导语：依据传统，立春别忘了＂吃3菜，做3事，忌3事＂，一年之初要重视。 明天，也就是农历2月4日，是我国二十四节气中的第一个节气--立春。据《月令七十二候集解》记载：＂立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也；立夏、秋、冬同。＂ 一元复始，万象更新，立春之后，大自然出现一派生机勃勃的景象，天气也逐渐变暖，但是也要避免＂倒春寒＂的侵袭。＂一年之计在于春＂，春天是温暖，鸟语花香；春天是希望，万物复苏；春天是生长，耕耘播种。在这个冬春交替之际，我们更应该注意天气的变化，更应该适应温度的转变，保护好自己和家人，多食用一些去燥而有营养的食物，增强自身的体质，因此说依据传统，立春别忘了＂吃3菜，做3事，忌3事＂，一年之初要重视。 【吃三菜】 第一菜：韭菜 韭菜被誉为＂春天第一鲜＂，就是说春天的韭菜鲜嫩香脆，长出的叶片经过一冬天的养精蓄锐，叶片肥厚，吃起来清香甜脆，口感最好，而且韭菜含有很多纤维素，多吃点可以很好的增强肠胃蠕动，保持大便通畅，排掉一个冬季存在体内的毒素和垃圾，因此韭菜被认为是立春要吃的第一菜。 推荐食谱：韭菜炒鸡蛋和韭菜馅饺子。 第二菜：萝卜 立春都有＂咬春＂的习俗，而农村大多数都会吃萝卜，这是因为含有丰富的维生素C，冬春交替时吃萝卜不但能顺气，去燥降火，增加抵抗力预防感冒，而白萝卜富含的酶可以起到促进消化的作用，所以立春来临之际，萝卜是最好的养生菜。 推荐做法：凉拌萝卜、生吃萝卜和萝卜馅饺子。 第三菜：豆芽 ＂春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根＂，所以立春时节，要多吃芽菜，而绿豆芽是最好的选择。豆芽菜的维生素C含量高，立春后常吃绿豆芽，既享用了美食也能起到清热去火的目的。 美食推荐：清炒绿豆芽。 【做三事】 第一事：踩春 所谓＂踩春＂就是指＂迎春、踏春或探春＂，不同的地方风俗也不同，有的地方通过踩高跷来踩春，大多数地方是指人出去走一走，爬一爬山，呼吸一下大自然的新鲜空气，感受一下春天的气息。 第二事：祭春 很多地方在立春当天会有祭春神、敬土地、鞭春牛、打春糕等活动，这一切活动统称为＂祭春＂。 第三事：贴春 据记载：＂唐代就有立春日，门上张贴春字＂，来表示对春天的迎接，这些带有春字的字或字画统称为＂宜春字＂，而这种活动也叫贴春，目的是迎接春天的到来。 【忌三事】 忌一事：忌熬夜 俗话说：一天之计在于晨，所以春天来临要早睡早起，如果熬夜就会懒床不起，这是对春天的不尊敬；另外春天来到，春回大地，阳气上升，顺应自然也不要熬夜，要早睡早起。 忌二事：忌口舌 老话说：＂立春要躲春＂，主要为了躲太岁，立春正值春冬交替，磁场和气场都比较乱，很多时候就会引起争吵，这样会影响气运，所以立春当天要躲起来，避免发生口角，这也是躲春的由来。 忌三事：忌搬迁 立春不宜搬家，这是因为立春时气场和磁场不稳定，这时搬家会影响气运，新的一年也不会过得平稳，因此说立春忌搬迁。 立春时节，＂拂面东风，虽然料峭，毕竟寒轻＂，春意随之而至，但是还是要避免倒春寒，因此明日立春，老妈叮嘱我：别忘了吃3菜，做3事，忌3事，开春更健康。我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！ 本文由吃货峰子原创，欢迎关注与您一起交流，让大家受益，三人行必有我师焉~
肾脏病可以吃中药吗？大家都听说过是药三分毒，的确，很多药物不正规使用都有可能造成肝肾损害。还有些人说西药副作用大，中药没有副作用，因而盲目吃各种中药，事实真是这样吗？其实，不论中药西药，不正规使用或者枸杞哪些人慎用枸杞哪些人慎用？枸杞是一种茄科，枸杞属于多棘刺灌木，也是一种中药，味甘，性热，富含有蛋白质，枸杞多糖，氨基酸，多种维生素，矿物质，微量元素等多种营养成分，提供给人体一定的能量和营养桃红四物汤可以化瘀新生，缓解痛风导致的关节红肿热痛当时患者就诊时自诉自己左侧足跖趾疼痛2年，加重3天。患者2年前始无明显诱因下突发左侧第一跖趾关节红肿热痛，昼轻夜甚，呈持续性，行走活动时触压时疼痛加重，当时在当地医院就诊时，诊断为健康的6个迹象表明你很健康，即使你不这么认为1。你想吃多少就吃多少每个人都有自己的饮食需求。没有通用的公式可以用来计算你需要多少卡路里，这是非常个人化的。你可以比其他人吃得很少或多得多，但仍然被认为是正常的。最重要的是倾听你怎样补钙最好？现在缺钙的人越来越多，与长期在空调屋里待着有关。如何补钙呢？其实，补钙的第一要点就是户外晒太阳，古代建了那么多凉亭就是为了方便人的户外活动。每天上午10点左右在户外活动半小时是非常春暖花开过敏性鼻炎进入高发季当下，正是赏花踏青郊游的好时节。但有些人却被过敏性疾病找上门，尤其是过敏性鼻炎，如果不幸中招，不仅鼻痒鼻堵打喷嚏，还伴有下气道和眼部症状，苦不堪言。过敏性鼻炎有哪些常见的过敏原？该中医知识每日一读四圣心源便血溺血杂病解上鼓胀根原气鼓便血血生于脾，藏于肝，肝脾阳旺，血温而升，故不下泄。水寒土湿，脾陷木郁，风动而行疏泄之令，则后脱于大便。阳气收敛，则土温而水暖，其脾湿而肾寒者，庚金之收令不行也。后世以为肠风而用清鸡蛋的这几种错误吃法，看看你中了几个，早知道早受益鸡蛋营养丰富，很多人有餐桌上都有它，但是错误的吃鸡蛋方法，会把营养的鸡蛋变成毒药，快来看看是怎么回事吧。1吃隔夜鸡蛋很多人为了早上省时间而在夜晚先煮好鸡蛋放冰箱，早上起来直接吃，这橄榄油能炒菜吗？食用油哪种最好最健康？首先，可以肯定地说，长期适量食用橄榄油，有非常好的保健作用（本文无广告）。食用橄榄油不仅有益于调节胆固醇水平，防止心血管疾病的发生，还能够保护皮肤，防止皮肤损伤和过早衰老，使皮肤具早餐可以这样吃吗红薯加鸡蛋两者都是不宜消化的食物，一起食用可能会出现腹痛腹胀的症状。如果将红薯和鸡蛋一起食用，需要控制好适量，并搭配一些蔬菜来缓解肠胃不适的症状。早餐吃红薯不宜加鸡蛋早餐吃红薯时不宜加鸡蛋，延缓衰老的行为被找到，优质睡眠在其中，你能坚持做到吗？衰老是每个人都会经历的一件事情，也是机体对环境生理和心理适应能力降低的表现。如果你觉得这个世界对你不公平，那么衰老是对每个人都非常公平的一件事情，因为无论是谁都有衰老到来的一天。但