范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

不要加重消化系统的负担,还这样做

  消化系统的健康与食物、饮食息息相关,平时饮食一定要注意
  ❶饮食应清淡、少刺激,减少食物对胃粘膜的进一步刺激。消化系统不好的小伙伴主食可采用细面条、面包、馒头等,像烙饼等未发酵的面食要少吃。
  ❷食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法也要多采用吧蒸、煮、炖、烩、煨等,水果要选择成熟的,食用时要去皮去籽。
  ❸少食多餐,定时定量,避免暴饮暴食。如果热量摄入不足,可用干、稀食物搭配的加餐方法来补充。
  ❹晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。刚吃完饭就躺下更容易发生发酸,加重病症。

薛之谦前女友李雨桐宣布当妈喜讯,大方晒出宝宝正脸照还记得当年锤薛之谦的李雨桐吗?她官宣生孩子了!20日晚,李雨桐在个人社交平台上官宣当妈妈的消息,并晒出宝宝照片和一家三口手叠在一起的合照,很是幸福。她写道虽然经历了一场罕见的磨难,14岁李嫣与汪峰之女同框为闺蜜庆生,引关注1月28日,王菲女儿李嫣和汪峰女儿小苹果同框,一起现身闺蜜家为其庆生。先来理一下照片中的几个人物,右上角的是李嫣,坐着用手托住下巴的是小苹果,两人都穿着一身黑。当天的寿星在社交账号董卿与老公约会被偶遇!两人相处好甜蜜先给大家拜个早年,新年好!为啥提早给大家拜年呢?当然是因为今天是小年啦小年都到了,春节还会远吗?还有一周马上就要过年,提前跟大家说一声新年好!提起春节,一家人围在电视机前一起看春晚陈晓转错老婆微博,陈妍希留言回复,评论时间暗撒狗粮昨天,新一季的乘风破浪的姐姐嘉宾阵容全部官宣完毕,各位姐姐们也是完成了各自的宣传,当然,姐夫们也不落后。当天,陈妍希海报放图后,本人就转发该动态并写道人狠话少flag高,我陈妍希不严屹宽为老婆杜若溪庆生,同捧蛋糕很甜蜜1月30日,是女明星杜若溪36岁的生日,这天,她在社交平台上晒出庆生美照,老公严屹宽也惊喜出镜。从晒出的大合照看,不仅老公严屹宽在场,著名的主持人曹可凡也在,有老公,有朋友的陪伴,陈乔恩与男友一起看演唱会,身穿卫衣却难掩小腹微隆近日,有媒体拍到陈乔恩和男友艾伦听蔡健雅的演唱会,他们戴着口罩,打扮很是低调,戴着相关证件配合检查。陈乔恩穿着一件绿色卫衣,头戴鸭舌帽,而男友艾伦则穿着黑色卫衣,两人看起来很时髦而陈赫晒超哥海边踢腿照,为其庆生,亮点在文字2月8日,邓超迎来了42岁的生日,一向好人缘的超哥收获了一波生日祝福。其中,好哥们陈赫凌晨为其送上生日祝福,发文并艾特邓超,晒照的同时并附文你的生日愿望就祝我越来越瘦吧。晒出的照片张梓琳怀孕6个月亮相春晚,走秀!太棒了!辞旧迎新打卡挑战活动张梓琳怀孕6个月上春晚,这状态真是好极了!在今年的春晚,我们看到了这样的面孔,超模团首次上春晚,世界小姐张梓琳现身,与何穗奚梦瑶同台好棒!而且,张梓琳怀孕6个月李湘生日,老公王岳伦甜蜜庆生2021开年演讲说起李湘,我们都知道,曾是湖南卫视的当家主持,虽说现在已经鲜少在大屏幕前露面,但她的影响力却不容忽视。2月10日,是李湘45岁的生日,深夜,李湘发布了王岳伦为自己庆安以轩乘私人飞机与老公团聚,一家四口终于要团聚了据悉,安以轩带着两个孩子搭乘私人飞机,与在澳门的老公前去团聚。当天的她,身穿大红色连帽卫衣,头戴灰色鸭舌帽面戴口罩,打扮休闲的同时也把自己遮得严严实实的,但是,整个人看上去气质很好郑恺晒全家福庆女儿百天,女儿肉嘟嘟呆萌又可爱昨天,是郑恺和苗苗女儿的满百天,郑恺在社交平台上晒出女儿的照片,和妻子苗苗为女儿拍摄百天照的照片,温馨十足。不同于向佐家的百日宴,这一家很是低调了,走温馨路线,两人亲力亲为。女儿趴
