在漫长的哺乳过程，妈妈们稍微不注意就很容易因为各种原因而导致乳汁分泌越来越少，而这时候宝宝如果还没添加辅食的话，乳汁的减少就直接影响到宝宝的健康发育了。所以，哺乳期间，新妈妈要留心观察减少自己乳汁分泌的原因，这样才能更好的规避他们。
　　一般来说，影响乳汁分泌的主要原因有：
　　1.营养不均衡
　　乳汁的主要来源就是新妈妈平时饮食中摄入的营养，如果新妈妈营养摄入的不足，那就会导致乳汁的分泌量减少，也会导致乳汁的质量降低。因此，新妈妈在哺乳期间一定要注意营养摄入要全面、均衡，不可偏食。
　　2.精神状态不佳
　　不良的精神状态也会影响到乳汁的质和量，比如忧虑、疲劳、睡眠不足、情绪低落等，特别是一些新妈妈和婆婆住在一起的，一定要学会处理好婆媳之间的关系，以免影响到乳汁分泌。
　　另外，充足的睡眠和休息是促进乳汁分泌的好办法，相反，没有休息好就影响乳汁分泌。
　　3.药物和疾病新妈妈不良的生活习惯也会导致乳汁分泌减少，比如长期抽烟、喝酒等。新妈妈如果在哺乳期摄入某些药物的话，也会影响到乳汁分泌的，甚至这些药物的成分还会通过乳汁到底宝宝体内，而影响到宝宝的健康。不过，新妈妈如果有在医生指导下服用，那可以很大程度避免影响到乳汁的分泌。哺乳期妈妈生病的话也会导致乳汁分泌减少，而且有些疾病还会使脂肪减少而蛋白质增高，影响乳汁的质。
　　4.月经影响
　　按正常来说，哺乳期妈妈产后的月经在产后6-12个月才会再来的，但一旦月经来了，就会影响到乳汁的分泌了，并且乳汁里的营养成分也会有所改变。
　　5.哺乳不当
　　新妈妈喂养的方式不对，也会导致乳汁分泌减少，如果说没有经常性让宝宝吸吮、两只乳房没有完全排空等。而有的新妈妈是害怕产后喂奶会使自己的体形变胖、乳房下垂，所以不太情愿给宝宝吃母乳，在这种心态下进行哺乳，也就会让身体感受不到新妈妈需要分泌足够乳汁的信号，从而乳汁分泌越来越少了。
　　总之：
　　新妈妈如果下定决心要进行母乳喂养，那就要对自己有信心，相信自己能够给予足够的乳汁给宝宝，然后适当的进行催乳，往后的乳汁一定会越来越多的，宝宝也能健康成长。

三个字，写尽一生人生在世，坎坷和不顺总是在所难免的。坎坷面前，有人一蹶不振，有人逆风飞翔。不同的选择，有不同的结果，而这些结果全由人的心态决定。什么样的心态，便会有什么样的人生。而最好的心态无非三人懂四样，一生幸福懂得只有懂，才有得。每个人都是平等的，只有懂了，才能用爱交换爱，用信任来交换信任。人懂四样，一生幸福。懂尊重真正有修养的人，懂得尊重别人，也会照顾别人感受。因为，尊重他人就是尊重自三个故事一种人生，婚前故事东阳点映好评如潮11月12日，备受影迷期待的电影婚前故事在浙江东阳开启点映，于文霞韩文亮童苡萱等主要演员出席点映仪式。凭借着扎实的剧本个性的演绎令人回味的情节浪漫的喜剧色彩以及精良的后期制作，这部伯克利高材生制作人Sihan联手黄霄雲发布ampampquot时间折叠ampampquot14岁学习音乐制作16岁被美国伯克利音乐学院破格提前录取并赠予奖学金的国内90后制作人Sihan（李思瀚），联手热门女声黄霄雲，联合发布单曲时间折叠。该单曲近日由电子音乐厂牌Liq陈情令剧情映照现实，百凤山围猎是肖战的真实人生陈情令剧情过半，进入高潮部分，温氏倒台金氏登场，好戏逐渐拉开帷幕。而魏无羡的人生在乱葬岗过后即将发生翻天覆地的变化，正如阳光大男孩肖战在227过后人生也会发生变化一样。肖战的人生简极挑贾乃亮人生课，张彬彬愿花15元买，艺人急需提高文化极限挑战宝藏行播出，备受网友喜爱，这档曾经和奔跑吧兄弟媲美的户外运动类综艺一直口碑较好，播出了好几季，观众仍然期待下一季。这期的宝藏行被俩活宝贾乃亮和张彬彬笑到了，两人坐在车内聊天2021第八届华人时尚盛典惊艳亮相酷车小镇10月17日，2021第八届华人时尚盛典在京酷车小镇爱薇塔艺术中心盛大启幕，本次盛典是由华人时尚传媒携手北京和众集团酷车小镇联合主办，是一场融合了华人时尚艺术与汽车文化跨界的大型盛真正成熟的女人，都有弹性真正成熟的女人，都有弹性文桃花月球上的你我他成熟的女人大多都有故事，有的幸运，有的不幸。有故事的女人大多都有弹性。成熟与弹性让女人止于逢人就说，却在生活的言谈举止中，让人如沐春风。高敏感是一种天赋，脸皮薄是一种底线文桃花月球上的你我他生活中，司空见惯两种人，一种脸皮厚，一种脸皮薄。脸皮厚的人常常大胆泼辣，遇事主动激进，死缠烂打，不达目的不罢休。脸皮薄的人，通常碍于情面，有很多事情不敢放开去做衰老引发争议，周迅奇遇人生顿悟，体验，尽欢，相融三重意义文桃花月球1奇遇人生与衰老几段情感，多部经典影视剧，一直以来，围绕周迅的主旋律都是敢爱敢恨敢拼。但因为出演如懿传，她却因为衰老登上了热搜。最近，奇遇人生的第五季，迎来了期待已久的周越野车被喷红油漆被ampampquot扭曲力场掌控的人生，到底有多可怕？ampampquot文桃花月球1越野车被喷红最近，浙江台州，一对情侣因关系破裂后，女朋友往男友车上喷油漆，引发了网友热议。白色的越野车身上，被红色漆喷满，连车窗也不能幸免，格外扎眼。我最爱的男人失望我