这篇文章应读者的要求给大家讲讲盗汗怎么调理，调理盗汗首先要搞清楚引起盗汗的原因，再从根源去解决。不要总认为出现盗汗就是阴虚，那你就大错特错了。
　　盗汗，又称寝汗。是指人睡时汗出，醒后即止而言。盗汗属虚者。常见的有血虚，阴虚者也。
　　血虚盗汗证
　　血虚者，心血虚也。劳心过度，暗耗心血；或久病不愈，损伤心血。汗为心之液，心血不足，血不养心，心气浮越，心液失藏，盗汗生焉。
　　表现：盗汗常作，心悸少寐，面色不华，气短神疲，舌淡苔薄。
　　调理思路：补血养心。方用加减柏子仁汤阴虚盗汗证
　　阴虚盗汗，寐中通身如淋，寤则自止是也。凡烦劳过度，亡血失精；或久咳劳嗽，耗损肺精；或情志不遂，暗耗肝阴；或脾胃虚弱，化源不及，脾胃阴亏；或房室不节，耗伤肾精。五脏阴亏，阴虚火旺，心液被蒸，不能自藏而外泄，盗汗作矣。
　　表现：盗汗频作，五后潮热，两颧发红，形体消瘦，手心发热，或女子月经不调，男子梦遗滑精，舌红少苔。
　　调理思路：滋阴降火，固表止汗。方用当归六黄汤加减
　　观察，当归六黄汤用治盗汗，适用于虚火甚者，方中黄连、黄芩苦寒清心肺之火，但剂量不宜过大。
　　若汗出过多，加牡蛎收涩敛汗；浮小麦、绿豆衣滋肾止汗。
　　潮热甚者，加知母，龟板，鳖甲甚效。兼心悸不寐者，加生枣仁，眼肉养心安神。
　　盗汗一证，不独血虚，阴虚。湿阻，少阳证，阳虚亦可见之
　　湿阻者
　　湿阻气机，升降失常所致。其证盗汗兼纳呆口腻，肢体困倦，舌淡，苔白腻。
　　调理思路：化湿和中，宣通气机。方用藿朴夏苓汤加减
　　少阳证者
　　邪失疏泄，阻于半表半里，欲达不出，正邪交争，逼津外泄所致。其证目合则汗，兼往来寒热，口苦欲吐、苔薄黄。
　　调理思路：和解少阳。方用小柴胡汤加减
　　总结
　　文章中讲到引起盗汗的原因分别是，阴虚、血虚、湿阻、少阳症。调理办法都不一样，文章中的调理方法只作为参考。盗汗到底该如何调理呢？
　　在文章最后在向大家阐述一下我的五行同调观点 :五行相生相克, 一脏失衡,则其余五脏皆失守，五脏不安就会导致五行失守,调理不在于病急乱投医，不是出现什么症状就改善什么。需追溯根源五行同调,方可事半功倍。

秋季不能错过的水下四宝，入秋吃秋，滋阴又润燥，顺利过秋秋天气候干燥，此时我们可以多吃一些清热凉血的食物，来去去残留的暑气，水生植物就是不错的选择。比如菱角芡实莲藕荸荠，它们成熟于秋季，长在水中，不但吃起来口感清爽，而且都有养阴滋阴的功初秋时节常喝三白汤，健脾清热，为身体补充水分，缓解秋燥初秋时节，天气逐渐变得干燥，但是依旧炎热，我们要谨防秋老虎的出现。这个时候，我们可以多喝些汤汤水水，来避免秋燥，通过食物的调理起到缓解皮肤干燥的效果。这三种汤，常喝可以补充身体水分末伏初秋，多吃这个应季瓜，清热祛暑，安然入秋末伏初秋，多吃这个应季瓜，清热祛暑，补充水分，缓解秋燥，这个应季瓜就是丝瓜。丝瓜中的维生素以及矿物质对人体非常的有益，它的营养成分也是在瓜类中数一数二的，丝瓜中的维生素以及b族维生蔬菜中消炎的一把好手，现在正当季，千万别错过炎炎夏日，烧烤，绝对是大家吃得最多的一种食物。烧烤大多都是高油，高盐。吃多了特别容易上火。我们可以多吃一些去火消炎的蔬菜，来平衡一下。夏天正是许多新鲜的蔬菜上市的季节，很多蔬菜都具秋季补肺润燥，多吃这种白色食物，做法简单，天天吃也不费力立秋之后，空气变得越来越干燥，加上高温的天气，一些脾胃虚弱的人就会食不下咽，可是人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。这种情况下，山药就是一种很好的选择，它可以补肺润燥调养脾胃健脾生津益立秋之后，做好这四件事，多吃这些食物，让你安稳度过秋天立秋预示着秋天已经到来。古人把立秋分为三候（一候为五天，三候过去立秋就结束了）一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。它的意思就是立秋一过，风也会变得凉爽，此时的秋风已经不同于夏天的热夏季桃子正当季，记住这些关键点，帮你挑选出优质桃子古人常说夏天吃桃子最养人。桃子最突出的特点是钾元素的含量高，非常适合出汗多的炎热的夏季。特别是对于高血压患者来说，适量地补充钾元素，可以起到缓解病情，预防心脑血管疾病的作用。另外，末伏吃三肉，祛除湿气，平稳过渡秋天今年的三伏天可谓是超长待机，立秋之后，还有十天的末伏。由于之前天气炎热，我们的胃口普遍下降，但立秋之后，天气开始变得凉爽，就会想吃好吃的，把入夏以来的亏空补回来。末伏如果要吃肉，可立秋之后常吃这三种粥，润肺健脾，缓解秋燥，安然度过秋天立秋之后，我们应当警惕秋老虎的出现，虽然现在已经立秋，但依然是处于三伏天的末伏之中，因此防暑降温依旧是重点。而且昼夜温差会逐渐地变大，我们要注意适时地添加衣物，以防受凉。古人常说春三伏天祛湿不是只有薏仁，多吃这五种常见食材，也可以祛湿夏季气候闷热，身体里的湿气会加重，所以给身体祛湿就成为了重中之重，一提到去除湿气，很多朋友首先想到的应该就是薏苡仁，也就是我们常说的薏米，其实还有别的食物也可以帮助我们去除湿气，效秋季多吃这种应季蔬菜佛手瓜，五种家常做法，是不可错过的美味佛手瓜不仅含有多种矿物质维生素，而且含量也高于其他瓜类，热量却很低。佛手瓜中还含有大量的钾，可以很好地为人体补钾，秋季温度高，人体内水分流失较多，经常食用可以有效地补钾，调节机体内