消化系统的健康与食物、饮食息息相关，平时饮食一定要注意
　　❶饮食应清淡、少刺激，减少食物对胃粘膜的进一步刺激。消化系统不好的小伙伴主食可采用细面条、面包、馒头等，像烙饼等未发酵的面食要少吃。
　　❷食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法也要多采用吧蒸、煮、炖、烩、煨等，水果要选择成熟的，食用时要去皮去籽。
　　❸少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。如果热量摄入不足，可用干、稀食物搭配的加餐方法来补充。
　　❹晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。刚吃完饭就躺下更容易发生发酸，加重病症。

好事将近？张纪中发妻儿近期动态，杜星霖肚子微隆疑怀上了第三胎近日张纪中在抖音上，发了一段一家四口视频。杜星霖穿着一件粉色的裙子，看上去青春靓丽。夫妻两个人一人抱着一个孩子，聚在一起很幸福。但让外界诧异一点，就是视频中杜星霖肚子那个位置，竟然霍尊要凉了？感情风波发酵遭中网工委点名批评，新女友惨遭殃及近日，霍尊和陈露之间的感情纠葛不断。从官宣开始到现在的逆转，可以说，霍尊一步步把陈露推到了死胡同，最终反而伤了自己。霍尊发了一封手写亲笔信，回应陈露的爆料，字儿没少写，但全都是废话吴亦凡被警方控制，与13岁未成年少女发生关系，警方已掌握证据2021年娱乐圈可真的是不太平静，这一年可谓是经历了大动荡，娱乐圈也在一夜之间发生了天翻地覆的变化，先有郑爽代孕事件让大家意料之外，后有华晨宇突然承认与张碧晨有一个孩子，更是让大家吴亦凡事件持续发酵，潘玮柏林俊杰被实名举报涉毒，这潭水究竟多深虽然咱们之前也猜过吴亦凡进去后可能会供出和他一起作案的同性伙伴，简称同伙，可万万没想到这次牵出的居然是潘玮柏和林俊杰，就在昨天网上一个叫谢明皓的男明星发文，实名举报潘玮柏林俊杰说他于月仙车祸原因曝光，意外扯出刘丹死亡真相，生前两大争议成谜团于月仙车祸原因曝光，意外扯出刘丹死亡真相，生前两大争议成谜团8月9日凌晨，演员谢大脚于月仙在内蒙古发生车祸身亡。令人不解的是，当时车上有4个人，为何只有于月仙危及生命，车祸的那一刻蔡徐坤赊歌风波发酵歌词被指低俗猥琐，歌迷担心带坏未成年人这段时间蔡徐坤赊歌风波愈演愈烈，除了被爆出有6首没有发行之外，还有就是歌词内容引发不少人吐槽，其中牵扯到一些不健康词汇。这些偶像歌手怎么了，靠粉丝捧着赚钱，就这么回报大家吗？这几年87版红楼梦王熙凤第一人选，乐韵误走歧途，28岁香消玉殒红楼梦作为我国古典第一文学名著，历来便受到众多影视制作者的青睐。尽管琳琅满目，拍摄过很多电视剧作品，但深受人们认可的，只有1987年的央视版。中央电视台自1983年开始筹划，到19拍小沈阳屁股，搂盛一伦肩膀，姜潮不但情商高，而且很真实我就是演员3最新一期的节目又有很多的看点，比如小沈阳和沈春阳的夫妻同台，比如郝蕾怒怼王自健等等，而且这一期表演的诸位演员也都发挥得非常不错，这里要说的是姜潮，在表演过后接受导师点评吴亦凡被刑拘，幕后两位大佬脱不了关系，或将面临死刑处罚7月31日，吴亦凡被刑拘的消息引爆了娱乐圈，话题热度直追东京奥运会，次日，吴亦凡十几个社交媒体全部被注销，从顶流到查无此人，也仅仅才一个月而已，从此江湖再也没有吴亦凡，只剩下一串神始终变化的愿望小时候就有一个愿望，要拿到中华烟和凤凰烟的香烟壳，可以在大院里给小伙伴显摆，过春节拿压岁钱红包二元，五分钱一包零食老也花不完，长大了想在冬天有一件军大衣，在下雪天穿着军大衣骑凤凰牌你还记得十八岁的天空吗？现在他们都什么样？整容或者雪藏如果论校园剧，无疑十八岁的天空名列前茅，在那个年代，那种清澈可谓是没有狗血的剧情，也没有各种怀疑误会各种撕逼，当年，也不是网络盛行的年代，大家都喜欢守在电视机前静静的观看。是否还记