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宁夏人最爱吃这6道大菜,鲜香够味,来客人端上桌不怕招待不好

  哈喽,美食妞小鱿鱼上线啦,今天鱿鱼跟大家分享6道宁夏人最爱吃的大菜,鲜香够味,在家做也不难,学会来客人端上桌不怕招待不好。
  【拌牛肚】
  食材:净牛肚400克,香菜梗100克、精盐4克,酱油10克,香醋5克,葱段20克,姜片10克,香油10克,香料袋(花椒5克,八角10克)1包。
  做法:1、牛肚治净,入开水锅焯透,洗净;香菜梗切成长3.3厘米的段,入开水稍烫即捞出,再投入冷水中,凉后控去水。
  %1、 锅内加清水、牛肚、葱段、姜片、香料袋、精盐,大火烧开后,在小火上炖至牛肚熟烂,捞出凉凉,切成长5厘米的细丝,盛盘中,加香菜段,倒入酱油、香醋、香油拌匀即成。
  【水盆羊肉】
  食材:羊肉1千克,羊骨1千克,胡萝卜50克、精盐15克,葱结10克,姜块10克,蒜瓣25克,香料袋(八角、花椒、桂皮各5克)1包,黄酒50克。
  做法:1、羊肉、羊骨治净,取特制的直径24厘米的紫铜锅,将羊骨垫在下面,将每块约1千克的羊肉放在羊骨上。胡萝卜治净,用粗针扎出小孔,放在羊肉上。
  %1、 加清水淹没羊肉约2厘米,放精盐、葱结、姜块、蒜瓣、香料袋,大火烧开,加盖,改小火炖约6小时,停火焖一夜。次日食用时切薄片,浇上热汤即成。
  【烧肚片】
  食材:白锅羊肚250克,冬笋30克、酱油50克,白砂糖25克,黄酒15克,葱丝5克,姜丝5克,蒜片2克,水淀粉10克,八角2瓣,花椒油20克,味精、清汤、花生油各适量。
  做法:1、将羊肚切成长4厘米、宽3厘米的片,投入沸水锅中氽透,捞出控干。冬笋切成长3.3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片,入沸水锅汆透,捞出控干。
  %1、 炒勺内放入花生油烧热,加白砂糖、八角炒化后,入葱丝、姜丝、蒜片、炒至呈血红色,加清汤、酱油、黄酒、白砂糖、肚片、笋片,待汤耗至1/3时,加味精,用水淀粉勾米汤芡,淋花椒油装盘即成。
  【葱爆肉】
  食材:净嫩羊肉250克,大葱白150克、精盐3克,酱油30克,香醋30克,蒜片5克,花椒油10克,花生油40克。
  做法:1、羊肉治净,切成长5厘米、宽2.5厘米、厚0.2厘米的片;大葱白切成滚刀段。
  %1、 炒勺内花生油烧至八成热,投入葱白段、羊肉片、蒜片、精盐,不停用筷子翻挑搅炒,至肉片变色后,入酱油、香醋炒匀,淋花椒油,装盘即成。
  【酥香里脊】
  食材:羊里脊肉150克,腰果100克,蛋清1个、精盐4克,葱花5克,姜末3克,黄酒15克,水淀粉35克,香油15克,味精、清汤、花生油各适量
  做法:1、羊肉治净,切成3厘米见方、0.2厘米厚的片,加精盐、蛋清、水淀粉抓匀上浆。将精盐、黄酒、味精、清汤、水淀粉调匀,成味芡汁。
  %1、 炒勺内放入花生油烧至五成热,入腰果,炸至酥脆,捞出控油。入羊肉片,推散即捞出控油,炒勺内留底油烧热,加葱花、姜末爆香,下羊肉、腰果、味芡汁,迅速翻匀,淋香油,盛盘中即成。
  【香酥羊肉】
  食材:白锅羊腰肉200克,面粉40克,鸡蛋1个、精盐2克,酱油10克,黄酒15克,花椒盐10克,水淀粉25克,葱丝5克,姜丝7克,香油5克,花生油适量。
  做法:1、将羊肉切成长5厘米、宽3厘米、厚0.7厘米的片,加葱丝、姜丝、酱油、黄酒、精盐抓匀,腌制约10分钟。鸡蛋液加面粉、水淀粉、香油调匀成全蛋糊。
  %1、 炒勺内放入花生油烧至六成热,将羊肉逐片挂满蛋糊,入锅油炸,至呈金黄色后,捞出控油,码放盘中,带花椒盐小碟
  好啦,今天的美食分享就到这儿,喜欢的话关注我,学习更多美味家常菜的做法。

老年人腰部疼痛试试艾灸研究显示,艾灸能缓解老年人腰部疼痛,对长期腰部冷痛酸痛无力的老年人十分适合。这是因为艾灸具有温经通络行气止痛散寒除湿的功效。艾灸是指用艾条艾柱在人体的穴位或特定部位进行熏灸的一种治先吃饭还是先吃药?掌握正确的服药方法不伤胃,让你终身受益医生,这药是饭前吃,还是饭后吃?一天吃几次?每次给患者开药的时候,几乎都会被问到这样的问题。患者关心怎么吃药是正常的,掌握正确的吃药方法才能达到理想的疗效,而且不伤胃。吃药选择正确失眠,不重视慢性自杀失眠?无所谓,不重视吗?这样的你等于慢性自杀!长期以来,许多人对失眠不加重视,服用药物以及补充外源激素长期下去,对人们身体造成了非常大的伤害。失眠对人们的危害,决不逊色于辐射食物毒三伏天怎么吃能养生?三伏天是一年中气温最高最潮湿闷热的日子。此时自然界阳气生发,是阳气最旺的时候。人体也顺应外部环境的变化,阳气旺阴气弱。