不管是怀孕早期还是整个孕期,大部分的孕妈都会因为妊娠反应而影响到食欲,特别是孕早期的孕吐,闻不得油烟味下不了厨房,这时候就该轮到准爸爸多进厨房大展身手了。 小君的老公就是这么一位非常疼惜老婆的男人,看到老婆怀孕吃不下饭菜又经常呕吐,他比谁都着急,于是一个不会做饭的男人,为了老婆的健康,从头开始学起了厨艺。 小君的老公经常拿着书本对照上面的步骤一步步的实验,直到做出合口的饭菜才端上来给小君吃。有了这么暖心的老公,小君说再难受的妊娠反应也值得了。 准爸爸的爱心食谱 蛋醋止呕汤 做法:将2个鸡蛋打入碗内,用筷子打散,加入白糖5克、米醋100毫升,然后均匀的搅拌;锅内加适量清水煮开,将碗里的鸡蛋倒下去,煮沸即可。 功效:酸酸甜甜的,有止呕的作用,每天1次,连续3天。 西红柿炒虾仁 做法:虾仁洗干净放到碗里加入盐、料酒抓匀,加蛋清、淀粉搅拌入味;西红柿用热水烫一下去皮,切成直径1厘米左右的丁;锅内烧热油把虾仁稍微过一下油捞起来;把油倒走,留少许加热,加入葱姜炒香后放入西红柿丁翻炒,加入虾仁、白糖翻炒一下,最后放盐即可。 功效:酸酸甜甜富含维生素,可以增加食欲,让心情变好。 早孕反应比较严重的准妈妈,准爸爸要注意为她准备些新鲜水果和蔬菜,因为富含维生素B6和锌的食物可以帮助准妈妈减轻孕吐。 总结: 对于妊娠反应比较严重的准妈妈,准爸爸更加要悉心照顾,在妻子有反应的时候及时协助,可以让妻子觉得自己被关心、被重视,这样也能够让孕期生活变得更加顺利。