一：主食按量吃
　　糖尿病患者饮食控制主要是指控制摄入食物所产生的总热量与含热量较高的脂肪。对于含较多复合碳水化合物的主食来说，升血糖速率相对较慢，在总热量范围内适当控制，但不必过分限制。一般来说，每日主食摄入量不应少于150克。
　　二：不要轻易放弃一大类食物，那样会使您的食谱变得单调乏味，影响营养治疗的顺利进行。
　　三：遵循粗细搭配的原则，粗粮可占到主食总量的1/3左右。
　　四：食用饼干、面包等食品应将热量计算入一天总热量范围内，可作为加餐选择，如作为正餐的主食，须减少其他主食用量；薯条、薯片等膨化食品，含有大量饱和脂肪、热能以及盐分，营养价值不高，建议少吃为好。
　　五：动物油能不吃就不吃，能少吃就少吃；对植物油来说，按照＂中国居民膳食指南＂要求每日不超过25克，如果合并有高血脂或脂肪肝，每日植物油摄入量最好控制在20克以内。
　　六：只要血糖控制良好而且稳定（空腹血糖低于6.1毫摩/升，餐后血糖低于8.0毫摩/升），在合适的时间吃适量的水果是完全可以的。合适的时间是指在两顿正餐之间作为加餐食用，而不要和正餐一块吃。最后提醒一点，水果首选低血糖指数的，如猕猴桃、火龙果等。
　　七：可以适当选用能量密度低或含有膳食纤维的食物，对延缓血糖吸收，减小血糖的波动是有好处的。例如：苦瓜、南瓜等食物。

腹痛，是因为肝不好？肝内有癌，这3信号很强烈！养肝，做到2字肝脏像一个化工厂，负责着人体解毒排毒。同时，肝脏是人体最大的无痛觉器官，只为耕耘不问收获。临床数据显示，80左右的肝癌患者确诊时已经到达晚期的地步。殊不知，现代生活许多习惯伤害着肝为何血管堵的人越来越多？医生提醒这4习惯，说什么也得戒掉血管疾病已经不再是老年人的专利。近年来，心脑血管疾病的患者出现年轻化趋势。研究发现，从30岁开始血管就会开始老化，稍微不注意就会加速疾病的发生。很大一部分原因是由于现在生活节奏的加男性衰老，下半身会有3种表现，若一个不占，说明身体还不错衰老不仅仅是对于女性来说，男性也特别害怕衰老，不要看他们整天不在意，其实心里还是有点介意的呢。如脸上的皱纹多了，黑眼圈重了，长白头发了，掉发了等等而男性的衰老特征不仅仅是这些外部肉男性衰老时，身体会发出6个信号！保持年轻态，日常做好2件事生老病死是正常的自然规律，任何人都阻挡不了。虽然说人人都知道，但是，到了一定年纪之后依旧会感觉到恐惧，特别是看到身体出现了一些变化之后。其实，男性在担忧衰老的方面一点都不亚于女性，女性有没有衰老，ampampquot下半身ampampquot不会说谎，若你一个没有，恭喜还年轻对于女性朋友来说，最怕的就是变老和变丑，而在30岁以后，女性就会开始走向衰老，这是一种自然规律。而且从生理结构这一方面来看，女性比男性的衰老速度更快，这是一种自然的发展规律，我们是留意！这种血型更易发生血栓！记住几点，简单又管用仅供医学专业人士阅读参考血栓的形成有很多因素，怎么做才能尽量避免血栓的形成？不管是脑血管还是心血管，不管是动脉还是静脉无论是人体哪根血管堵了，大都有着一个共同的凶手血栓。血栓堵在脑孕妇发生宽QRS波心动过速，室速还是室上速？丨答题仅供医学专业人士阅读参考北京大学人民医院名家大咖解读病例，分别有疑难心电图背景知识深入解析等内容，敬请关注医学界心电解剖室！主任寄语各位同道，大家好！我是北京大学人民医院心脏中心心孕妇发生宽QRS波心动过速，室速还是室上速？丨深度解析仅供医学专业人士阅读参考北京大学人民医院名家大咖解读病例，分别有疑难心电图背景知识深入解析等内容，敬请关注医学界心电解剖室！昨日，我们推送了一则病例孕妇发生宽QRS波心动过速，室速奥运健儿竟然更易发生房颤！运动真能保护心血管吗？仅供医学专业人士阅读参考与非运动员相比，运动员发生房颤的风险更大。从7月下旬开始，东京奥运会进行得如火如荼，孙颖莎4比0战胜伊藤美诚双金得主杨倩yyds许昕刘诗雯混双银牌仍然是中国华法林与哪些抗菌药物存在相互作用？仅供医学专业人士阅读参考华法林与抗菌药物的相互作用华法林是一种广泛使用的抗凝剂，用于预防和治疗房颤机械性心脏瓣膜和静脉血栓栓塞患者的血栓栓塞事件。然而华法林的治疗指数很窄，需要经常蛋鸡养殖怎样经济效益高，兽医老王，管理从新角度入手效益高兽医老王一直想写一个蛋鸡养殖较全面的文章，写成后发现此文太长，所以分成了若干。前言今年鸡蛋价格一直低迷，养殖效益不乐观。但是如果蛋鸡养殖从新角度入手，才能效益高。蛋鸡饲养周期较长，