缺铁性贫血是由于人体长时间缺铁影响血红蛋白的合成造成的，铁元素是人体中的重要的微量元素, 也是最容易出现缺乏的微量元素之一, 如果想要快速补血，需要在医生的指导下使用药物补充。日常也可以进食一些含铁元素丰富的食物，来帮助纠正轻度的缺铁性贫血，但起效较为缓慢，且作用效果有限。
　　一、药物补铁：
　　如果是患有严重缺铁性贫血患者，想要快速纠正缺铁性贫血，建议遵医嘱进行铁剂补充，如硫酸亚铁，富马酸亚，葡萄糖酸亚铁等，以免长时间缺铁，造成严重后果。
　　但在服用铁剂时，建议尽量在两餐之间或饭后服用，以减少胃肠道刺激。服用铁剂时要注意避开与茶水等含鞣酸的食物，及西咪替丁等药物合用，以免降低药效。在服用后可能会出现黑色便，一般停药后症状就会消失，所以出现这一情况时不要过度紧张。
　　二、食物补铁：
　　1、动物内脏：如猪肝、腰花等，含有丰富的铁、磷和维生素A等。缺铁性贫血患者适量食用可以为身体补充铁元素，里面的维生素A对于维持视力也有一定的好处；
　　2、动物血：如猪血、鸭血等，动物血中含有大量身体所需的铁元素，常吃这些也能起到一定的补铁作用，可以辅助纠正贫血；
　　3、红肉：如牛肉、羊肉、驴肉等，红肉中含有丰富的铁、锌、蛋白质、维生素等物质，不仅可以纠正贫血，还可以促进人体的生长发育；
　　4、水果和蔬菜：如猕猴桃、草莓、柑橘、白菜、西蓝花、苦瓜等，这些水果和蔬菜里面含有丰富的维生素C，而维生素C能促进铁的吸收，帮助纠正缺铁性贫血。

14岁少女全红婵一跳成名登热搜，网友欢呼干得漂亮昨天蓄过的力，就是你今天身上的光。1hr昨天，被一个视频震撼到了！在东京奥运会女子10米跳台比赛中，年仅14岁的小将全红婵一举夺魁！全红婵是中国代表团中最年轻的选手，她用近乎完美的老人与海海明威10句经典话，引爆你的心钢铁直男，举世惊艳。0hr海明威世界文坛上的铁血硬汉，他奇葩的一生充满传奇色彩。海明威当过兵打过仗练过拳击干过间谍喜欢旅游打猎热爱钓鱼漂亮女人。海明威属于高产作家，一生写过很多可圈宁静的力量瑞安霍利迪7句扎心话，烦恼全放下内心安定，天下太平。1hr在这个浮躁的年代里，热衷于功名利禄，似乎是天经地义的事情。如果你年纪轻轻，就知足常乐，就热衷佛系，就很容易被扣上不思进取的帽子。无数鸡汤告诉我们，青春是用60岁刘德华直播人气破1亿，网友惊呼我滴男神，你咋不会老？一生不容易，好好爱自己。1hr前几天，看到天王巨星刘德华在网上开直播，也去凑了个热闹。在人气突破1个亿氛围里，我感到额头冒汗。刘德华1961年出生，现如今整整60岁了，一个花甲老人单挑王71岁孙权养生秘诀3个套路，延年益寿大丈夫，刚柔并济，能伸能屈。1hr孙权的第一个套路刚柔并济。网络上曾经流行一款游戏，叫三国杀。其中，孙权的个人能力最强，被誉为单挑王。事实上，也是如此。真正有实力的人，总是不动声色豫剧皇后82岁常香玉养生秘诀4个日常，福寿绵长心有大爱无疆，自得福寿安康。1hr毫不隐晦地讲，我是常香玉的粉丝。对这位豫剧皇后敬佩不已。不论是命运的坎坷多舛求学的艰苦心酸还是艺术上的匠心独运做人的义薄云天。都给我深深的启迪，深2021年启示录人有3样，越来越旺脸上有光，自带美妆。1hr脸上有光。增广贤文里有这样一句话入门休问荣枯事，且看容颜便得知。这句话，说的是察言观色极其重要。有的人没有眼力见儿，不分场合，不分青红皂白，把溜须拍马当做爱情大师米兰昆德拉10个烧脑金句，把你瞬间唤醒1hr米兰昆德拉说从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我海边的卡夫卡村上春树10个高能金句，字字扎心专注一件事，几十年如一日，这就是牛人！1hr村上春树说要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。什么是大总统智囊98岁程思远养生秘诀3个钟爱，神仙自在投入生命，乐在其中，其乐无穷。1hr程思远养生秘诀之一笔耕不辍。小时候，看过一本连环画，名字叫李宗仁归来，至今记忆犹新。作为李宗仁的机要秘书，很长一段时间里，两个人形影不离，亲如兄战士作家93岁高玉宝养生秘诀4个拥有，百年风流人有童真，永远青春。1hr拥有童真。小学时代，读过一篇文章半夜鸡叫，记住了一个名字周扒皮。这个形象，一直延伸到现在，依然记忆犹新。如今，我们用来形容那些良心泯灭，唯利是图的老板或者