宝准备了蜂蜜。
　　因为民间经常流传着蜂蜜止咳这一说法，奔奔妈妈就对此深信不疑。
　　本来，奔奔妈妈刚开始还担心奔奔会对蜂蜜水产生抗拒，因为奔奔之前的时候是从来没有喝过蜂蜜水的。
　　但是当妈妈将蜂蜜水喂给奔奔的时候，却发现奔奔你十分喜欢这个蜂蜜水，而且一口气喝了很多。
　　这种情况是奔奔妈妈喜闻乐见的，因为妈妈觉得，孩子只要喝了蜂蜜水，那么身上的病情肯定会减轻。
　　但是，奔奔之后的表现，却让妈妈感觉有点慌了。
　　喝完蜂蜜水的当天，奔奔并没有什么不良的反应。
　　但是在第二天的时候，奔奔开始腹泻，而且一天拉十几次，奔奔妈妈吓坏了，赶紧带孩子去医院检查。
　　经过医生细心的检查，奔奔妈妈才知道，原来导致孩子身体出现不适应的原因，就是因为喝了蜂蜜水。
　　所以，家长在给孩子添加食物的时候，一定要特别注意，不然可能会出现更为严重的后果，甚至威胁到宝宝的生命安全。
　　妈妈要牢记这六种食物，不能随便添加到宝宝的碗中
　　蜂蜜含有可致宝宝中毒的细菌
　　大部分人都觉得，蜂蜜是一种比较好的食物，但是他们却不知道，蜂蜜其实是一种糖的过饱和溶液。
　　其中含有很多肉毒杆菌的芽孢，而成人在食用蜂蜜之后，因为体内环境不适合肉毒杆菌的芽孢生长，所以是没有什么危害的。
　　但是宝宝就不同了，宝宝的大肠环境非常适合肉毒杆菌芽孢的生长，这就可能会导致宝宝产生中毒，或者是其他不适应的现象。
　　盐、酱油等调味料中含有钠
　　宝宝在一岁以前，身体发育所需要的钠，完全可以通过母乳、配方奶粉，以及辅食食材中获取，根本不需要额外的补充钠。
　　而盐以及酱油等咸味调料中都含有钠，宝宝一旦频繁摄入，那么就可能会导致自身钠含量过高，从而导致高血钠等病症，严重的甚至会危害宝宝的生命健康。
　　糖类容易让宝宝出现龋齿
　　宝宝对于甜味是比较喜欢的，不过，糖分对于宝宝的健康也是不利的。
　　糖分对于宝宝最明显的影响，就是会造成宝宝龋齿的发生了。
　　另外，宝宝如果平时摄入的糖过多，还有可能会导致宝宝出现肥胖等健康问题，而且还会影响宝宝的食欲。
　　果汁并没有鲜果好
　　很多家长都觉得果汁是一种天然的饮料，在给宝宝准备辅食的时候，也喜欢为宝宝准备果汁。
　　其实，果汁的健康程度并不如鲜果，水果之所以被人们认为是健康的。
　　也是因为水果中除了糖分、维生素等营养之外，还含有膳食纤维，能够帮助宝宝调理肠胃环境。
　　更重要的是，水果整体的摄入，能够避免宝宝摄取过量的糖分。
　　坚果类容易卡到宝宝
　　都说坚果能够让宝宝更加的聪明，但是这里却不建议家长将坚果作为辅食给宝宝添加。
　　因为坚果本身是颗粒状食物，也比较硬，刚添加辅食的宝宝咀嚼能力都不较弱，可能会卡到喉咙。
　　如果家长想给宝宝喂食坚果，那么一定要将坚果磨碎，避免卡住宝宝的喉咙。
　　重口味食物或影响宝宝味觉发育
　　有些家长在吃到某些比较好吃的东西时，就想要让宝宝也尝一尝。
　　但是要知道，宝宝的口味是非常清淡的，而对大人来说，喜欢的食物口味一般都是比较重的，或是带有刺激性的，这些食物是宝宝所不能够接受的，因为重口味食物会影响宝宝的味觉发展，也可能引起宝宝挑食厌食等不良饮食习惯。宝宝辅食可以吃啥啥？米粉
　　对于刚开始添加辅食的宝宝来说，辅食添加只能作为辅助食物，主要营养还是来源于奶类。
　　所以，刚开始添加辅食的时候，可以在两顿奶之间，加一顿辅食，先从羹类辅食开始添加，比如强铁化米粉。
　　一段时间后，宝宝的咀嚼能力增强了，就可以给宝宝添加其他种类的食物了。
　　蔬菜水果
　　宝宝适应了辅食之后，宝妈就可以给宝宝添加一些蔬菜水果了，春天，多吃蔬菜水果，能够帮助宝宝提升身体免疫力。
　　但是值得注意的是，反季节的果蔬，最好不要碰，可以多吃一些当季的新鲜食材。
　　比如：黄瓜、莲藕、菠菜、油菜、苹果、香蕉等等，都是不错的选择。
　　肉类
　　刚开始添加辅食的宝宝，消化系统还不够完善，宝妈应该先给宝宝添加肉质比较细嫩的禽肉、鱼肉，接着再添加其他肉类。
　　很多食物可能大人觉得好吃，但是并不适合给宝宝吃，所以，添加辅食的时候，家长一定要注意。
　　比如很多家长会觉得牛肉更好，但其实，因为宝宝的消化能力弱，所以，并不适合过早添加。
　　给宝宝添加辅食，是一个循序渐进的过程，宝妈要有足够的耐心。
　　另外，家长要多学习一些养娃知识，才能少踩坑，宝宝才能顺利度过添加辅食这个漫长的阶段。