文‖莫比富momo
　　【1】氧，氧气是身体的第一顺位营养。如果把呼吸当成是吃饭的话，那么鼻子一天24小时都在不停地吃东西。
　　不管身体多强壮，还是瘦弱多病，只要缺氧3~5分钟，一首歌的时间，生命就结束了。身体内能量的释放，热量的维持，生化反应，代谢活动都直接或间接需要氧气的参与。
　　氧气，氧气是生命的第一要素。越是免费的，越珍贵。
　　身体很多慢性疾病的产生，都与缺氧，氧气不足有紧密的关系。就如肿瘤的产生，是多因素，主要，次要因素共同作用的结果。
　　缺氧，就是其中一个重要的因素。但凡肿瘤，癌症患者，都有一个共同的特点，就是:缺氧。不管是看他的呼吸方式短，浅，经常屏住呼吸; 还是面目表情疆硬; 抑或是生化检查血氧含量，都是偏低的。
　　学习营养，学习营养学，讲养生，学习营养帮助病人调理各种慢性疾病，都必须考虑氧气这个因素。
　　即这个人的呼吸方式，居住，工作环境是否空气流通，是否布局不合理，是否在空气含氧不足的状态下工作，睡觉，生活。
　　这个其实是属于前沿医学，即生态环境医学。健康是一个好生态的结果。生态养你，生态有利于你身体健康，这种潜意识，看不到的能量，在左右着你的身体健康。
　　【2】生活中都有那些容易造成身体缺氧的不良行为习惯呢？
　　一: 吸烟。对，这会造成身体慢性缺氧，肺部，血液中毒素增加。
　　二:呼吸方式不对，呼吸短而浅，经常屏住呼吸。
　　三:经常情绪波动大，生气，易怒，焦虑，忧郁，担心，害怕，恐惧，争吵，等行为，会使身体的氧气消耗量激增，氧气很快就消耗完了。身体在应激状态下会加速氧气的消耗。
　　三:经常吃垃圾食物，饮食中100%都是熟食，都会增加身体氧气的消耗量。生食，会给身体带来活性氧气量。
　　四:长期在空调，密封，地下室，不通风的环境中工作，生活，居住，空气中正常的含氧量下降，也会造成身体慢性缺氧。
　　五:熬夜，喝酒，会加速身体氧气的消耗，造成身体短站缺氧。
　　【3】太极，瑜伽，修练，打座，气功，念佛，等等养生的方式，技术都是从不同方向，角度，层面来调整，练习呼吸，吐纳。目的只有一个，就是改善呼吸，改善供氧。

植物神经紊乱你居然还没有听过？身体出现这些异常就需要注意了总是可以看到身边有这样的一群人，三天两头地往医院跑，还总说自己这里不是舒服，那里又疼痛了！不知道大家身边有没有这样的人群呢？时间一长别人都说在演戏，神经不正常。去医院医生对这样的情都说植物神经功能紊乱后很难受，每天做这些事情，怎么可能不难受总是听到一些上了年龄的朋友这样说感觉浑身都不怎么舒服，不是这里难受就是其他地方不得劲。每天吃也吃不好，睡也睡不香，也去看过没有瞧出是什么毛病。每天都感觉挺难受的，自己本来就舒服，周用植物肉贴秋膘，搭配五种食材，营养又滋补，看我是怎么做的俗话说有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席。估计是提醒我该贴秋膘了，总是想着吃点什么好吃的，最近迷上了吃豆腐。豆腐也是有着植物肉的美誉，是公认的营养佳品，既补钙降压又抗癌，今天分享几道我这种植物炖汤，五脏同补，被称为秋冬进补佳品黄精补脾益气，养肝明目，补肾益精，在古代的养生家眼里，黄精是一味神奇的延年益寿之品。本草逢原记载宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强。山药，肺脾肾三脏并补。1。土鸡1只约2斤，黄豆别只知道打豆浆喝！这样2步做一盘，脆嫩清爽钙质高，真简单黄豆别只知道打豆浆喝！这样2步做一盘，脆嫩清爽钙质高，很简单夏天来了，我们的饮食也会做出相应的调整，在夏天不但吃得凉爽，吃得蔬菜也会是清凉解暑的，在清凉解暑的同时我们也别忘记蛋白质为何女性的色感比男性的更好？LW，此基因位于X染色体上，主要负责识别光谱中的红色区域，有时会与它相邻的负责感知绿色的视觉基因交换氨基酸。此类遗传物质的交换上会导致有很大的视觉差异，甚至还会导致对色彩无感知的能阳气少，尿先知！一张温肾的方子，补充体内阳气，化解前列腺增生本文理论依据现代中医治疗学你好，我是中医人，小药医师。中国人讲，百善孝为先。我特别同情和赞赏那些，为了父母身上的疾病，而倍感焦虑的儿女。这不，就在昨天，我在后台看到一位读者朋友，向西地那非除了治疗男性问题，还发现5种新作用，为你分享西地那非最早是作为用于治疗心血管疾病的制剂，因其能够通过释放生物活性物质一氧化氮舒张心血管平滑肌，达到扩张血管缓解心血管疾病的目的。同时，西地那非还能起到扩张血管的作用，可作用于血3种男性用药进入集采，价格大幅下降，如何合理选用分别来介绍前言不知道各位读者朋友们是否了解国家的带量采购政策，这是一项很具开创性的政策，开始于2019年底。所谓的带量采购，实际上指的就是在国家的招标公告之中将某种物品的采购量进行公布。一般地下雪梨秋冬煲汤开胃消食，健肠胃！地下雪梨？秋冬煲汤开胃消食，健肠胃！荸荠（bqi），又名马蹄水栗乌芋菩荠等，属单子叶莎草科，为多年生宿根性草本植物。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可中国化学工程集团有限公司党委书记董事长戴和根到交建公司调研9月23日，中国化学工程集团有限公司党委书记董事长戴和根到交建公司调研。调研座谈会上，戴和根听取了交建公司主要负责人的工作汇报，与公司员工进行了亲切交流，感谢重组以来新老员工的辛勤