那么,三伏天里怎样从饮食上实现养生的目的呢?一起来听听专家的建真的有抗癌食物吗?这些食物抗癌?人认为一些食物可以对抗癌症,网络上也有各种各样的抗癌食品信息,这其中也包含大量的虚假信息,在寻求希望的同时也有可能上当受骗,浪费金钱。那么真的有抗癌食物吗?真的有抗癌食物吗?没有一食物有营养豇豆豇豆,是豆科豇豆属一年生缠绕草质藤本或近直立草本植物。豇豆起源于热带非洲,中国广泛栽培。豇豆是旱地作植物,生长在土层深厚疏松保肥保水性强的肥沃土壤。豇豆是人们餐桌上的美食之一,不但立秋后,中医告诉你,养生要注意这四点秋三月,此谓容平。气象以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。黄帝内经睡觉出汗吃饭满头汗胸前汗手脚汗各类汗出症,附对应调理方大家好,我是老王。很多人都有出汗的问题,适当的排汗是有好处的,但汗液也是我们身体宝贵的精华,如果睡觉时大汗淋漓,吃饭时浑身冒汗,或者一动就漏汗汗水湿透衣服的话,就属于不正常的出汗。经常肠胃不适,便秘腹泻,大便不成形是怎么回事?该怎么办?虽然现在物质条件好了,但是,人们的生活和工作的压力更大了,方便食品种类繁多三五好友人聚会暴饮暴食等诸多潜在因素都在威胁着我们消化道的健康!导致人们经常被一些胃肠疾病困扰,人们经常会三伏天出汗多,多吃3种高钾菜,营养解暑,天热也能精神饱满三伏天出汗多,多吃3种高钾菜,营养解暑,天热也能精神饱满三伏天,也就是一年之中,最热的几十天。10号也就是明天,就正式进入末伏啦,也就说明还有10天我们就彻底结束三伏天,准备迎来凉14种最重要营养清单,保护总司令的健康大脑是人体总司令,脑衰则全身衰。除了维持良好的生活与运动习惯,也不妨可以从饮食中补充有益脑部的营养元素。专家汇整提出14种有助于提高脑部机能降低失智风险的护脑好食材,可做为平日饮食
方便面新吃法之五彩方便面最近变着花样吃方便面有点上瘾,看到网上有教程就想做来试试,这不今天就看到了个五彩方便面的做法,这么新颖而又有诱惑的名字当场就把我吸引住了,不行,看着这么好吃,我得试着做做。看了下需杨掌柜Yes宽粉,美味享不停深夜闲着睡不着在网上浏览,对食物类的视频文章就特别感兴趣,吃不到,看一看还是可以的。偶然间有个大V在安利一款杨掌柜方便面吸引到了我,看得我心里直痒痒,特别想尝一尝就下单买了。杨掌柜方便的花样吃法,方便面烤着吃也是超级不错搞活动的时候,参见满减活动买了个烤箱,今天一早就到货了。看着新来的用具,心里跃跃欲试迫不及待的想试试这烤箱用起来顺手不。看了周围的食材要烤些什么呢?在网上翻了翻食谱,有一个烤方便面谨防食品包装上的潜台词,可能会扰乱血糖1型糖尿病是一个非常锻炼计算能力的事情。因为我们每次吃东西前,都要根据食物的营养标签计算碳水化合物的总量,来决定打多少胰岛素,道行再深一些的,还会看蛋白质脂肪的含量和食物的热量,保糖友注意!这4种安全主食也可能会升糖我们经常在科普文章上看到,营养专家推荐糖尿病患者多吃玉米薯类南瓜,可以更好地控制血糖。于是有的糖友理所当然地觉得,玉米土豆红薯南瓜都属于安全食物,这些都可以放心吃,不会对血糖造成影吃低GI(升糖指数)食物不一定让血糖漂亮,还可能会有这些弊端升糖指数(GI),相信资深糖友们早已了然于胸运用自如,可能新手糖友还不了解,升糖指数可以帮助我们衡量单吃某一种食物时血糖上升的快慢和幅度。如果我们吃低GI的食物,血糖波峰更容易和胰都知道运动对血糖好,很多人却不知道它可能会诱发2个不良事件运动是糖尿病五驾马车之一。定期运动锻炼对1型糖尿病患者有诸多健康益处,例如改善心血管健康肌肉力量胰岛素敏感性等。10项对18岁以下的1型糖尿病未成年患者的荟萃分析研究表明,运动干预蛋白粉的功效与作用是什么,蛋白粉怎么吃你了解吗如今人们对营养品的接受度越来越高,而说到能够补充蛋白质的营养品,通常便要提及蛋白粉。但对于刚接触蛋白粉的人来说,他们并没有十分熟悉蛋白粉的功效与作用以及食用方法,所以,下面就一一为蛋白粉有什么功效?蛋白粉吃了会不会发胖?现在不少商场药店都能看到很多蛋白粉产品,很多人也知道蛋白粉是能够为身体补充蛋白质营养。但是还是有一些想补充蛋白质的爱美小伙伴,会有担心蛋白粉吃了会不会发胖,所以很犹豫要不要补充蛋白方便面配混沌也是不错滴方便面,是很多打工人学生党速食的不二选择,热水一泡料包放进去,搅拌一下几分钟就搞定。其实,简简单单的一包方便面,还有很多别样有逼格而又美味的吃法。方便面,不止能用来泡哦!今天就来试因为这个方便面,我竟改变我一直以来的习惯从小到大,自己都有个习惯无论是吃方便面还是在家里吃面条,都不喜欢喝汤,这个习惯一直维持到现在都没变过,自己也不知道这到底是为什么,包括在公司,只要餐厅做汤之类的,就不会去吃了,哪怕