肺是我们身体内一个非常重要的器官，是呼系统的关键，担负着内外界气体的交换，与外界接触的同时，肺也是最容易受到伤害的，肺功能出现异常，肺部小结节就会经常出现，影响的不仅仅是呼吸系统，而且也会影响身体的水分代谢，免疫系统等，对人体健康是非常不利的。所以日常生活中养肺至关重要，此外肺不好的话，身体会向你发出很多的求救信号，希望你别再傻傻地忽略了。
　　尤其是在晚上睡觉的时候，肺不好，身体会向你发出这4个暗号，若你没有，说明肺很健康。1. 睡前小便不利
　　肺主行水，是指肺气的宣发降肃作用推动和调节全身水液的输布和排泄，肺部有疾，肺功能会受损，导致肺气失宣，小便不利，身体里的废水不能及时的排出，有时眼脸也会出现浮肿，特别是上半身水肿明显。
　　2. 失眠
　　研究表明肺不好与失眠有一定的关系，因为这如果肺出现问题，会引起一些呼吸疾病，影响日常睡眠质量，因此一旦长时间出现失眠的现象，不妨到医院做肺部CT，检查一下肺部健康。
　　3. 睡觉时胸闷、盗汗
　　肺如果有病变，在睡觉时，尤其是趴着睡觉的时候，由于肺部压力的增大，会明显地感觉到胸口发闷，身体无力，有时在睡觉的时候，由于呼吸不畅的原因，还会出现盗汗异常的现象。
　　4. 睡前咳嗽加剧
　　日常生活中，咳嗽十分常见，也最容易被人们所忽视，肺部积毒过多，无法排出体外的时候，往往就会出现咳嗽，尤其是在晚上睡觉的时候，咳嗽的现象会加重，因此日常出现频繁咳嗽的现象，要重视起来，可能与肺健康有很大的联系。
　　所以睡觉出现这4个异常，请不要忽视，与肺健康有很大的关系，此外要注意寅时一定要睡好觉，因为在中医中认为寅时睡好觉，是最好的养肺时间，凌晨3点到5点就是寅时，这时是肺经当令的时候，寅时是阳气的开端，也是人从静变为动的转化时间，因此在寅时睡好觉很重要。
　　肺主一身之气，这个时间易醒，说明你很有可能肺气不足。睡觉就要遵从自然规律，做到早睡早起，如果你也有肺结节，可以在评论区留言交流，本人会在下诊之后给予合理化的建议。#秋季##失眠##养肺##健康一夏##肺小结节#

冬天都爱吃红薯，不过这几点你要注意！今天为大家介绍一种美味食材红薯，很多农村人叫它红苕，或者地瓜，小时候都喜欢把地瓜烤着吃，非常美味，满口香气，是我们儿时的小零食，许多人都喜欢吃，但是你知道一些人不能够食用，个人建议饭菜放凉了才能放冰箱？万万没想到这些常识竟是。我们在日常生活中，经常听长辈说很多常识，比如吃剩的饭菜要放凉了再放冰箱，每天要喝够八杯水吃猪皮补充胶原蛋白似乎从小到大这些常识的正确性，就跟渴了要喝水困了要睡觉一样。可是事实上很多九款简单的冬日热饮做法，寒冷的冬天给自己做一杯热腾腾紫薯奶材料紫薯炼乳牛奶做法1。紫薯蒸熟去皮，牛奶热到温热2。把多有材料放入到搅拌机里（豆浆机研磨机均可），打到紫薯变得细腻顺滑。3。薯泥千万不要倒掉，入口顺滑，绵软，超级美味。山药牙不疼也请定期来看看我无论是曾经治疗过牙齿疾病的朋友，还有正准备看牙病的朋友，都表示不到万不得已不会去看牙医，一是怕疼痛，二是怕麻烦。其实相较于看牙给我们带来的益处，多数患者治疗得太不积极了。口腔疾病一白露养生如何让孩子顺利收回更多的生命能量白露2021年9月7日辛丑年八月初一17点52分46秒水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也月令七十二候集解告别了寒热交替的初秋从白露开始，秋意愈加浓郁，天地间的和他相处了三年，原来我只是个小四我叫小竹，在一家五百强企业工作，单位待遇很好，平时生活也没什么负担，可以说是一名标准的城市白领。和他认识还是三年前刚到这个单位的时候。他大我三岁，人长得高大帅气，是很多女孩子梦想中你家的枕芯是否该换洗了我们每天睡觉都离不开枕头，但是我们又往往忽视了枕头的清洗。我相信很多人都只是换了一下外面的枕套，也很少清洗枕芯。网上传，夏季天气潮湿，枕芯也就成为了螨虫重要的积聚地，危害不小，事实中年的我开始学习啦谁说的，人到中年不需要学习？谁说的，活到老就学到老。38岁的我开始学习。怎么说呢？孩子慢慢就长大了，我也慢慢一天天老去。咋感觉人生太短，一样也没有学就这样过完一生，是否太没有意义了无论何时都要靠自己俗话说得好靠山山会倒，靠人人会跑，唯有靠自己最重要。是的，话是说的没错。可是，又有多少人能够真的做到呢！应该是屈指可数吧！不要把我养你认为是真的现实生活中，我相信大家也听到过甚至看老公的情人竟然敢明目张胆的报复我我和他结婚8年了，有一个女儿。本已经过了疯玩的年纪，生活和大多数人一样平淡，绝大多数精力都放在家庭琐事和孩子身上，却有些忽略了他最近工作不是太顺心，索性直接辞了职，回归了家庭做起了为了孩子，我不得不和前夫过夫妻生活01hr在众多网友的私信中，她引起了我的注意，因为她的遭遇真的让人很心疼，真希望自己能帮帮她，但是外人说得再多，一切都还是要由她自己来支撑。如果她做不到勇敢和坚强，学会用法律的手段