摘要：不得不喝酒时，饮酒前需有选择性地适当进食。饮酒期间可通过选择低度酒、细斟慢饮、不要混喝及大量饮水等方法减少酒精对机体的伤害。
　　喝酒伤肝、伤脑、伤胃，很多人意识到这并非危言耸听，开始控制饮酒量和次数。但俗话说＂无酒不成席＂，聚会、应酬等场合往往离不开酣饮。
　　 　不得不喝酒时怎样减少伤害?有以下方法：
　　喝酒前吃东西保护身体。食物选择很有讲究。
　　减少对胃的刺激，建议大家记住＂三高＂：高脂肪、高蛋白或高碳水。酸奶、牛奶中蛋白质可附在胃黏膜表面。馒头、米饭等可溶性碳水化合物可延缓酒精吸收，减少刺激。
　　此外，大枣、山药、黑木耳等暖胃食品也是不错的选择，但要避开腊肉、咸鱼等。
　　图片来源：摄图网
　　很多人提前吃解酒药，以期缓解肝的损伤。然而，有专家称其只能缓解酒后不适。饮食则可达目的：除了上面提及的，富含B族维生素的大多数绿叶菜和豆制品也能分别通过抗氧化剂及卵磷脂保护肝脏。
　　 喝酒过程中酒精直接刺激身体，还有哪些需要注意的吗?
　　1、选择低度酒
　　同等量下，酒精度数与对机体的伤害成正比。高度酒可达＂一口顶三口＂的效果。因此，建议大家尽量用果酒和啤酒代替白酒，低度酒代替高度酒。
　　 　2、细斟慢酌
　　一通猛灌相较于小口饮酒更易醉。放慢速度可为肝脏留足分解酒精的时间，减少对各器官的损伤。一般来说，一顿酒的时间控制在1-1.5小时为宜。
　　3、不要混喝
　　不同种类的酒混合，人体无法快速适应酒精度数变化，便可能在不觉中饮酒过量。另外，混喝也会促进人体对高浓度酒精的吸收，引起头昏等中毒反应。
　　酒和饮料混合亦不可取。碳酸饮料释放的二氧化碳可加速酒精进入比胃吸收酒精速度更快的小肠，从而加大伤害。茶和咖啡有兴奋作用，会加重对机体尤其是脑部的损伤。
　　4、大量饮水
　　将酒精与水互溶，便可使其随水分进入排泄液。喝杯西瓜汁，也可加速酒精通过尿液排出。
　　 　最后借饮酒的事例向大家科普一个保险知识：
　　投保重疾险时，若健康告知内容里未要求如实告知饮酒相关病史，就不影响投保重疾;
　　如果问了，就要进入人工审核给出能否投保结果，但并非进入人工核保的就不能承保，只是可能会有条件承保。
　　资料来源：科普中国

技术文章丨在线光谱技术的原理与市场应用光谱技术正在经历一场革命，从实验室走向现场（生产线，实验场和自然环境）。以往绝大部分光谱仪器都局限于实验室内，将采来的样品经过切割粉碎压片研磨溶解稀释萃取或化学反应等处理手段后放在技术文章丨高效液相色谱在液相检验中的应用液相色谱法是一种以液体为流动相的色谱法，高效液相色谱法是现在应用十分广泛的一种液相色谱法，这种方法是20世纪60年代兴起的，经过不断的完善和发展，现已被应用于各个领域。在医药分析领技术文章丨液相色谱柱的保护与再生样品中强保留物质逐渐在色谱柱中积累造成高效液相色谱仪色谱柱的污染，情况严重的直接造成色谱柱报废。为延长色谱柱的使用寿命，常用到的方法是色谱柱保护与再生。高效液相色谱仪色谱柱在色谱分便携式榨汁机买前多开心，买后就有多后悔当时在上学那会，网上一直在推荐便携式榨汁机，看着功能介绍，感觉我需要它，这样我就可以每天喝果汁了，抱有无限美好想象。犹犹豫豫的最终买了一款九阳的小小的榨汁机（就那种榨完可以直接当杯神器电饭煲的八种用法，有你知道的吗电饭煲想来是许多家庭都有的一件厨房电器，各种牌子，各种价位的都有。据说几千块的和几百块的蒸出来的米饭味道都不一样，这我是没办法考究了，毕竟不是那种大户人家，便宜点的能用就行了。但是酸奶的正确喝法，犹如每天喝燕窝，为给身体带来更多的健康试试吧酸奶现在作为一个老少皆宜的乳制品，不仅味道好，而且具有一定的营养价值。为了解决单纯喝酸奶容易产生烦腻的思想，也为了将酸奶的营养价值实现最大化，发现了酸奶的花样合法，有时间不妨试一试一颗小小的柠檬籽，竟然被我培育成一棵树了前两年家里制作了一些柠檬膏，柠檬籽在里面会苦，所以就都被挑取出来了。然后我就突发奇想如果把柠檬籽种下，会不会长出树来，结果是当然可以，而且长的还非常好。我家的柠檬树现在已经有三年多冰箱的这些妙用，你可能根本没想到，干货哦日常生活中冰箱一般都是用来存放食物，保证食物的新鲜的，但是它还有这些方面的作用你知道吗？将包装好的茶叶放入冰箱中，就可以保持茶叶长期的清香。将生姜放进冰箱冷冻后，生姜的味道更佳好。五一的小欢乐，看小小厨神（自封的迎来假期第一天，早上没有出去玩的打算，准备小小厨神上线，享受一下做饭的乐趣。午餐安排主食米饭，凉拌酸甜藕片西葫芦炒鸡蛋豆瓣酱烧豆腐花菜炒肉，无汤，但是有餐后水果西瓜。简简单单的午饭解决洗衣机报警的小妙招，可以不用花钱打维修了不知道你们遇见没遇见过洗衣机运行一段时间后滴滴滴的报警这种情况，我家最开始遇见这种情况的时候都是打的维修，但是有次维修没时间过来，就给我们说了一下一般洗衣机会出现报警的原因，自己轻生活中衣物掉色不好看，防褪色小妙招来了，有效提高衣物使用寿命在我们洗衣服的过程中，为了使衣服跟赶紧，都会选择延长浸泡衣物的时间，觉得这样就会更容易洗干净，其实这是不科学的，大多数衣物在经过水解作用后，会产生褪色后果，从而影响衣物的使用寿命，