为什么痘痘会反复长，如何祛痘？

　　断断续续长痘好几年，一波未平一波又起...
　　以前上学时候也一直长痘 反复长痘，脸颊会长痘 ，额头下巴处经常冒闭口
　　总想着可能慢慢就好了，但并不会
　　情况还算好的时候大概就是这样子，不是油皮，脸颊有些偏干 轻微敏感型，除了痘痘还有些红色痘印，不算太严重， 平常都是用粉底 还有遮瑕来遮的
　　长痘痘原因类型其实有很多！比较多的还是因为油脂分泌多 清洁不到位造成的
　　比如油脂分泌旺盛细菌感染皮肤屏障受损
　　等等...
　　祛痘尝试过不少产品了，有药膏，有护肤品，长痘最严重的时候去看医生了
　　虽然长痘的原因确实有很多种，如果是比较严重的炎症痘痘
　　比如脓包型 囊肿型等等红肿严重痘痘，最好还是先看医生，然后针对治疗！
　　因为这种的炎症很严重的痘痘 靠一般的护肤品啦 普通药膏作用不大，甚至不对症会更严重！油脂分泌旺盛
　　油脂分泌过多，毛囊堵塞，再加上废旧角质的脱落，更容易造成毛囊堵塞 然后闭口、黑头等等就滋生了
　　油脂分泌旺盛，并不仅仅是油皮特有，油皮只是长痘概率大一点
　　而油脂的分泌也有其他因素影响
　　熬夜
　　所以日常要注意：
　　少熬夜，熬夜会造成激素平衡破坏，导致皮脂腺分泌油脂旺盛
　　还有其他的一些日常习惯：
　　常说少吃辛辣，但其实忘记了，多糖以及奶制品才是罪魁祸首！
　　虽然甜食吃起来会让人开心，开心是一时的 但甜食中的糖分很多会刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡 使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺就可能导致皮肤长痘！
　　甜食里一般都含有大量白糖，黄油等，白糖和优质的能量很高，机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，堵塞毛囊会加重痘痘
　　我的饮食习惯也在慢慢改变
　　从之前的
　　以及
　　变成了清淡又健康的
　　早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少！
　　饮食建议清淡、多样化，水果蔬菜，荤菜搭配 可以考虑把一部分主食适当换成杂粮来吃~
　　多吃水果
　　爱长痘的姐妹 真的要控制一下奶茶、小蛋糕、冰淇淋了...
　　牛奶可以选择低脂牛奶 或者不含糖酸奶
　　缺乏维生素A、B族
　　缺乏维生素会导致表皮代谢异常
　　如果经常会口腔溃疡又长痘的话，买瓶维生素b族试试
　　细菌感染
　　空气中灰尘污染等，不注意清洁比如毛巾、枕头套枕巾等不注意清洁，都可能引起细菌感染，还有习惯性去挤痘痘、摸痘痘也容易感染
　　所以千万别随便挤痘痘，别硬挤，一不小心里面的痤疮菌往下扩散感染，毛孔也会变大，后果很可怕的！（别问我为什么知道！！）
　　① 尽量用洗脸巾，喜欢用毛巾的话勤洗勤换，用完把毛巾挂起来晾着
　　② 勤换枕巾，勤换床上用品
　　比如有提到的螨虫导致的长痘，螨虫繁殖快，注意避免导致各种皮肤问题，如果脸上有几十万螨虫的时候，这种情况很容易导致长痘，皮肤各种炎症等！
　　* 螨虫是有可能导致长痘，但是其实大部分人都会检测出螨虫的，脸上没有什么不舒服的话不需要专门除螨的！
　　③ 长痘更要注意清洁，不要相信不洗脸皮肤会更好
　　芙丽芳丝洗面奶这款同样也是比较温和无刺激的 氨基酸洗面奶，成分相对更简单
　　泡沫丰富、清洁力可以，温和不刺激，洗后脸不干不绷
　　④ 化妆、涂防晒了要卸妆！ （尽量减少带妆时间）
　　清洁彻底很重要，可以用温和的卸妆产品不会伤皮肤
　　想要干净的皮肤 清洁绝对是第一位！
　　现在大部分女生都会化妆，即使不化妆也会用 防晒或者粉底之类的