黄晓明给小海绵补过生日,爷爷奶奶均在现场,却未见妈妈baby近日,有网友爆料偶遇黄晓明给儿子小海绵庆生。消息一出,网友也是集体围观。春节黄晓明和Angelababy(杨颖)没有一起,情人节也没有一起。那么儿子小海绵的生日,无疑成了维系两个人谢娜为双胞胎女儿庆生,张杰发文细节引热议,原来爱在每一个瞬间谢娜张杰一家总是备受热宠。2021年2月1日,张杰和谢娜的双胞胎女儿跳跳俏俏迎来了3岁生日。从凌晨开始,大家就一直关注着谢娜和张杰的动态。遗憾的是直到下午,谢娜才发出了对双胞胎女儿梁静茹与男友分手实锤,其实早在预料之中,近期还专门写了一首歌2021年2月20日,歌手梁静茹在个人社交圈发文世界上的任何关系不强求,个性不合的好聚好散。不少人,也是猜测梁静茹与现男友林达光分手。21日上午,梁静茹接受采访承认分手,同时表示选贾乃亮录节目被曝起冲突,其实另有原因,面对热议爆料者公开澄清近日,一则爆料贾乃亮录节目保镖和雪友起冲突的视频引发关注。在描述中,该网友表示为了拍视频,明星保安与雪友起冲突,这些人不知道怎么想的,占雪道还不让拍,生怕就是被拍的。为此网友也是纷怦然心动大揭秘王子文坦然生子秘史究竟何为?新一期节目太明显近期,王子文出镜的综艺怦然心动极为火热。与其说喜欢这档节目,倒不如说关心王子文背后的情感秘史和疑似新恋情走向。正如,王子文所说,喜欢谈恋爱的感觉。虽然王子文已经是孩子的妈妈,但是整张恒律师公开上诉意见,关系破裂还演情侣,难怪节目遭冷暴力3月31日,郑爽诉张恒2000万元纠纷案二审宣判。当日,张恒就发表了态度对判决表示遗憾,继续申诉。4月1日,张恒和律师双双公开了一组猛料,引发了巨大的争议。张恒表示,没有找郑爽借过蒋方舟吹捧日本引爆舆论!郑强教授这样说,胡锡进发声警告蒋方舟曾是被寄予厚望的天才少女,18岁那年被清华降60分破格录取。为何现在却被所有人唾骂呢,还传出她现在什么都不用做,日本每个月都会给2万元工资,这是怎么一回事呢?这期间蒋方舟到底刘德华圈粉4000万人气爆棚,宣发仅3个视频,无疑证实四个字近期,习惯了低调的刘德华突然开通了个人社交圈。作为大众喜欢的男神,刘德华的公开宣发网友也是格外热宠。虽然刘德华不经常与网友互动,但是给人的印象却非常深刻,可以说是70后,80后心目金巧巧疑发文要镜头,扯下浪姐2遮羞布,难怪那英玩得开乘风破浪的姐姐2真的是经历了不少风浪,宣传期遇上郑爽,开播的时候撞上华晨宇。好在开播的时候,30个姐姐凑一堆还是发生了很多有趣的事情,要么美要么飒,可谓是百花齐放。但是在最近的一期杨颖关掉滤镜法令纹明显,奔兄近镜头脸太崩,谁敢信才32岁?网上很流行一句话叫网红和明星是有壁的,表示网红多半都靠滤镜支撑,只要出现在大荧幕就会见光死。而明星因为底子好,不管别人怎么拍,都是好看的,如果加了滤镜反而可能会让人失真,变得奇奇怪明星关系户混圈马思纯成影后,郭麒麟跨界成功,他却成渣男代表巡回检查组老戏骨云集,随着剧情的播出,但是豆瓣评分仅只有6。8。不仅仅是因为剧情,演员身上的问题也不少。而且剧中还云集了几个星二代,由此引发的争议又不少。但是也不是全是负面的评论。