随着疫情的反扑，流调记录总能引起一番热议，而深圳这次也不例外。 6月21日，住在宝安福永街道的64岁刘阿婆，在最新一次检测中，被确诊阳性，随之她详细流调信息也上了热搜。 △ 图片来源：网络 64岁的日常世界里，没有早茶，没有鸡架，没有广场舞，阿婆每天不仅要坐一个小时的地铁转公交去医院照顾生病的丈夫，回家带孙女，忙家务，还要在女儿开的老四川餐厅帮忙到深夜。 本该安享晚年的年纪还不能松口气，网友看完直呼心疼，希望她赶紧好起来。 △ 图片来源：网络 加班996，生病ICU 其实很多在深圳打拼的人，跟阿婆一样，每晚都奋战到深夜。 科比经典的一句：你见过凌晨四点的洛杉机吗？被无数人拿来感怀自己的城市，凌晨四点，有人酣然入睡，有人却在为梦想挥汗如雨。 △ 图片来源：摄图网 在深圳这座奋斗的城市，对于年轻人来说，半夜灯火通明的写字楼比凌晨四点的洛杉机要来得更真实。 城市CBD依旧灯火通明，不少人还在熬夜做方案PPT，外卖小哥在路上飞驰，疲惫的护士忙碌了一天，却依然要在岗位上待命。 △ 图片来源：摄图网 996甚至007都是家常便饭，工作压力大，作息不规律，饮食不合理，疲劳，脾气暴躁，失眠、亚健康更是随处可见。 让健康管理成为每个人的日常 亚健康实际是从健康状态到疾病的发生过渡中的一个状态，可以理解为很多种危险因素累积到一起，量变引起质变人就开始生病了。 健康是幸福生活的前提，现在很多20岁出头的年轻人就开始养生，因为健康是管理出来的。 △ 图片来源：摄图网 管理健康更为重要的是控制个人的生活方式，对不良的生活方式进行管理，才可以获得健康。主要分为几个方面。 1、吃得对合理、全面、均衡的膳食结构，是保持身体健康的关键。因此，生活中要少吃过于油腻、含糖量过高、腌制类、油炸类的食物。 多吃高蛋白、低脂肪、营养丰富的食物，蛋类、奶类、肉类、蔬菜、水果、主食合理地搭配，一日三餐按时、按量的食用。 △ 图片来源：摄图网 2、动得对每天6000～10000步的身体活动量，每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。 △ 图片来源：摄图网 3、睡得对每天11点前入睡，每日平均睡眠时间7-8小时。 △ 图片来源：摄图网 4、心理健康衡量一个人是否健康，不仅是身体没有疾病，心理也要没有疾病，学会调控情绪，排除不良情绪，常常保持好心情，心理健康精气神。 △ 图片来源：摄图网 5、拥有一台＂小阶智能脉诊仪＂随时随地进行测量，一键对比，搭载＂吃对了么APP＂找到适合自己的健康方式，远离亚健康状态。 △ 图片来源：阶梯健康 每个深圳人，都奉献了自己的青春乃至健康，供养了这座城市的青春活力。 深圳的疫情还没结束，特殊时期，安全防疫别松懈，保住＂绿码＂很重要，除此之外，还需要一副健康的体魄来对抗病毒。
肝脏血管瘤不可怕，要做到定期随访，有哪些血管瘤需要手术？在医院，有些人做体检，发现肝脏的检查单有一个瘤字，就以为是癌症，看到肝血管瘤的诊断就慌了，以为这就是肝癌。其实，肝血管瘤是肝脏很常见的良性肿瘤，它可以发生在任何年龄段，一般中年以后跟二毛学照护居家老人安全照护轮椅驾驶操作轮椅对于很多人来说也许很陌生，但对于腿部残疾的人和体弱无法走路的老年人来说却不陌生。正确的操作可以很大程度减少对使用者可能造成的损伤，具体如何操作，我们跟着二毛一起来看看吧！平实用技巧轮椅使用及床椅转换培训篇轮椅是康复的重要工具，轮椅它不仅是肢体伤残者和行动不便人士的代步工具，更重要的是使他们借助于轮椅进行身体锻炼和参与社会活动。我们先了解一下轮椅的具体结构在二毛服务的众多的客户中，有非布司他可以治痛风，痛风患者也不能随便自行用药降尿酸我被问得很烦的一个问题是医生，我痛风了，能不能吃非布司他？我说烦其实是量词，代表多的意思。这个问题被问得实在是多了，也就萌生了想好好探讨的想法。非布司他是降尿酸药物的代表，我们日常护士节，和痛风朋友们谈谈五个痛风日常护理降尿酸的误区今天是5月12日，第110个国际护士节。我首先致敬那些为众人抱薪的白衣天使，她们拥有的救死扶伤无私奉献逆风前行以及大爱无疆的精神，值得我们继续传承下去。今天是第110个护士节，感谢裸睡还能减肥，这是真的吗？千真万确在炎热的夏季，很多人都会裸睡，对于习惯了裸睡的人来说，裸睡非常舒适，而另一部分习惯穿衣睡觉的人觉得裸睡肯定不卫生。那么，裸睡到底好不好呢？首先，夏季非常炎热，对于男性来说裸睡是舒适生二胎遭到大宝强烈反对怎么办？妙招在这里现在国家的三胎政策也来了，很多夫妻已经在备孕二胎。但是，生二胎必然要考虑到大宝的感情，父母们通常是怎么和大宝沟通这个事情的呢？其实对于生二胎要不要经过大宝同意这个事情，父母们基本分想吃啥就说明身体缺啥？听听专家怎么说生活中，流传了很多关于吃的说法，有人是想吃什么说明身体缺什么了也有人说吃什么补什么，以形补形还有人说能吃是福，多吃多福等等。但你可能不知道，从饮食口味的偏好上也能看出身体存在的不健为什么有的女性会漏尿？漏尿对于女性来说，是一个非常尴尬的话题，特别是对于生完孩子的女性来说，漏尿的情况很常见。有些女性在生完孩子之后，平常的一个普通咳嗽跑步或者是开怀大笑的时候，都可能会漏尿，对女性生活女性尿骚味重，为什么？尿液对我们任何一个人来说都不陌生，它是我们身体新陈代谢的需要，尿液一般都是通过泌尿系统或者是尿路排出体外的一种液体排泄物。身体健康的人排出的尿液多数都是淡黄色的，而且会有一点臊味，带你了解甲肝乙肝丙肝肝病是一种比较常见的疾病，而且中青年人是高发人群。不良的生活习惯，如经常抽烟喝酒熬夜等都会容易引起肝病。另外，有一些肝病也具有遗传性。肝病的种类较多，常见的就是甲肝乙肝丙肝等，这三