肾不好一般因为这4个敌人,养肾其实很简单
肾,相当于家里的"米缸",相当于国家的"粮仓",相当于汽车的"油箱"。在人体生命过程中,肾主藏,人体的生命物质和能量,就是藏在肾。这个"藏"对于人体是至关重要的,只有肾中藏有充气的精气,身体才能健康。所以,有肾为"生命的发动机"之说。
肾有4个"敌人"
1、吃海鲜、喝啤酒
吃海鲜,边喝啤酒,被肾内科医生称为"最伤肾的吃法"。高蛋白饮食,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。大量饮酒,容易导致高尿酸血症,同时,可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。
2、熬夜、不喝水
长期熬夜、工作压力大、喝水少,很容易出现肾功能问题。长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
3、乱吃药、用药过多
长期使用肾毒性药物,容易导致肾小管间质损害,引起肾损害。
4、经常憋尿
尿液在膀胱里时间长,会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎,一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
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