　　所以哪怕回到家已经很晚了！该卸妆一定得卸妆！
　　我平常化妆比较简单，就是防晒霜都会涂的
　　粉底气垫底妆，然后就是眉毛跟口红了，虽然简单但是还是必须卸妆
　　我也是比较懒 然后脸颊皮肤偏薄，稍微有点敏感，不喜欢用卸妆水
　　所以喜欢用这款tusya姿雅的卸妆油 简直是宝藏卸妆！
　　温和卸妆+＂溶黑科技＂，卸妆同时可以改善黑头！搭配上洁面效果太好了
　　非常温和，眼唇可以用！
　　乳化非常快 卸妆很方便 化妆棉轻轻一擦，干干净净无残留！
　　完了用洗面奶再洗一下 清爽干净不紧绷！
　　＂熬夜脸＂洗完真的是皮肤肉眼可见的好，用着黑头也少了很多
　　（这个链接进去可以找到）皮肤屏障受损
　　皮脂膜是皮肤屏障的第一道防线，可以抵抗外界刺激，保证角质层里的水分以及营养物质
　　皮脂膜受损时，角质层含水量就会下降，皮肤就会干燥，而皮脂腺为了防止皮肤过分干燥则会加速分泌皮脂，多余的皮脂在毛孔中累积
　　皮脂膜受损 皮肤屏障的保护能力下降，异物容易进入皮肤内部激发皮肤免疫细胞的防御功能——发炎
　　作为过来人，太能理解皮肤屏障受损 敏感皮的痛苦了
　　以前是过度清洁去角质导致的 角质层变薄，屏障受损，脸颊容易泛红过敏
　　还是靠这款面霜拯救过来pureskin肌醇营养脂质，这个面霜也叫＂厚脸皮＂面霜
　　其中有角鲨烷 透明质酸钠 人参提取物等主要保湿以及修复的功效
　　可以补充细胞间脂质，养护增厚角质 改善皮肤敏感的情况
　　凝胶状质地 非常清爽，好吸收，不油腻不厚重，油皮也可用！
　　保湿效果很好 清爽保湿√，晒后修复也用的这款 晒后泛红脱皮很快缓解了祛痘
　　刷酸：使用带有水杨酸或果酸等成分的护肤品
　　因可以使角质层脱落，促进新陈代谢，对一些痘痘、粉刺 闭口，黑头都有效果，所以近年来也是很受喜爱的一系列护肤品
　　但并不是什么肤质都适合刷酸
　　干性皮肤、敏感性皮肤、或者痘痘发炎过敏情况下都不建议刷酸！
　　刷酸也要注意：
　　① 尝试刷酸前测试是否会过敏
　　② 从低浓度开始，慢慢调整，切忌第一次浓度过高
　　③ 一次只用一种酸，避免与其他酸类产品、其他清洁去角质产品叠加使用
　　④ 刷酸完了一定要保湿！！
　　⑤ 刷酸完了要做好防晒！！
　　以前种草的是这款博乐达水杨酸面膜
　　主打2%水杨酸，温和不刺激
　　红没药醇、甘草酸二钾对痘痘、闭口以及黑头有作用
　　刚开始我是在T区毛孔粗 有黑头的地方敷一层，然后脸颊痘痘也敷一层这样局部用
　　凝胶状的质地，洗完脸后敷上大概10分钟左右
　　刚用脸上会有点刺痛 洗掉之后还有点发红、发烫，不过也算是正常反应，皮肤有个适应过程，刚用了几天脸上还有点爆皮
　　所以完了之后我再敷个补水的面膜，大概2周后再用的时候有试过全脸敷，薄薄的一层，没有太刺痛的感觉，痘痘有好转，脸上能看到干净了很多
　　有搭配奥尔滨的健康水来一起用
　　平常当爽肤水用 也会湿敷一下
　　对闭口效果特别好，尤其是湿敷，对痘痘改善也很好
　　之前用过很多次健康水跟清新2号乳搭配一起用，乳液保湿不错也不油
　　搭配澳尔滨棉用，涂乳液更好吸收 更均匀，棉很软很好用
　　涂完之后面的还是比较完整的 ，比较耐用的
　　我一般局部泡化妆棉敷比较多，因为健康水有些干 我皮肤本身脸颊干燥严重有点敏感
　　下巴额头长闭口 长痘痘了，健康水倒在化妆棉上面 然后是分层敷
　　所以都是额头 下巴 长痘的地方局部敷一下，大概七八分钟就可以了，很适合油痘肌！
　　效果还不错，第二天闭口就好得差不多了，大概用几天痘痘也就小了慢慢好转
　　其实健康水功效还是很多的，还可以提亮皮肤 皮肤会白一些透亮一些
　　长痘内因外因都有，每个人情况不同
　　改正不良的生活习惯，选择适合自己的护肤品 结合起来早点摆脱痘痘烦恼！！